ข่าว
  • Thairath Talk
  • 100 year

    เคล็ดลับ

    ศุภฤกษ์ ธงไชยฤทธิ์4 ก.ค. 2560 05:01 น.
    SHARE

    ร่างสัญญาประชาคมใกล้คลอดเต็มแก่เลยทำให้ “บิ๊กเจี๊ยบ” พล.อ.เฉลิมชัย สิทธิสาท ผบ.ทบ.ในฐานะประธานคณะอนุกรรมการจัดทำข้อเสนอกระบวนการเพื่อการสร้างความสามัคคีปรองดอง พอมีเวลาได้พักผ่อน

    ในยามว่างจึงชวนนักข่าวสายทหารเตะฟุตบอลคลายเครียด

    และก่อนลงสนาม “บิ๊กเจี๊ยบ” ไม่เคยลืมที่จะยืดเส้นยืดสายวอร์มร่างกายเตรียมพร้อมทุกครั้ง

    สำคัญที่สุดขณะเล่นฟุตบอลต้องเลี่ยงการปะทะ เพราะไม่คุ้มหากต้องมาเจ็บตัว โดยปกติเล่นตำแหน่งศูนย์หน้าคอยจ่ายบอลตามช่องไม่มุทะลุ แต่พอมีจังหวะเหมาะๆจะยิงทำประตูทันที

    ยิ่งสมัยเป็นรองผู้บังคับกองพันฯช่วงเย็นจะชวนลูกน้องลงสนามฟาดแข้งไม่มีกรรมการ เน้นสร้างคนด้วยการไม่เอาเปรียบกับสิ่งที่ได้คือ มีความสุขเมื่อเห็นลูกน้องได้เอกเซอร์ไซส์

    “เมสซี่เจี๊ยบ” ปาดเหงื่อนิดหนึ่งก่อนกระซิบบอกเคล็ดลับถึงการดูแลสุขภาพแม้อายุเฉียด 60 ปี ก็ยังดูฟิตปั๋ง

    สิ่งแรกคือ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังให้พอเหมาะพอควรอย่าหักโหม

    เท่านั้นแหละ รับรองอายุจะยืนยาวแหงๆ!!!

    ศุภฤกษ์ ธงไชยฤทธิ์

    อ่านเพิ่มเติม...

    แท็กที่เกี่ยวข้อง

    เทียบท่าหน้า 3ศุภฤกษ์ ธงไชยฤทธิ์เฉลิมชัย สิทธิสาทนักข่าวสายทหารออกกำลังกาย

    ข่าวแนะนำ

    Most Viewed

    คุณอาจสนใจข่าวนี้

    thairath-logo

    ApplicationMy Thairath

    ios-app-logoandroid-app-logohuawei-app-logo
    Trendvg3 logo
    วันเสาร์ที่ 31 ตุลาคม 2563 เวลา 20:31 น.