มีการวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าการทำงานเป็นกะจะรบกวนนาฬิกาชีวิตและเพิ่มความเสี่ยงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น มีโรคหัวใจ โรคเบาหวาน แต่ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยคิง’ส์ คอลเลจ ลอนดอน ในอังกฤษ พบว่า จังหวะทางชีวภาพของร่างกายอาจได้รับผลกระทบจากรูปแบบการนอนที่ไม่สอดคล้องกัน ซึ่งความแตกต่างเพียงเล็กน้อยของเวลานอนตลอดทั้งสัปดาห์ของคนเราดูเหมือนจะเชื่อมโยงกับความแตกต่างของสายพันธุ์แบคทีเรียในลำไส้ทีมวิจัยได้ประเมินกลุ่มคน 934 คนจากการศึกษา ZOE Predict โดยดูตัวอย่างเลือด อุจจาระ และองค์ประกอบของจุลินทรีย์ธรรมชาติหรือไมโครไบโอมในลำไส้ รวมถึงการตรวจวัดระดับน้ำตาลในผู้ที่นอนหลับไม่สม่ำเสมอ เทียบกับผู้ที่มีตารางการนอนหลับที่เป็นปกติ ผลการวิจัยพบว่า แม้ความแตกต่างระหว่างการนอนหลับเพียง 90 นาที ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดจุลินทรีย์สายพันธุ์ต่างๆ ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสุขภาพ องค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยผลิตสารพิษที่เป็นอันตรายนอกจากนี้ยังระบุว่าจุลินทรีย์ 3 ใน 6 สายพันธุ์ มีมากขึ้นในกลุ่มคนที่มีอาการ “โซเชียล เจ็ต แล็ก” (Social Jet Lag) ที่เกิดจากใช้ชีวิตในรูปแบบหรือมีลักษณะการพักผ่อนที่แตกต่างกันเกินไประหว่างวันหยุดและวันทำงาน ส่งผลให้นาฬิกาชีวิตผิดเพี้ยน เกิดอาการง่วงอยู่บ่อยครั้ง ทั้งนี้ โซเชียล เจ็ต แล็ก ยังเกี่ยวข้องกับการเพิ่มของน้ำหนัก ความเจ็บป่วยเรื้อรัง และความเหนื่อยล้าทางจิตใจ.
