• STYLE
  • BEAUTY+
  • LIFE
  • VIDEO

How to: 7 วิธีลดถุงใต้ตา อย่างได้ผล

21 ม.ค. 2563 15:00 น.

"ถุงใต้ตา" ทำให้ใบหน้าของเราดูแก่กว่าวัย แถมยังดูอ่อนล้าไม่น่ามอง เชื่อว่า Lady MIRROR หลายๆ คนคงปวดหัวกับปัญหานี้ไม่ใช่น้อย จะแต่งหน้าก็ไม่เนียนสวย หรือจะลง Concealer ก็เหมือนจะยิ่งไม่เน้นความบวมนูนของเจ้าตัวร้ายเข้าไปอีก แต่อย่าเพิ่งหมดกำลังใจไป MIRROR มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยกำจัด "ถุงใต้ตา" ไม่ให้มากวนใจอีกเลย

1. ถุงชามีประโยชน์

ตื่นเช้ามาหลังจากจิบชาชมวิวสวยๆ แล้ว อย่าเพิ่งทิ้งถุงชา เพราะคาเฟอีนในใบชามีสาร Antioxidants ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงผิวหน้าของเราได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะ "ชาเขียว" ที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมได้ วิธีการก็ทำไม่ยากเลย เพียงนำถุงชาที่ผ่านการแช่น้ำ 3-5 นาที ไปแช่ในตู้เย็นประมาณ 20 นาที หลังจากนั้นบีบน้ำส่วนเกินออก แล้วนำมาวางบนบริเวณใต้ดวงตา ทิ้งไว้สัก 15-30 นาที

2. ประคบเย็น

การประคบเย็นช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ซึ่งส่งผลให้ถุงใต้ตาและความหมองคล้ำลดลงได้ชั่วขณะ อีกทั้ง Lady MIRROR ยังสามารถเลือกประคบเย็น โดยใช้สิ่งที่มีอยู่แล้ว อาทิ เช่น ช้อนโลหะหรือแตงกวาที่นำไปแช่เย็น, ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นบิดหมาดๆ หรือผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งก้อนเล็กๆ

3. ล้างหน้าก่อนนอน

Lady MIRROR คงตั้งข้อสงสัยว่า มีเหรอใครที่ไม่ล้างหน้าก่อนนอน? การล้างหน้าก่อนเข้านอนที่ MIRROR กำลังพูดถึง ไม่ใช่แค่การล้างทำความสะอาดแบบทั่วๆ ไป แต่หมายถึงการทำเช็ดทำความสะอาดเจ้าเครื่องสำอางทั้งหลาย (โดยเฉพาะบริเวณรอบๆ ดวงตา) ออกให้หมดจดต่างหาก รู้หรือไม่ว่า เครื่องสำอางที่ตกค้างข้ามคืนเป็นตัวการของการเกิดปัญหาต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการแพ้ หรือการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดรอยแดง การบวม และเมื่อนานๆ เข้าอาจก่อให้เกิดริ้วรอยได้ในที่สุด

4. หนุนหมอนสูงๆ เวลานอน

การนอนให้ศีรษะอยู่สูงช่วยป้องกันของเหลวในร่างกายไหลมาคั่งอยู่บริเวณผิวหนังใต้ดวงตา ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของถุงใต้ตา Lady MIRROR ควรใช้หมอนที่หนากว่าปกติ หรือจะใช้หมอนสองใบซ้อนกัน อันนี้ก็เวิร์กเช่นกัน แต่ถ้าสาวๆ คนไหน ไม่ชินกับการนอนหนุนหมอนสูงๆ หรือกลัวจะคอเคล็ด อาจลองหาเครื่องนอนที่เรียกว่า "Wedge Pillow" มาใช้ Wedge Pillow เป็นหมอนทรงสามเหลี่ยมสำหรับหนุนเพื่อยกช่วงครึ่งตัวด้านบนให้สูงขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้ศีรษะอยู่สูงได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการปวดคอ และที่ลืมไม่ได้ Lady MIRROR ควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วยการนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน

5. ทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง

เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบๆ ดวงตาจะเริ่มอ่อนล้าลง ซึ่งทำให้เกิดการเหี่ยวย่นของผิวหนังและชั้นไขมัน การทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ร้างกายดูดซึม Hyaluronic Acid ได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งสารตัวนี้สามารถพบได้ในร่างกายของเราแต่จะลดลงตามวัย วิตามินซีและกรดอะมิโนในอาหารจะเสริมสร้างกระบวนการสร้างคอลลาเจนผ่านการกระตุ้นระดับของ Hyaluronic Acid และทำให้ผิวพรรณของเรามีสุขภาพดี แลดูสวยและกระชับมากยิ่งขึ้น อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ กีวี บร็อกโคลี่ ผักเคล พริกหวาน

6. หลีกเลี่ยงอาหารที่เค็มจัด

การทานอาหารที่มีรสเค็มจัด มีผลทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้นหรือที่หลายๆ คนเรียกว่า "บวมน้ำ" นั่นเอง และไม่ต้องสงสัยเลยว่า การบวมน้ำก็ส่งผลโดยตรงต่ออาการบวมของเจ้าถุงใต้ตาของเราเช่นกัน ก่อนทานอาหารทุกครั้ง Lady MIRROR ควรอ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อเช็กส่วนผสมว่ามีระดับของเกลือสูงหรือไม่ วิธีการหนึ่งที่ได้ผลในการลดอาหารที่มีรสเค็มคือการหลีกเลี่ยงการทานอาหารจำพวก "Processed Food" และหันไปรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น

7. งดดื่มแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ผิวขาดน้ำ ซึ่งเป็นที่มาของถุงใต้ตาที่เหี่ยวย่นและหย่อนคล้อย ในขณะที่การสูบบุหรี่จะไปทำลายวิตามินซี ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย เมื่อขาดคอลลาเจนความยืดหยุ่นของผิวก็ลดลง การเลิกดื่มแอลกอฮอล์และการเลิกสูบบุหรี่ ไม่เพียงช่วยให้ผิวของเราสวยและเต่งตึง แต่ยังส่งผลดีกับสุขภาพโดยรวมของเราอย่างมากมายอีกด้วย เพราะการมีปอดและตับที่แข็งแรง ก็สำคัญไม่แพ้การมีผิวพรรณที่สวย Lady MIRROR เห็นด้วยไหมล่ะ?

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

30 มี.ค. 63How to: "วิธีกำจัดขน" ผิวเนียนสวยรับซัมเมอร์