กีฬา
100 year

กระโดดเชือก

ฟ้าคำราม17 ต.ค. 2562 05:01 น.
SHARE

เดินหน้าให้ความรู้เรื่องกีฬากระโดดเชือกอย่างต่อเนื่อง สำหรับสมาคมกีฬากระโดดเชือก (ไทย)

โดยร่วมกับสำนักงานกองทุน สนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดอบรมทักษะการกระโดดเชือกเพื่อสุขภาพให้กับเยาวชน และแกนนำผู้ฝึกสอนกีฬากระโดดเชือก 

มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมให้เยาวชนไทย เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย และหันมาออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬากระโดดเชือก เพื่อพัฒนา ต่อยอดให้เกิดนักกีฬากระโดดเชือก

พร้อมพัฒนาองค์ความรู้แก่แกนนำผู้ฝึกสอนกีฬากระโดดเชือกระดับพื้นฐาน ให้การเล่นกีฬากระโดดเชือกเป็นการเล่นของเยาวชนทุกพื้นที่

โดยในครั้งนี้จัดอบรม 3 ครั้ง เสร็จสิ้นไปแล้ว 2 ครั้ง ที่จังหวัดนครราชสีมาและอุดรธานี จะส่งท้าย ในระหว่างวันที่ 20-21 ต.ค.นี้ ที่โรงเรียนวัดประดู่ธรรมาธิปัตย์ กรุงเทพฯ

สำหรับเยาวชนที่เข้าร่วมอบรมจะมีอายุระหว่าง 10-15 ปี

แบ่งเนื้อหาการอบรมออกเป็น 3 ส่วน ประกอบด้วย การรู้จักภัยร้ายที่มาจากการขาดกิจกรรมทางกายอย่างพอเพียง, การกระโดดเชือกที่ถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกช่วงวัย และการกระโดดเชือกเพื่อการแข่งขัน

พร้อมทั้งเตรียมสร้างแรงบันดาลใจให้แก่น้องๆ เยาวชน ด้วยการโชว์กระโดดเชือกจากนักกีฬากระโดดเชือกระดับประเทศ รวมทั้งแจกเชือกกระโดดให้เยาวชน เป็นต้น

ทั้งนี้ มณฑป ผลาสินธิ์ เลขาธิการสมาคมกีฬากระโดดเชือก (ไทย) ได้ย้ำถึงข้อดีของการกระโดดเชือกไว้ด้วย

ระบุว่า ทำไมเราถึงต้องใช้การเล่นกีฬากระโดดเชือก ก็เพราะกีฬากระโดดเชือกช่วยสร้างสมาธิ ช่วยพัฒนาสมองซีกซ้ายและขวา

พัฒนาทักษะการเรียนรู้ ช่วยให้ระบบหายใจดีขึ้น สร้างสมดุลในการเคลื่อนไหวของร่างกาย ดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก และเพิ่มความสูง

ช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินของร่างกาย เป็นกีฬาที่ลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าและขา เป็นการออกกำลังกายที่สะดวก ใช้พื้นที่น้อย ทำได้ทุกเวลา

และยังมีโอกาสเป็นตัวแทนประเทศไทย

เข้าร่วมแข่งขันระดับนานาชาติในอนาคต

เรียกได้ว่า แม้จะเป็นเพียงการกระโดดเชือก เป็นกีฬาที่ไม่ได้ใหญ่โตอะไร แต่ประโยชน์ที่ได้

มีมากมาย ซึ่งไม่ใช่แค่เยาวชนเท่านั้น ยังเหมาะกับประชาชนทั่วไปที่มีเวลาน้อยอีกด้วย

กระโดดเชือกจึงเป็นอีกทางเลือกของการออกกำลังกาย

ที่ไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย

แต่สิ่งที่ได้มหาศาล...

ฟ้าคำราม

อ่านเพิ่มเติม...

แท็กที่เกี่ยวข้อง

เรียงหน้าชนฟ้าคำรามกระโดดเชือกการออกกำลังกายนักกีฬากระโดดเชือกสร้างแรงบันดาลใจมณฑป ผลาสินธิ์

ข่าวแนะนำ

Most Viewed

คุณอาจสนใจข่าวนี้