การกำเนิดของเทคโนโลยีในโลกสมัยใหม่ ช่วยอำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันของผู้คนทั่วโลกได้อย่างมากมาย แต่ขณะเดียวกันก็ยังทำให้มนุษย์อย่างเราสุขสบายจนเคยตัว ไม่ค่อยยอมลงมือทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเอง แม้แต่เรื่องง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นการจำหมายเลขโทรศัพท์ วันเกิดคนสำคัญ เวลานัดหมาย ไปจนถึงรายการซื้อของ จนกลายเป็นคนขี้หลงลืม แม้ว่าหลายคนอาจตั้งคำถามว่าทำไมต้องจดจำด้วยตัวเอง ในเมื่อเรามีโทรศัพท์มือถืออันชาญฉลาดพกพาติดตัวอยู่เกือบตลอดเวลาที่เกริ่นมาเช่นนี้ก็เนื่องจากมีโอกาสดีที่สถานเอกอัครราชทูตอิสราเอลประจำประเทศไทยชักชวนให้เข้าร่วมฟังการบรรยายในหัวข้อ “Secrets of a Super Memory” หรือกลเม็ดเคล็ดลับในการสร้างสุดยอดความทรงจำดีเลิศ จาก “เอรัน คัทซ์” นักเขียนและผู้เชี่ยวชาญด้านความจำชาวอิสราเอล ผู้เขียนหนังสือขายดีที่มีผู้อ่านทั่วโลกอย่างเช่น Secret Of Super Memory (พัฒนาความจำสู่ความเป็นอัจฉริยะ), Jerome Becomes A Genius (สู่ความเป็นอัจฉริยะด้วยการพัฒนาพลังสมอง), Five Gifts For The Mind (ปัญญาทั้ง 5 เพิ่มพลังความคิด) และซีรีส์ The Memory Master (อัจฉริยะนักจำ) ที่จัดขึ้นเมื่อสัปดาห์ก่อนที่สมาคมฝรั่งเศส ก่อนฝนกระหน่ำกรุงเทพฯ และปริมณฑลข้ามวันข้ามคืน“เอรัน คัทซ์” เจ้าของกินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด ในฐานะผู้ที่มีความจำดีที่สุดในโลก เคยกล่าวไว้ว่าไม่มีเทคโนโลยีใดที่จะมา “แทนที่” ความทรงจำของคนเราได้ การพึ่งพาเทคโนโลยีไม่ควรเป็นสาเหตุทำให้ความจำของมนุษย์แย่ลง และยังเน้นว่า “การจดจำ” คือ “การเรียนรู้” ความสามารถของเขาไม่ใช่พลังพิเศษที่มีเฉพาะตัว แต่เป็นทักษะที่ทุกคนสามารถเรียนรู้และพัฒนาให้สมบูรณ์แบบได้ผ่านการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเคล็ดลับสำคัญประการแรกในการสร้างความจำที่ดีคือ “การใส่ใจ” แน่นอนว่าเมื่อเราไม่ได้ให้ความสำคัญ ไม่ได้ใส่ใจ เราก็ย่อมไม่ได้จดจำสิ่งเหล่านั้นมาตั้งแต่แรกจนลืมมันไปในที่สุด ดังนั้น หมั่นให้ความใส่ใจและตั้งใจทำสิ่งต่างๆ และทำให้เป็นนิสัย หรือมีสติ คัทซ์เสริมว่าเราอาจพูดกับตัวเอง เช่นพูดว่า “ฉันล็อกประตูรถแล้ว” หลังจากลงมือทำสิ่งนั้นเพื่อช่วยกระตุ้นสมองเตือนความจำได้อีกทาง รวมทั้งการ “แสดงความสนใจ” มีความ “กระตือรือร้น” จะช่วย ให้เราจดจำได้ดี ยังแนะให้หา “จุดเชื่อมโยง” และ “จัดระเบียบความจำ” รวมทั้งจดจำ ด้วย “ตัวย่อ” เช่นการจำเลขโดยแปลงเป็นตัวอักษร จะช่วยจดจำได้แม่นยำยิ่งขึ้น และสุดท้ายคือใช้สมองในเวลาที่ดีที่สุดของแต่ละคน และอย่าตัดสินใจในเรื่องสำคัญตอนที่คุณรู้สึกเหนื่อยผู้สนใจอยากฝึกสมองสามารถค้นข้อมูลในเว็บไซต์ของเอรัน คัทซ์ หรือซื้อหาหนังสือมาลองอ่านดูได้.อมรดา พงศ์อุทัย
