ไลน์ด๊านซ์ (Line Dance) กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นซึ่งจะมีส่วนช่วยเสริมสร้างสุขภาวะทั้งทางกาย-ใจ-สมอง นับเป็นหนึ่งทางเลือกในการสร้างสังคมผู้สูงอายุคุณภาพที่ต้องไม่มองข้าม การเต้น ไลน์ด๊านซ์ เป็นการผสมผสานการเต้นลีลาศกับการเต้นแอโรบิก ที่นิยมนำมาเป็นกิจกรรมออกกำลังกาย เนื่องจากสามารถลดปัญหาการเต้นแอโรบิก ที่การเต้นมีจังหวะเร็ว และเปลี่ยนท่าบ่อยทำให้ผู้เต้นบางคนไม่ถนัด ทั้งลดปัญหาการเต้นลีลาศที่ต้องอาศัยคู่เต้น ที่สำคัญคือเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายซึ่งสามารถทำเองที่บ้านคนเดียว หรือหากมีกลุ่มทำกิจกรรมรวมกันก็จะยิ่งทำให้เกิดสังคมใหม่ของผู้สูงอายุ ถือได้ว่าเป็นวิธีออกกำลังกายง่ายๆที่ช่วยบริหารร่างกาย บริหารสมอง และช่วยเพิ่มความสุขทางใจไปพร้อมๆกัน และแม้ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเต้นตามวิดีโอ ครู ผู้สอน หรือเพื่อนๆในกลุ่มได้อย่างสบายๆ ที่สำคัญยังช่วยให้ถอยห่างจากโรคอัลไซเมอร์โดยปริยาย ทั้งยังช่วยให้ผู้สูงอายุมีความคล่องตัว รู้สึกกระฉับ กระเฉง กระชุ่มกระชวย และมีชีวิตชีวามากขึ้นและในวันที่ 4 พ.ย.ที่ผ่านมา ทางชมรมไลน์ด๊านซ์บางเขน ส.มก. ได้จัดกิจกรรมการเต้นไลน์ด๊านซ์ บนสันเขื่อนวชิราลงกรณ จ.กาญจนบุรี เพื่อสร้างประวัติศาสตร์อีกหน้าหนึ่งของชมรมฯ โดยเป็นการรวมพลังรวมใจเป็นหนึ่งเดียวกันของทั้งคณะครู และสมาชิกทุกคน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุ 60–80 ปี ร่วมกิจกรรมครั้งนี้ถึง 240 คน และถือเป็นความภาคภูมิใจอีกครั้งกับความพร้อมเพรียงและยิ่งใหญ่ตระการตาสำหรับการจัดกิจกรรมการเต้นไลน์ด๊านซ์ บนสันเขื่อนวชิราลงกรณ นับเป็นการจัดเต้นไลน์ด๊านซ์บนสันเขื่อนของชมรมฯ เป็นครั้งที่สอง หลังจากที่ทางชมรมฯได้สร้างประวัติศาสตร์หน้าแรกในการเต้นไลน์ด๊านซ์ของผู้สูงอายุ 60-80 ปี บนสันเขื่อนขุนด่านปราการชล จ.นครนายก ที่มีจำนวนผู้ร่วมกิจกรรมมากถึง 340 คน เมื่อวันที่ 15 ม.ค.2563 ด้วยเป้าหมายหลักเพื่อยกระดับและพัฒนาการเต้นไลน์ด๊านซ์ของประเทศ ไทยให้ทัดเทียมต่างประเทศ จันทร์เพ็ญ ประคองวงศ์“ชมรมไลน์ด๊านซ์บางเขน ส.มก. ก่อตั้งเมื่อปี พ.ศ.2555 โดยการรวมตัวของนิสิตเก่ามหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ที่เกษียณอายุ เพื่อทำกิจกรรมเต้นไลน์ด๊านซ์ให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายพร้อมเสียงเพลงอันไพเราะ สร้างความสนุก สุขใจ โดยมีผู้ก่อตั้งชมรมฯ คือ นายเชาวน์ เทียนทอง ซึ่งเป็นประธานชมรมฯคนแรก ในเวลาต่อมาชมรมฯพัฒนาขึ้นตามลำดับ มีการขยายตัวของจำนวนสมาชิก โดยนางจันทรา กอนันทา ประธานชมรมฯ คนที่สอง ได้จัดหลักสูตรการสอนให้เป็นระบบมาตรฐานสากล” นางจันทร์เพ็ญ ประคองวงศ์ รองประธานชมรมไลน์ด๊านซ์บางเขน ส.มก. เล่าถึงที่มาของชมรมฯปัจจุบันชมรมไลน์ด๊านซ์บางเขน ส.มก. มีสมาชิกจำนวน 440 คน ประกอบด้วยสมาชิกนิสิตเก่ามหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ และบุคคลภายนอก การสอนแบ่งเป็น 19 ชั้นเรียน โดยจัดระบบชั้นเรียนเป็น 3 ระดับ คือ ระดับที่ 1 Beginner ประกอบด้วย 30 ท่าเต้น ระดับที่ 2 Intermediate ประกอบด้วย 30 ท่าเต้น และระดับ 3 Exercise มี 30 ท่าเต้นเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีท่าเต้นนอกหลักสูตรเพิ่มเติมเข้ามาอีกในแต่ละระดับชั้น ซึ่งรวมทั้งหมดมีท่าเต้นมากกว่า 100 ท่า เปิดสอนตามเวลาราชการที่ห้องกิจกรรมสันทนาการของสมาคมนิสิตเก่ามหาวิทยาลัย เกษตรศาสตร์ในพระบรมราชูปถัมภ์ (ส.มก.)รองประธานชมรมไลน์ด๊านซ์บางเขน ส.มก. กล่าวด้วยว่า กิจกรรมการเต้นไลน์ด๊านซ์บนสันเขื่อนวชิราลงกรณในครั้งนี้ เกิดขึ้นจากความตั้งใจและทุ่มเทของท่านประธานชมรมฯ นางจันทรา กอนันทา โดยแท้ กล่าวคือ ท่านต้องการให้สมาชิกชมรมฯได้แสดงความสามารถในเชิงการเต้นไลน์ด๊านซ์ ตามที่ได้ฝึกซ้อมกันมา กับทั้งได้มาพบปะสังสรรค์กันในหมู่มวลสมาชิก สร้างความสมัครสมานสามัคคี ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ส่งผลให้กิจกรรมต่างๆของชมรมฯสำเร็จไปด้วยดีนอกจากกิจกรรมไลน์ด๊านซ์แล้ว ชมรมฯ และสมาชิกได้ร่วมใจกันทำกิจกรรมเพื่อสาธารณประโยชน์ในหลายๆด้าน อาทิ การเข้าเฝ้า สมเด็จ พระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพ รัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เพื่อทูลเกล้าฯถวายเงินโดยเสด็จพระราชกุศลตามพระราชอัธยาศัย ทั้งยังร่วมบริจาคเงินเพื่อซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์มอบให้โรงพยาบาลต่างๆ เช่น มูลนิธิรามาธิบดี มูลนิธิศิริราช มูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก โรงพยาบาลศูนย์การแพทย์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ และร่วมกับมูลนิธิมหาวิทยาลัยเกษตร ศาสตร์เพื่อซื้ออุปกรณ์ที่จำเป็นแก่บุคลากรทาง การแพทย์ และผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ตลอดจนได้ร่วมทอดผ้าป่าเพื่อสร้างเจดีย์ที่วัดอินทราวาส จ.พัทลุง เป็นต้น “กิจกรรมการเต้นไลน์ด๊านซ์ที่สันเขื่อนวชิราลงกรณในครั้งนี้ นอกจากจะเป็นการเผยแพร่กิจกรรมของชมรมฯแล้ว หวังว่าจะช่วยกระตุ้นเตือนให้ผู้สูงอายุได้เห็นคุณค่าของการออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดี มีคุณค่า ซึ่งจะลดภาระแก่ครอบครัวและผู้สูงอายุในปัจจุบัน” นางจันทร์เพ็ญ กล่าวปิดท้ายทีมข่าวสาธารณสุข มองว่า ตั้งแต่ปี 2565 ประเทศไทยก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุสมบูรณ์แบบ โดยมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไป มากกว่าร้อยละ 20 ของประชากรทั้งประเทศแน่นอนสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาอย่างหนีไม่พ้นคือ ปัญหาการเจ็บป่วย โดยเฉพาะที่น่ากังวลและห่วงใยมากที่สุดคือ ผู้สูงอายุที่ต้องนอนติดเตียง ติดบ้าน ต้องพึ่งพิงคนอื่นช่วยดูแลการเต้นไลน์ด๊านซ์ จึงน่าจะเป็นตัวเลือกตอบโจทย์สังคมไทย ที่ ณ วันนี้ก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุสมบูรณ์แบบปลุก “พลังบวก” ทั้ง “กาย-ใจ-สมอง” เพื่อสร้างสังคมผู้สูงวัยคุณภาพของประเทศชาติ.ทีมข่าวสาธารณสุข
