ส่งเสริมการดูแลสุขภาพจิตของคนไทย กรุงเทพประกันภัย ร่วมกับ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข จัดกิจกรรม “กรุงเทพประกันภัย ส่งเสริมสุขภาพใจ ใส่ใจสุขภาพจิต” ต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 ภายใต้แนวคิด “ยินดีที่ได้รู้ใจ” เพื่อรณรงค์ให้ความรู้ สร้างความตระหนัก และสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาวะทางใจให้แก่เยาวชน คนรุ่นใหม่ และประชาชนทั่วไป ผ่านกิจกรรมการสื่อสารที่เข้าถึงง่าย หลากหลาย และเหมาะสม ด้วยการจัดนิทรรศการและการพูดคุยเสวนาในสถาบันการศึกษาต่างๆ โดยล่าสุดได้จัดกิจกรรมขึ้นที่ห้องประชุมมงคลอาภา มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร ศูนย์พณิชยการพระนคร ภายในงานเปิดโอกาสให้นักศึกษาได้สำรวจจิตใจของตนเอง พร้อมเสริมความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาวะทางใจ ผ่านนิทรรศการแบบ Interactive และสื่อวิดีโอกราฟิก ชุด “ยินดีที่ได้รู้ใจ” ที่ถ่ายทอดเรื่องราวผ่าน 4 คาแรกเตอร์เพื่อนซี้ทางใจ ได้แก่ น้องรู้ใจ น้องใส่ใจ น้องเปิดใจ และน้องเบาใจ นอกจากนี้ ยังมีเสวนาในหัวข้อ “กว่าจะรู้ใจ” แลกเปลี่ยนมุมมองจากประสบการณ์จริงกับวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ ดร.นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ รองโฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ความเศร้าเป็นธรรมชาติของมนุษย์ แต่สิ่งที่ต้องระวังคือเมื่อความเศร้านั้นเริ่มส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นสัญญาณที่ควรรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้การใช้ปัญญาประดิษฐ์ (AI) พูดคุยเพื่อคลายเหงาอาจช่วยได้บ้าง แต่ไม่ควรปล่อยให้มาแทนที่ความสัมพันธ์จริงกับคนรอบข้าง สิ่งสำคัญคือเราต้องหมั่นสำรวจอารมณ์ของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ส่วน เขื่อน–ภัทรดนัย เสตสุวรรณ เจ้าของแคมเปญ “จุดพักใจ” กล่าวว่า การรักตนเองเป็นจุดเริ่มต้นของการรักคนอื่นอย่างถูกวิธี เพราะเมื่อเราให้คุณค่ากับความรู้สึกและความต้องการของตนเองแล้ว เราจะสามารถเข้าใจผู้อื่นได้อย่างสมดุล จึงอยากชวนให้สร้างขอบเขตที่ชัดเจนในการคบหาผู้คน ซึ่งไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการเสริมเกราะทางใจให้สามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข ปิดท้ายด้วย หมอฟรัง–นรีกุล เกตุประภากร อินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง บอกว่า ใครที่กำลังเผชิญกับคอมเมนต์ด้านลบในโซเชียลมีเดีย ขอให้เลือกรับและปล่อยผ่านสิ่งที่ไม่จริงทิ้งไป อย่าเก็บมาทำร้ายจิตใจตนเอง เพราะเราห้ามไม่ให้ใครมาตัดสินเราไม่ได้ เพียงให้คุณค่ากับความรู้สึกและความต้องการของตนเอง แล้วค่อยๆดูแลใจไปตามเวลา ก็จะสามารถก้าวผ่านความกดดันและสร้างความสุขในแบบของเราเองได้.อ่าน “คอลัมน์หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ” เพิ่มเติม
