สายคาร์ดิโอห้ามพลาด! 10 แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) ยี่ห้อไหนดี 2026 กินง่าย เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน

แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) คือกรดอะมิโนที่มีส่วนช่วยในการนำไขมันในร่างกายไปเปลี่ยนเป็นพลังงาน ซึ่งร่างกายสามารถผลิตได้เองจากการสังเคราะห์ผ่านสารอย่าง Lysine และ Methionine นอกจากนี้ยังสามารถได้รับจากการกินอาหาร เช่น เนื้อสัตว์แดง นม และพืชผักบางชนิดอีกด้วย

ปัจจุบันนอกจากอาหารทั่วไปแล้ว แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) ยังมาในรูปแบบอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ ตอบโจทย์กับคนที่ต้องการตัวช่วยในการดูแลรูปร่างควบคู่กับการออกกำลังกาย มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ เช่น VISTRA, Plantae, Yanhee และอีกมากมาย ติดตามได้ที่นี่

แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) ลดน้ำหนักได้ไหม

แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) เป็นเพียงกรดอะมิโนที่ช่วยในการลำเลียงเซลล์ไขมันไปเปลี่ยนเป็นพลังงานเท่านั้น ไม่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนแต่อย่างใด แนะนำให้ควบคู่กับการออกกำลังอย่างการคาร์ดิโอ (Cardio) ที่ทำให้ร่างกายสามารถดึงเอาไขมันมาเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

10 แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) ยี่ห้อไหนดี เสริมการเผาผลาญ ตัวช่วยดูแลรูปร่าง

1. VISTRA L-Carnitine Plus 3L

VISTRA L-Carnitine Plus 3L อาหารเสริมแอลคารืนิทีน ที่อัดแน่นถึง 500 มก. มาในฟอร์ม Fumarate ที่ดูดซึมได้ดี มีความเสถียรสูงสามารถเก็บได้นาน ผสานด้วย L-Glutamine, L-Arginine และ L-Lysine มาในรูปแบบแคปซูลที่กินง่าย จะกินพร้อมมื้ออาหารหรือก่อนออกกำลังกาย 30 นาทีก็ได้ บรรจุ 30 แคปซูล

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 13-1-00449-1-0196

2. Plantae Essential Vitamins L-Carnitine 

แอลคาร์นิทีนอย่าง Plantae Essential Vitamins L-Carnitine เป็นฟอร์ม L-Tartrate มีส่วนช่วยให้ร่างกายดึไปใช้งานได้เร็วยิ่งขึ้น มาพร้อมกับ สารสกัด EGCG จากชาเขียว และ Chromium Amino Acid Chelate มีส่วนช่วยเพิ่มความแอคทีฟให้กับร่างกาย กินง่ายๆ เพียงวันละ 1 แคปซูลเท่านั้น

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 13-1-22062-5-0193

3. Yanhee L-Carnitine 500 mg.

Yanhee L-Carnitine 500 mg. แอลคาร์นิทีนที่จัดจำหน่ายโดยโรงพยาบาลยันฮี ในหนึ่งกระปุกบรรจุ 30 แคปซูล มาในแพ็กคู่สามารถกินได้นานถึง 2 เดือน แนะนำให้กินวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 12-1-48441-1-0126

4. MATELL L-Carnitine 500 mg.

แอลคาร์นิทีน MATELL L-Carnitine 500 mg. อาหารเสริมมาในฟอร์มของ L-Tartrate ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถกินได้หลายเวลา ไม่ว่าจะเป็นหลังตื่นนอน ก่อนออกกำลังกาย และหลังออกกำลังกาย กินได้ตั้งแต่วันละ 3-6 แคปซูล แบ่งตามน้ำหนักตัว บรรจุ 100 แคปซูล

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 67-1-18762-5-0093

5. Nutrovis L-Carnitine 500 mg.

Nutrovis L-Carnitine 500 mg แอลคาร์นิทีนฟอร์ม L-Tartrate ที่สามารถดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผสานไปกับ Polydextrose ซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่มีคุณสมบัติพรีไบโอติก มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลในลำไส้ตามปกติ บรรจุ 50 แคปซูล กินวันละ 1 แคปซูล หรือกินก่อนออกกำลังกาย 30 นาที

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 20-1-22648-5-0145

6. Inzent L-Carnitine Apple Cider 

Inzent L-Carnitine Apple Cider แอลคาร์นิทีนตัวดังที่ได้รับความนิยมบนโลกโซเชียล ประกอบไปด้วยฟอร์ม Fumarate และ L-Tratrate ที่ทำงานคู่กันแล้วทั้งช่วยให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมคงความสเถียรของสารอาหารในตัว นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากชาเขียว ผงแอปเปิ้ลไซเดอร์ พริก และพริกไทยดำ บรรจุกระปุกละ 30 แคปซูล กินวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหารใดก็ได้

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 71-1-02462-5-0361

7. MakeMoves L-Carnitine 500 mg.

แอลคาร์นิทีนยี่ห้อ MakeMoves ขนาด 500 มก. ฟอร์ม L-Tartrate ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีส่วนช่วยในการเสริมประสิทธิภาพการออกกำลังกาย และการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ หนึ่งกระปุกบรรจุ 60 แคปซูล กินวันละ 1 แคปซูล กินได้หลายเวลา ไม่ว่าจะเป็นหลังตื่นนอน ก่อนออกกำลังกาย และหลังออกกำลังกาย

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 11-1-03667-5-0020

8. FitWhey VITAXTRONG L-CARNITINE 

FitWhey VITAXTRONG L-CARNITINE แอลคาร์นิทีน 500 มก. มาในฟอร์ม L-Tartrate ที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถกินได้หลายเวลาไม่ว่าจะเป็นหลังตื่นนอน กลางวัน ก่อนนอน หรือก่อนออกกำลัง ปริมาณการรับประทานแบ่งตามน้ำหนักตัว บรรจุกระปุกละ 100 เม็ด

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 10-3-28662-5-0067

9. Mountain Rock MTR-ONE 1000 mg.

แอลคาร์นิทีน Mountain Rock MTR-ONE 1000 mg. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับคนที่ต้องการดูแลรูปร่าง มาในฟอร์ม Fumarate ที่เสถียร ผสานการด้วยประสิทธิภาพจาก L-Arginine ที่ช่วยดูแลมวลกล้ามเนื้อตามปกติ บรรจุ 30 แคปซูล กินครั้งละ 1-2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนออกกำลังกายก็ได้

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 13-1-23262-5-0006

10. InterCare L-carnitine 500+ L-Arginine

InterCare L-carnitine 500+ L-Arginine อีกหนึ่งแอลคาร์นิทีนที่มาพร้อมแอลอาร์จินีน มาในเซ็ตสุดคุ้ม 2 กระปุก ฟรี 1 กระปุก สามารถกินได้นานสูงสุด 150 วัน สำหรับคนออกกำลังกายสามารถกินได้วันละ 1-2 เม็ด หากไม่ได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอแนะนำให้กินวันละ 1 เม็ด

หมายเลขใบอนุญาต/อย. 67-1-18762-5-0261

ทั้งหมดนี้คือลิสต์ “แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine)” ที่ไทยรัฐช็อปปิ้งคัดสรรมาให้ มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ แต่ละยี่ห้อล้วนมาพร้อมสารสกัดแอลคาร์นิทีนตั้งแต่ 500-1000 มก. เลือกได้ทั้งฟอร์ม L-Tartrate ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ และ Fumarate ที่มีความเสถียรสูงคงคุณค่าของสารสกัดได้ดี หากสนใจสามารถคลิกซื้อได้เลยที่บทความนี้

อย่างไรก็ตามแอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) เป็นเพียงผลิตภัณฑ์ทางเลือกเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการดูแลรูปร่างตามปกติเท่านั้น ไม่มีส่วนในการช่วยรักษาโรคต่างๆ และการลดน้ำหนัก ผลลัพธ์แตกต่างตามแต่ละบุคคล แนะนำให้กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดี

เช็กโค้ดส่วนลด Shopee ได้ที่นี่

เช็กโค้ดส่วนลด Lazada ได้ที่นี่

(ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง โปรดตรวจสอบราคาอีกครั้งก่อนสั่งซื้อ)