SRT (Sitting Rising Test) การนั่งลงและลุกขึ้นจากพื้น สามารถนำมาใช้ประเมินประสิทธิภาพและความฟิตของสุขภาพ และอาจทำนายความเสี่ยงเสียชีวิต ด้วยเหตุธรรมชาติหรือเส้นเลือดตีบในเร็ววันหรือไม่ ในบุรุษและสตรีวัยกลางคน ถึงอายุมากทั้งนี้ เนื่องจากการนั่งลงแล้วลุกขึ้นโดยไม่ต้องมีเครื่องช่วย แต่ใช้หรือไม่ใช้ อวัยวะของร่างกายเป็นการดูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกำลัง ความยืดหยุ่นของร่างกายแขนขา การทรงตัว และสะท้อนถึงรูปลักษณะของร่างกาย ทั้งนี้ มีสูตรการให้คะแนนศูนย์ถึงห้าคะแนนเต็มห้าทั้งในการนั่งและลุก บอกฟิตเต็มที่ ทั้งนี้ในคะแนนที่ได้สุดท้ายดังกล่าว ยังมีการลงแต้มในการที่ต้องยักแย่ยักยัน ขณะที่ทรุดตัวลงนั่งกับพื้นและลุกขึ้นยืนจากพื้น โดยมีการให้แต้มคะแนนเต็ม 10 ในท่านั่งและลุก ทั้งนี้ ถ้ามีการใช้มือแขนหรือหัวเข่า จะมีการหักแต้มออก ได้แต้ม 10 เต็มถ้าสามารถทรุดตัวลงนั่งกับพื้นและลุกขึ้น โดยไม่ต้องใช้มือแขนหรือเข่าเข้าช่วย และการทรงตัวดี (ดูรูปในวารสาร) ได้คะแนนศูนย์ถ้าไม่ไหวเลยและคะแนน ถูกตัดลงทีละหนึ่ง หรือ 0.5 ในกรณีการทรงตัวแต่ยังพอไหวอยู่บ้างสุดท้ายแบ่งออกเป็นห้ากลุ่ม โดยมีแต้ม 0-4, 4.5-7.5, 8, 8.5-9.5ประชากรที่ทำ การศึกษานี้เป็นจำนวน 4,282 คน อายุ 46 ถึง 75 ปี โดยที่ 60 68% เป็นผู้ชาย และไม่ได้มีปัญหาชัดเจนทางด้านการเคลื่อนไหวและกระดูกกล้ามเนื้อ ความเสี่ยงของการเสียชีวิตจะมากถ้าได้แต้มคะแนนต่ำ โดยที่มีอัตราการเสียชีวิตอยู่ที่ 3.7 7.0 11.1 20.4 และ 42.1% ตามลำดับการวิเคราะห์จากกลุ่มที่ได้คะแนน SRT 0-4 โดยการปรับ Cox multivariate-adjusted (age, sex, body mass index, and clinical variables) hazard ratios of 3.84 [95% confidence interval (CI) 2.25-6.97] and 6.05 (95% CI 2.29-20.94) (P < 0.001) ตามลำดับในการเสียชีวิตจากเหตุธรรมชาติและจากเส้นเลือดตีบโดยเฉพาะในหัวใจ จากการเปรียบเทียบในกลุ่มที่มีแต้ม SRT ในกลุ่มคะแนนสูงและต่ำสุดวารสาร European journal of preventive cardiology 18/6/2025.หมอดื้อคลิกอ่านคอลัมน์ "สุขภาพหรรษา" เพิ่มเติม
