เมื่อหนีไม่ได้ก็ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันล่ะ สถานการณ์การแพร่ระบาดไวรัสโควิด-19 ตัวเลขผู้ป่วยสูงขึ้นเรื่อยๆ มีแนวโน้มว่าประเทศไทยก็ต้องเข้าสู่ระยะที่ 3 ในไม่ช้านี้แน่นอน ขณะที่รัฐบาลกำลังเตรียมพร้อม เราเองก็ต้องเตรียมพร้อมรับมือด้วยเช่นกัน สำหรับวงการบันเทิงได้รับผลกระทบหนัก หลายกองถ่ายหยุดพักไม่มีกำหนด บางกองก็มีความจำเป็นต้องถ่ายทำเพราะกำลังออนแอร์หรือไม่ก็ใกล้จะลงจอ ดังนั้น ดารานักแสดงเองก็ต้องปรับตัวในการทำงาน โดยวันนี้ดาราช่องวัน 31 พร้อมใจกันถ่ายทอดประสบการณ์ตรงในการหลีกเลี่ยงการแพร่ระบาด ป้องป้อง-ณวัฒน์ “ตอนนี้ในกองถ่ายละครมีการแยกจาน ช้อน และแก้วน้ำ ของใครของมัน รวมถึงจากที่เคยกินข้าวสำรับเดียวกันก็เปลี่ยนมาเป็นจานใครจานมัน เห็นบางคนหันไปใช้ถาดหลุม ผมก็คิดว่าจะหามาใช้บ้างเหมือนกัน เป็นไอเดียที่ดีและปลอดภัยด้วยครับ” บี้บี้-สุกฤษฎิ์ “สำคัญที่สุดเลยนะควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไปในที่ที่มีผู้คนหนาแน่นครับ หากจำเป็นก็ควรใส่หน้ากากอนามัย รีบทำธุระให้เสร็จรีบกลับบ้าน เมื่อต้องสัมผัสกับจุดเสี่ยง เช่น ลูกบิด ราวบันไดหรือปุ่มกดลิฟต์ ก็ล้างมือด้วยแอลกอฮอล์หรือล้างสบู่ ถ้าทำได้เคร่งครัดผมว่าจะช่วยลดการแพร่ระบาดโควิด-19 ได้ครับ” วิววิว-วรรณรท “ก่อนอื่นวิวอยากให้ช่วยกันดูแลคนในครอบครัว อธิบายให้เข้าใจวิธีการดูแลตัวเองที่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นความสำคัญของการใช้หน้ากากอนามัย ซึ่งบางครั้งเด็กๆและผู้สูงอายุหลายคนมักจะไม่ชินที่ต้องใส่หน้ากาก ก็ต้องอธิบายให้เข้าใจ ช่วยกันคนละไม้คนละมือ แล้วเราจะผ่านพ้นวิกฤตินี้ไปด้วยกันนะคะ” ตรีตรี-ภรภัทร “สิ่งแรกเลยคือ สวมหน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้าน รวมทั้งเรียนรู้วิธีการใช้หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ก็อย่าพาตัวเองไปในจุดเสี่ยง เปลี่ยนกิจกรรมที่ต้องออกไปนอกบ้านมาทำในบ้านแทน อย่างครอบครัวผมจากที่เคยไปทานข้าวนอกบ้านทุกอาทิตย์ ก็เปลี่ยนมาทำอาหารทานกันเองที่บ้านครับ” ฟิล์มฟิล์ม-ธนภัทร “จากข้อมูลที่ทราบกันว่าไวรัสโควิด-19 สามารถแพร่กระจายเชื้อผ่านทางละอองในอากาศ วิธีป้องกันที่ง่ายที่สุด คือออกนอกบ้านก็อย่าลืมสวมหน้ากากทุกครั้งจะช่วยลดความเสี่ยงได้ครับ” เพลงขวัญเพลงขวัญ-นัตยา “เพลงคิดว่าเรื่องสุขอนามัยก็เป็นสิ่งที่สำคัญนะคะ ถ้าเข้าห้องน้ำสาธารณะควรใช้ร่างกายสัมผัสกับห้องน้ำให้น้อยที่สุด ส่วนตัวเพลงจะพกแอลกอฮอล์แบบสเปรย์ความเข้มข้นกว่า 70% หรือทิชชูเปียกแบบ Anti bacteria และก่อนกดน้ำให้ปิดฝาชักโครกก่อนจะช่วยลดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคในอากาศด้วยค่ะ”เฟิร์น-นพจิรา “ช่วงนี้การรับข้อมูลข่าวสารถือเป็นสิ่งที่สำคัญ อยากให้ศึกษาหาข้อมูลในการดูแลตัวเองและป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 ให้ถูกต้อง หรือได้รับข่าวสารอะไรมาก็ควรที่จะตริตรองก่อนแชร์ เพื่อไม่เป็นการสร้างความตื่นตระหนก นอกจากสุขภาพกายแล้ว ตอนนี้ทุกคนต้องช่วยกันดูแลสุขภาพจิตของตัวเองกันด้วยนะคะ” กันกัน-นภัทร “ปกติแล้วเวลาว่าง ผมจะชอบไปออกกำลังกายนอกบ้าน ออกไปเตะบอลบ้าง หรือไปตีแบดกับเพื่อน แต่ช่วงนี้ก็คงต้องของดไปก่อนครับ เพราะบางทีเหงื่อหรือมือเราที่ไปจับตามอุปกรณ์ต่างๆ แล้วอาจจะไม่ได้ระวังเผลอมาจับหน้าตา ก็มีโอกาสทำให้เราเสี่ยงติดเชื้อได้ง่ายมากนะครับ ทางที่ดีแนะนำว่าออกกำลังกายอยู่ที่บ้านตัวเองดีที่สุดครับ เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง เราจะสู้ไปด้วยกันนะครับ” แก้มแก้ม-วิชญาณี “ช่วงนี้ถ้าแก้มมีงานร้องเพลงหรือไปถ่ายรายการก็จะพกเครื่องสำอางส่วนตัวมาใช้เอง เพื่อเป็นการป้องกันตัวเองและส่วนรวมด้วยค่ะ” โดมโดม-จารุวัฒน์ “ผมว่าความสะอาดต้องมาอันดับแรกนะครับ นอกจากล้างมือบ่อยๆแล้ว ข้าวของเครื่องใช้ในบ้านหรือห้องนอนก็ควรต้องทำความสะอาดอยู่เสมอนะครับ สำหรับผมนี่ต้มน้ำร้อนเลย ชัวร์”.
