การหาความสุข สนุกในชีวิตไม่ได้หยุดอยู่ที่ “อายุ” แม้วัยจะก้าวมาเกินครึ่งหนึ่งของชีวิตแล้ว เราก็สามารถสร้างโลกสุขสันต์ เอนจอยไลฟ์ในวัยที่มีเลข 7 และ 8 นำหน้าได้ ด้วย “ใจ” และ “ทัศนคติ” ในการใช้ชีวิตนั่นเอง หนึ่งในต้นแบบของการมีความสุขในชีวิตในวัย โกลเด้น เอจ “คุณหญิงชดช้อย โสภณพนิช” ที่เพิ่งฉลองอายุ 80 ปี ไปเมื่อเร็วๆนี้ บอกว่า ทุกวันนี้ไม่เคยคิดเรื่องอายุเลย จะทำทุกอย่างที่เคยทำ ซึ่งยังคงทำงานอยู่นิดหน่อย แล้วเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ทั้งเล่นพิลาทิส เต้นซุมบ้า เสริมสุขภาพใจและสมองด้วยการร้องเพลง เล่นบริดจ์ เล่นนกกระจอก ท่องเที่ยวกับลูกหลาน “สิ่งหนึ่งที่ไม่ถูกสุขภาพคือ ไม่ได้นอนก่อน 4 ทุ่ม จะนอนดึกตื่นสายหน่อย ซึ่งจะไม่นัดใครก่อน 10 โมงเช้า นอกจากไปเล่นบริดจ์ อาทิตย์ละครั้งที่ต้องไป 9 โมงครึ่ง แต่ละวันก็จะมีอะไรทำทุกวัน จะมีเพื่อนหลายกลุ่ม กลุ่ม ร้องเพลง กลุ่มเล่นบริดจ์ กลุ่มนกกระจอก แล้วยังลงเรียนคอร์สหลักสูตรต่างๆ ซึ่งจะมีเพื่อนรุ่นน้อง ทำให้เราได้มี เพื่อนไปเที่ยวต่างจังหวัดและต่างประเทศ โชคดีที่เขายอม ให้เราเข้ากลุ่มด้วย ไม่คิดว่าเราเป็นคนแก่” คุณหญิงชดช้อย โสภณพนิช สำหรับมุมมองในการใช้ชีวิตในวัยโกลเด้น เอจ คุณหญิงชดช้อย ได้บอกว่า อย่าไปคิดถึงอายุ ปล่อยวาง อะไรที่เราไม่ชอบ ไม่อยากจะฟัง อย่าไปทำ อายุเท่านี้ เรามีความสุขอยู่อย่างหนึ่ง คือ เราไม่จำเป็นต้องทำตาม คนอื่นแล้ว หรือไม่ต้องเอาใจคนอื่น โดยเฉพาะคนอื่นที่ไม่ใกล้ชิด เพราะคนใกล้ชิด เรารู้นิสัยเขาอยู่แล้ว เขาอยากจะบ่นอะไร เราก็ฟังๆไป แต่กับคนอื่นเราไม่ต้องอดทน คือ ถ้าเราไม่ชอบเราก็ไม่ต้องไปคบ ไม่ต้องไปเจอหน้าก็ได้ และทำกิจกรรมที่เราอยากจะทำ ไม่ต้องไปฝืนตัวเอง บังคับตัวเอง ทำอย่างโน้นอย่างนี้ไม่จำเป็นแล้ว ส่วนใครมานินทาต่างๆนานา เป็นเรื่องของเขา เราก็อยู่กับคนที่เรารักดีกว่า“ดิฉันชอบตัวเองในวัย 80 ปี คือ ชอบในเรื่องอิสระในความคิดอิสระใน สิ่งที่เราอยากจะทำ แล้วเราก็มีลูกหลานที่รัก มีเพื่อนฝูงที่เราสามารถที่จะเลือกได้อยากจะพบ ไม่ต้องไปเกรงใจใครมากๆแล้ว” คุณหญิง ชดช้อยบอกสั้นๆถึงความสุขในวัยนี้ อีกหนึ่งสาวสองพันปีที่ชีวิตมีแต่รอยยิ้ม คุณต๋อม-จุฬาลักษณา วรานนท์ จุฑาธุช ภรรยาคนสวยของ ม.ร.ว.ดิลก วรานนท์ จุฑาธุช ที่ใช้ชีวิตอยู่ 2 แผ่นดิน คือประเทศ ไทยและอังกฤษ โดย คุณต๋อม-จุฬาลักษณา บอกว่า เดินทางกรุงเทพฯ-ลอนดอนตลอด แต่ละปีก็กลับมาเมืองไทยหลายครั้ง ต้องมาร่วมงานพระราชพิธี พอมาเมืองไทยแต่ละครั้ง เลยกลายเป็นคนคิวทอง มีเพื่อนๆนัดเจอตลอด ส่วนที่ฟิตได้ขนาดนี้เพราะออกกำลังกายตลอดเดินวันละ 16,000 ก้าว และเล่นเทนนิส ซึ่งเล่นมาตลอดตั้งแต่สาวๆ“ทุกอย่างอยู่ที่ใจค่ะ พี่เป็นคนที่มีพลังบวก สิ่งแรกที่ตื่นมา ต้องดูกระจก ใส่บิกินีด้วยนะ ดูว่าหุ่นเรายังดีอยู่ไหม เราต้องฟิต แข็งแรง ตอนเช้าก็ไปออกกำลังกายด้วยการเดิน สายๆก็จะเล่นเทนนิส ตอนอยู่ที่อังกฤษ หน้าหนาวก็จะเล่นเทนนิส 10 โมงเช้า ถ้าหน้าร้อนก็จะเล่นเย็นๆ ตอนสมัยสาวๆเป็นนางแบบ เรามีขาสวยไง เราก็ต้องทำให้ขาสวยอยู่ ไม่มีเซลลูไลต์ แม้อายุเท่านี้ก็สามารถใส่ขาสั้นได้” จุฬาลักษณา วรานนท์ จุฑาธุช ส่วนการเติมพลังในชีวิตในวัย 74 ปีของ คุณต๋อม เธอบอกว่า ถือคติว่า ชีวิตคนเรา เริ่มต้นทุกวัน ด้วยความหวัง แต่ตนไม่ค่อยหวังอะไรที่สูงเกินไป ที่หวังคือขอให้สุขภาพแข็งแรง เป็นที่รักของเพื่อนๆของคนทั่วไป เราก็สมหวังตลอด แล้วมีทัศนคติในการใช้ชีวิตด้วยการ มองโลกในแง่บวก สนุกสนานกับ ชีวิต ทั้งยังต้องทำประโยชน์ให้แก่สังคม ช่วยเหลือสังคมด้วย“อายุเลข 7 แล้วค่ะ เราต้องสนุกสนานกับชีวิต มองโลกในแง่ดี เวลาคบใครให้ใจแล้วเราก็จะได้ใจเขากลับมา แต่จะหลีกเลี่ยงเรื่องท็อกซิกต่างๆนะคะ ใครมาคุยเรื่องจิตตก ไม่คุยด้วยนะ เราเจอเพื่อนก็คุยแต่เรื่องสนุกสนาน มีความสุข มีเพื่อนที่เด็กกว่า คบกันสนุกสนานค่ะ” แนวคิดพลังบวกที่คุณต๋อมอยากส่งต่อให้ทุกคน.อ่าน “คอลัมน์หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ” ทั้งหมดที่นี่
