วิดีโอ
รู้จัก Longevity Diet แนวทางโภชนาการ เพื่ออายุยืนอย่างมีคุณภาพ
3 พ.ย. 2568 12:03 น.
News UpdateLongevity Diet หรือโภชนาการเพื่ออายุยืน มีวิธีการกินคล้ายกับการกินอาหารวีแกน โดยอนุญาตให้รับประทานอาหารทะเลบางชนิด และผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณเล็กน้อย พร้อมทั้งงดแป้งและน้ำตาล ควบคู่ไปกับการอดอาหารในบางช่วงเวลา