ด้วยแนวโน้มปัญหาด้านสุขภาพจิตที่เพิ่มสูงขึ้นในกลุ่มเยาวชน กรุงเทพประกันภัย ร่วมกับ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เดินหน้ารณรงค์สร้างความรู้ ความเข้าใจ และตระหนักรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาวะทางใจที่ดี ผ่านกิจกรรม “กรุงเทพประกันภัย ส่งเสริมสุขภาพใจ ใส่ใจสุขภาพจิต เพื่อการป้องกันอย่างยั่งยืน” ต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 ภายใต้แนวคิด “ยินดีที่ได้รู้ใจ” ซึ่งเป็นกิจกรรมเพื่อขยายการรณรงค์สู่สถาบันการศึกษาต่างๆ โดยมี ลสา โสภณพนิช ผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท กรุงเทพประกันภัย จำกัด (มหาชน) และ ดร.มานะ ตรีรยาภิวัฒน์ รองอธิการบดีฝ่ายกิจการนักศึกษา มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย มาเป็นประธานเปิดงาน ณ หอประชุม มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย เมื่อเร็วๆนี้ กิจกรรมครั้งนี้จัดขึ้นเพื่อสร้างการตระหนักรู้และส่งเสริมความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลสุขภาวะทางใจให้แก่นักศึกษาและบุคลากร ผ่านกิจกรรมที่น่าสนใจหลากหลายรูปแบบ อาทิ นิทรรศการให้ความรู้ และวิดีโอกราฟิก “ยินดีที่ได้รู้ใจ” ที่ชวนมาร่วมเปิดประตูสู่ใจให้ได้ทำความรู้จักกับตนเองและคนรอบข้างมากยิ่งขึ้น ในมุมมองที่อบอุ่นและเป็นมิตร ดีต่อใจผ่าน 4 คาแรกเตอร์ ได้แก่ น้องรู้ใจ น้องใส่ใจ น้องเปิดใจ และน้องเบาใจ พร้อมการเสวนาในหัวข้อ “กว่าจะรู้ใจ” จากผู้มีประสบ การณ์ตรงมาร่วมแบ่งปันความรู้ อาทิ เขื่อน–ภัทรดนัย เสตสุวรรณ เจ้าของแคมเปญ “จุดพักใจ”, ส้ม” มารี เออเจนี เลอเลย์ ศิลปินและอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง และ ดร.นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ รองโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ซึ่งได้ให้มุมมองเกี่ยวกับคอมเมนต์เชิงลบในยุคโซเชียลมีเดียว่า การรับมือกับสิ่งต่างๆ ควรเริ่มต้นที่การทำความเข้าใจและจัดการใจของตนเองให้พร้อมก่อน หากรู้สึกไม่ไหว ควรให้โอกาสตนเองได้หาจังหวะถอยออกมาและขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง นอกจากนี้การสื่อสารอย่างมีสติและรู้เท่าทันอารมณ์ของตนเองและคู่สนทนา จะช่วยให้สามารถรับมือกับความขัดแย้งได้ดียิ่งขึ้น สำหรับคอมเมนต์เชิงลบ แนะนำให้ลองมองในเชิงสร้างสรรค์ โดยเปลี่ยนคำวิจารณ์แย่ๆให้เป็นพลังงาน เปรียบเสมือน “เตาเผาขยะ” ที่แปรเปลี่ยนสิ่งที่ไม่ดีให้กลายเป็นพลังในการพัฒนาตนเอง และที่สำคัญคือควรหยุดเปรียบเทียบตนเองกับชีวิตผู้อื่นบนโลกออนไลน์ เพราะจะทำให้เราสูญเสียความสุขในปัจจุบัน ควรย้อนกลับมาทบทวนหาจุดเริ่มต้นที่ทำให้เรามีความสุขได้ด้วยตนเอง โดยไม่ต้องรอการยอมรับจากภายนอก ทั้งนี้ ผู้สามารถรับคำปรึกษาด้านสุขภาพจิตได้ที่สายด่วนกรมสุขภาพจิตโทร.1323.อ่าน “คอลัมน์หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ” เพิ่มเติม
