หนังสือที่ผมเลือกอ่านตอนนี้ ตอนที่ตัวเองเป็นคนแก่โรคภัยรุมเร้า คุณสมบัติเข้าข่าย ทั้งหมอทั้งคนใกล้ตัวขอให้อยู่กับบ้าน...คือหนังสือพระ กับหนังสือแพทย์เจอคำสอนอะไรที่ดีๆ ก็ตั้งใจจะเอามาเล่าต่อผมตั้งใจค้นเรื่องการทำสมาธิ เจอหัวข้อความสงบเงียบภายใน หนังสือชวนม่วนช่วน 2 พระอาจารย์พรหม พระฝรั่ง ศิษย์หลวงปู่ชา ตอนนี้เป็นสมภารวัดพุทธที่เมืองเพิร์ธ ออสเตรเลีย...สไตล์การสอนของท่านเป็นอย่างไรลองอ่านเล่าจื๊อ ปราชญ์ลัทธิเต๋า จะออกเดินในตอนเย็นทุกวัน โดยมีลูกศิษย์คนหนึ่งเดินเป็นเพื่อนกฎเคร่งครัดห้ามละเมิด สำหรับศิษย์ห้ามพูดเด็ดขาดเย็นวันนั้น นักเรียนหน้าใหม่ถูกเลือกเดินตามท่านเล่าจื๊อเดินไปถึงสันเขา ขณะดวงอาทิตย์กำลังจะลับขอบฟ้า มองไปทางทิศตะวันตก มีริ้วสีแดงเข้ม สีทอง สีเหลืองพาดผ่าน ราวกับผืนธงที่กำลังโบกสะบัด ในเทศกาลเฉลิมฉลองแห่งสรวงสวรรค์ศิษย์หนุ่มอุทาน “ว้าว ช่างเป็นภาพที่งดงามเสียจริงๆ” เขาไม่รู้ว่าละเมิดกฎของความสงบเงียบนั้นแล้วท่านเล่าจื๊อหมุนตัวกลับ เมื่อถึงวัดท่านประกาศไม่ให้ศิษย์คนนั้นเดินไปกับท่านอีกเพื่อนศิษย์คนหนึ่งเข้าไปขอร้องท่านว่า ก็แค่ชมพระอาทิตย์ตกดิน ผิดอะไรหนักหนาเชียว“เมื่อเขากล่าวถึงพระอาทิตย์งดงาม” ท่านเล่าจื๊อว่า “เขาไม่ได้เห็นพระอาทิตย์ตกเลย เขาเพียงแต่เห็นคำพูดของตัวเอง”การได้ยินคำบรรยายเกี่ยวกับอะไรบางอย่าง กับการได้สัมผัสสิ่งนั้นด้วยตัวเอง มีความแตกต่างกันเป็นอย่างมาก เช่นเดียวกับความแตกต่างระหว่างป้ายบอกทาง กับสถานทีี่ที่ป้ายนั้นบอกทางเหตุเพราะการนึกคิดนั้น ไม่เหมือนการรับรู้ด้วยตัวเองดังนั้น พวกเราจะบรรลุถึงความสงบเงียบภายในได้อย่างไรคนส่วนใหญ่มักติดอยู่กับความคิดที่ว่า ไม่สามารถหยุดคิดได้เล่าเรื่องเล่าจื๊อกับศิษย์แล้ว พระอาจารย์พรหมก็สอนแบบเรียนการทำสมาธิ ที่ท่านเรียกว่าความสงบเงียบภายใน ว่าทำได้ง่ายเพียงใดและทำให้รู้สึกปีติยินดีได้ขนาดไหนนั่งในท่าสบายๆ หลับตาลง ผ่อนคลายร่างกายราวหนึ่งถึงสองนาทีแทนที่จะปล่อยความคิดให้ฟุ้งซ่าน ก็ให้ท่องนะโม ตัสสะ ในใจ ซ้ำไปซ้ำมาประมาณหนึ่งนาทีจากนั้นก็เริ่มทิ้งช่วงห่างระหว่างพยางค์ ดังนี้นะโม...ตัสสะ...นะโม...ตัสสะ...นะโม...ตัสสะ แล้วท่องต่อไปเรื่อยๆค่อยๆเพิ่มช่วงห่างระหว่างพยางค์ให้มากขึ้น นะ...โม...ตัส...สะ... นะ...โม...ตัส...สะถ้ามีความคิดแทรกขึ้นมาในช่วงห่างระหว่างพยางค์ ก็ให้ลดช่วงห่างให้สั้นลง นะ...โม...ตัส...สะการทำเช่นนี้ จะช่วยเบียดความคิดให้ออกไปจากนั้นก็ค่อยๆลองเว้นช่วงห่างระหว่างพยางค์เพิ่มขึ้นอีกครั้งในช่วงเวลาไม่นานนัก ช่วงห่างระหว่างพยางค์จะค่อยๆห่างมากขึ้น และในแต่ละช่วงความห่างนั้น ก็จะพบกับความสงบเงียบภายในจิตใจ ที่ไม่สามารถจะบรรยายออกมาเป็นคำพูดได้ด้วยตัวของโยมเอง“โยม ไม่จำเป็นต้องรู้หรอกว่า นะโม ตัสสะ หมายความว่าอะไร” พระอาจารย์พรหมย้ำ “เพราะการไม่รู้นั้น มีผลดีกว่า มิฉะนั้น มันจะทำให้โยมฟุ้งซ่านอีกครั้ง”การทำสมาธิสไตล์พระอาจารย์พรหม พระฝรั่ง แปลก น่าสนใจ นะครับทำแล้วจะเกิดปีติ ที่แปลว่าความอิ่มใจได้สักขนาดไหน...มิตรผู้ร่วมทุกข์ยามโควิด–19 อาละวาด เล่าสู่กันฟังบ้างก็แล้วกัน.กิเลน ประลองเชิง
