สะเก็ดข่าวหลังการประชุมเลือกประธาน รองประธานสภา...สองวัน วันแรก 10 ชั่วโมง วันที่สอง 8 ชั่วโมง ปู่ชัย ประธานสภาชั่วคราว อายุ 91 ปี บ่น “ปวดหลัง”
ทำให้ผมนึกเปรียบเทียบ ระหว่างข้อหาใช้แรงงานเด็ก กับข้อหาใช้แรงงานคนแก่
ภูมิใจแทนปู่ชัย อายุปูนนี้ ยังทำงานที่ยากแสนยาก ให้ดูเหมือนงานง่ายๆ ทำได้อย่างองอาจสง่างาม
งานที่ประธานสภา คนก่อนหน้าหรือคนต่อไปจะทำไม่ได้เหมือน ก็คือเปลี่ยนอารมณ์เครียด เป็นอารมณ์ขัน
ผมเป็นห่วงคุณชวน หลีกภัย ประธานสภาท่านต่อไป ปีนี้ก็ 80 ปีแล้ว...
สภายุคต่อไป นอกจากการรับมือเสือสิงห์กระทิงแรด...ทั้งหน้าเก่าหน้าใหม่ ยังต้องเจอ “ร้อยฤทธิ์ นางสิงห์ร้าย” ซึ่งดูเค้าจากที่ปู่ชัยเจอมาแล้ว จนต้องปิดประชุมสภาห้านาที ยากจะเอาอยู่
ผมนึกถึงภาพคนแก่ที่ต้องนั่งยืดอกบนบัลลังก์ประธานสภา ติดต่อกันหลายชั่วโมง ก็พอรู้ว่า เมื่ออ่อนล้าคับขัน ก็ยังมีรองประธานอีกสองท่าน ช่วยสลับสับเปลี่ยน
ปัญหาของคนแก่ทั่วไป เวลาปวดเมื่อย ขัดแข้งขัดขา...ถ้าอยู่ที่บ้าน ก็จะมีลูกหลานไปช่วยนวดเฟ้น
แต่เมื่อกำลังทำหน้าที่ติดพันในสภา ไม่ว่าจะนั่งบนเก้าอี้ หรือมีเวลานอก ออกไปนั่งพัก ผมยังไม่เคยได้ยินว่า ในสภามีหมอนวด ถึงมีทุกท่านก็คงต้องสำรวมระวัง...เผลอพลั้งมีภาพหลุดออกมา
โลกออนไลน์สมัยนี้ พริบตาเดียว อย่าว่าแต่จะเฮกันในเมืองไทย ดูกันได้ฮากันได้ทั้งโลก
ทางออกปัญหานี้ เท่าที่ผมพอนึกได้ ก็คือการใช้ท่ากายบริหารแบบไทย เลือกเอาสักท่าสองท่า จาก 127 ท่าฤาษีดัดตน จากหนังสือ คู่มืออบรมการนวดไทย
(ศูนย์พัฒนาตำราการแพทย์แผนไทย มูลนิธิแพทย์แผนไทยพัฒนา พิมพ์ครั้งที่ 2)
ฤาษีดัดตน เป็นท่ากายบริหารที่มีมาช้านาน มีหลักฐานชัดเจน เมื่อรัชกาลที่ 1 ตั้งกรุงรัตนโกสินทร์แล้วเสร็จ ได้ทรงรวบรวมความรู้ด้านการนวดไว้ที่วัดเชตุพนฯ โปรดให้ใช้ดินปั้นรูปฤาษีดัดตนไว้
...
ต่อมาในรัชกาลที่ 3 โปรดให้หล่อรูปฤาษีดัดตนด้วยสังกะสีผสมดีบุก (ชิน) เพราะรูปปั้นเดิมชำรุดสูญหาย ถึงวันนี้รูปปั้นฤาษีดัดตนถูกขโมยไปจนเหลือไม่ครบ
โชคดีที่โปรดให้จดโคลงฤาษีดัดตน และวาดรูปกำกับไว้ในสมุดไทย วิชาฤาษีดัดตน จึงยังสืบสานให้ลูกหลานไทยได้เรียนรู้ต่อ
ตัวอย่างฤาษีดัดตน ท่าที่ 33 แก้เจ็บหลัง ลองอ่านคำโคลง ที่แต่งโดยกวีรัชกาลที่ 3 ดูก่อน
สองหัตถ์ไขว้กอดไว้ เคล้นทรวง ขัดสมาธิแก้ทั้งปวง หายได้ วัชระเชื้อแมนสรวง ท่านคิดไว้นา ด้วยท่านเล็งเห็นได้ แพทย์นี้มีดี
แต่ละท่ามีตำนานเล่าที่มา...ท่านี้ วัชระเชื้อแมนสรวง คิดค้น
อ่านโคลงนึกท่ายังไม่ออก มีคำอธิบาย “นั่งขัดสมาธิ มือไหว้ทาบอกรัดให้แน่นพร้อมกับแอ่นหลัง เกร็งไว้สักครู่ ขณะแอ่นหลัง
หายใจเข้า แล้วหายใจออกพร้อมๆกับคลาย ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง”
ถ้ามีหนังสือ ดูภาพยิ่งเข้าใจ และทำตามได้ทันที...ง่ายๆ แค่นี้เอง
หรือนั่งนานๆ เกิดอาการขัดเข่า ขัดขา ลองใช้ท่าที่ 59
นั่งคู้เข่าแบะขาไขว้เท้า ยกเข่าจากพื้นเล็กน้อย กอดอก (ในภาพกอดท้อง) เริ่มหายใจเข้าพร้อมๆกับหดขาพับเข่าให้มาก พร้อมกับกดปลายเท้า ให้หลังเท้าข้อเท้าเหยียดให้มากที่สุด (หดฝ่าเท้า) ขณะหดขา
กอดอกให้แน่นแล้วคลาย พร้อมหายใจออก เริ่มต้นใหม่สลับกับเหยียดฝ่าเท้า
นี่แค่สองท่า ใน 127 ท่า ถ้ามีอาการอื่น เจ็บอก ปวด (เจ็บ) หัว ก็มีท่าให้เลือกใช้
เท่าที่ฟังๆมา ทุกท่าขลัง ทำได้ ก็หายเหมือนปาฏิหาริย์ ผมเชื่อว่า วิชาฤาษีดัดตนบางท่า ทั้งปู่ชัย หรือพี่ชวน เคยฝึกเคยใช้ จึงยืนหยัดอยู่ได้ เข้มแข็งมั่นคงจนถึงวันนี้.
กิเลน ประลองเชิง