นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ขณะนี้ วัยทำงานต้องปรับเปลี่ยนรูปแบบและสถานที่ทำงาน อีกทั้งอุปกรณ์สำนักงานในบ้านอาจไม่เหมาะกับสรีระ หรือนั่งไม่ถูกวิธี ก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรม ตามมาได้ อาการที่พบบ่อยคือ ปวดหลังเรื้อรัง ปวดศีรษะเรื้อรัง มือชา เอ็นอักเสบ นิ้วล็อก เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ การจับเม้าส์ในท่าเดิมนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อกดทับเส้นประสาทและเส้นเอ็นจนอักเสบ นิ้วล็อก หรือข้อมือล็อกได้ หากไม่ปรับเปลี่ยนอาการจะรุนแรงจนถึงขั้นหมอนรองกระดูกเสื่อม หรือกดทับเส้นประสาทได้ทั้งนี้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสมขณะทำงาน ได้แก่ ปรับความสูงของเก้าอี้และโต๊ะให้เหมาะสม นั่งสบาย หากใช้คอมพิวเตอร์ กึ่งกลางของจอควรอยู่ในระดับสายตา การพิมพ์งาน แป้นคีย์บอร์ด ควรอยู่ในระดับข้อศอก ข้อมือ ใช้เม้าส์โดยพักข้อศอกบนที่รองแขน และสามารถ เคลื่อนไหวได้แบบไม่จำกัดพื้นที่ ขณะนั่งทำงาน ควรนั่งหลังตรง ชิดขอบด้านในของเก้าอี้ กะพริบตาบ่อยๆ พักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์ทุกๆ 10 นาที เปลี่ยนท่าการทำงานทุก 20 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อมือและแขนทุก 1 ชั่วโมง.
