เทรนด์คนรักสุขภาพกำลังมาแรง ฝ้าย-เวฬุรีย์ ดิษยบุตร, โบว์ลิ่ง-ปริศนา กัมพูสิริ และจูน-ชลฤดี อมรลักษณ์ จากละคร “เสน่ห์นางครวญ” ทาง ช่อง 8 เมื่อมีเวลาว่างเลยชวนกันมาฟิตแอนด์เฟิร์มที่ ฮีท ฟิตเนส (Heat Fitness) พอมาถึง ฝ้าย โบว์ลิ่ง จูน ไม่รอช้า เปลี่ยนชุดแล้ววอร์มร่างกายกันก่อนเลย โดยครั้งนี้ได้ ครูปึง เป็นผู้ช่วยเทรนให้ ฝ้าย จูน เลือกเคตเทิลเบล น้ำหนักพอตัว เพื่อกระชับกล้ามแขนและขาให้แข็งแรง โบว์ลิ่ง เลือกไวเปอร์ ช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย ไปต่อกันที่พิลาทิสบอล เน้นใช้ข้อศอกกับหัวไหล่ ฝึกนั่งแกนกลางลำตัวโดยนั่งบนลูกบอล แต่ไม่ง่ายเลย แค่อย่างเดียวก็ทำเอาสาวๆ จะล้มกันซะแล้ว วอร์มกันได้ที่ก็มาต่อ Rip60 เป็นอุปกรณ์ที่เล่นกับเชือก สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
ฝ้าย จูน ช่วงแรกๆท่าสวย แต่พอได้แค่ 5 วิ โบว์ลิ่ง ถึงกับขาอ่อนล้มไม่เป็นท่า ยังไม่หนำใจ สามสาวขอต่อยมวย คุยฟุ้งเคยลองมาแล้วไม่น่ายาก แต่พอลองจริงๆไม่ง่ายล่ะ ครูปึง แนะนำเทคนิคให้สาวๆ ถึงบู๊กันต่อ ด่านสุดท้ายโยคะฟลาย ครูเจมส์บอนด์ เป็นผู้เทรนให้ โบว์ลิ่ง ขออาสาทำเป็นคนแรก ครูให้ 10 คะแนนเต็ม เพราะเจ้าตัวมีพื้นฐานตัวอ่อนมาอยู่แล้ว มาต่อกันที่ จูน บ้าง ครูบอกต้องใช้เวลานิดนึงเพราะจูนเป็นคนตัวแข็งเลยให้ท่าง่ายที่สุด ยืนตรงพนมมือสวยๆ ต่อด้วย ท่ากินรีโพส ทั้งสามก็โพสจิกซะเหมือนเหาะเหินอากาศกันจริงๆ ปิดท้ายทริปสาวรักสุขภาพแบบสวยงาม.
...
...