การมีอายุยืนยาวคือของขวัญของชีวิต ในศตวรรษที่ 21 ที่มนุษย์ไขว่คว้าหายาอายุวัฒนะจากห้องแล็บสุดล้ำ ความเรียบง่ายในการใช้ชีวิตกลับเป็นเคล็ดลับสำคัญของการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพและมีความสุข โดยไม่เร่งรีบแข่งขันกับใครแม้จะมีเส้นทางชีวิตที่ต่างกันสุดขั้ว แต่เหลือเชื่อที่สองคนดังระดับโลกอย่าง “จิออร์จิโอ อาร์มานี” ตำนานแฟชั่นโลก ที่เพิ่งเสียชีวิตในวัย 91 ปี และ “วอร์เรน บัฟเฟตต์” มหาเศรษฐีนักลงทุนระดับตำนาน วัย 95 ปี จะมีปรัชญาเดียวกันในการใช้ชีวิต“จิออร์จิโอ อาร์มานี” ยึดถือความเรียบง่ายคือศิลปะสูงสุด แม้จะคลุกคลีอยู่ในวงการแฟชั่นมาหลายทศวรรษ แต่ความหรูหราในมุมมองของเขา ไม่ใช่เพชรเม็ดงาม หรือรถสปอร์ตคันหรู ทว่า เขายกย่องความเรียบง่ายที่ไร้กาลเวลา เป็นนิยามของความหรูหราตลอดกาลความเรียบง่ายไม่เพียงสะท้อนอยู่ในเสื้อผ้าที่เขาออกแบบ แต่ยังอยู่ในวิถีชีวิตทุกย่างก้าวของ “อาร์มานี” เขาตื่นเช้ามาออกกำลังกายเบาๆทุกวัน ถือคติกินเพื่ออยู่...ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน คุมอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน เน้นปลา, ผัก, ผลไม้, น้ำมันมะกอก และไวน์แดงเล็กน้อย สิ่งที่โดดเด่นกว่าการดูแลสุขภาพกาย คือการมีสุขภาพใจที่ดี “อาร์มานี” ไม่ยอมให้ความเร่งรีบของอุตสาหกรรมแฟชั่นกลืนกินชีวิต แต่เขาเลือกสร้างอาณาจักรแห่งความสงบของตนเอง ไม่เคยไล่ล่าตามกระแส เขาพยายาม หลีกเลี่ยงงานปาร์ตี้ และชอบใช้เวลาพักผ่อนที่บ้านพักตากอากาศส่วนตัวการทำงานที่เติมไฟไม่หยุด ทำให้ “อาร์มานี” มีพลังลุกโชนเสมอ แม้ในวัยหลังเกษียณ เขายังบริหารแบรนด์และตัดสินใจเองหลายเรื่อง ทำให้สมองไม่เคยหยุดทำงาน และด้วยความเชื่อในปรัชญาแห่งความเรียบง่าย ทั้งในเรื่องการดีไซน์และการใช้ชีวิต จึงช่วยลดความเครียด เขาภูมิใจในสิ่งที่สร้าง ไม่หมกมุ่นแข่งขันกับใคร ทำให้เกิดสมดุลระหว่างงานกับชีวิตด้าน “วอร์เรน บัฟเฟตต์” ในวัย 95 ปี แม้จะร่ำรวยเป็นมหาเศรษฐีอันดับต้นๆของโลก แต่คุณปู่มีความสุขกับชีวิตเรียบง่ายติดดิน โดยยังคงอยู่บ้านหลังเดิมที่โอมาฮา ชอบขับรถเอง และใช้ชีวิตไม่ฟุ้งเฟ้อ แม้จะไม่เฮลตี้นัก แต่คุณปู่ชอบดื่มโค้ก, ทานเบอร์เกอร์ และไอศกรีม เพราะมันทำให้เขามีความสุข ก็ความสุขใจนี่เองที่ปู่มองว่าเป็นวิตามินชั้นเลิศที่สุดสิ่งที่ทำให้สมองของปู่เฉียบคมเหนือกาลเวลา คือการอ่านทุกวัน วันละ 5-6 ชั่วโมง ปู่มักย้ำเสมอว่าการลงทุนที่ดีที่สุดคือการลงทุนกับตัวเอง และพิสูจน์ให้เห็นด้วยวิถีที่ไม่เร่งรีบ ไม่หวาดกลัวความผันผวน โลกการเงินสำหรับปู่ไม่ใช่สนามรบ แต่เป็นเกมที่สนุก คุณปู่มองโลกในแง่ดีมาก และไม่ปล่อยให้ตัวเองเครียดเกินไป ที่สำคัญปู่มีอารมณ์ขัน ทำให้ดูอ่อนวัยกว่าที่เป็นเคล็ดลับอายุยืนยาวร่วมกันของทั้งคู่คือ 1) ทำงานต่อเนื่องในสิ่งที่รักโดยไม่เคยเกษียณ เพราะงานคือพลังชีวิต ทำให้สมองและหัวใจแอ็กทีฟทุกวัน 2) มีวินัยในแบบของตนเอง “อาร์มานี” เน้นวินัยด้านสุขภาพกาย ส่วน “บัฟเฟตต์” เน้นวินัยด้านสุขภาพใจ 3) ไม่ยอมให้ความเครียดกัดกร่อน พวกเขาเลือกจะควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ แล้วปล่อยสิ่งอื่นไป 4) มองชีวิตแบบยาวไกลไม่เร่งรีบ ทั้งคู่ไม่เคยหมดไฟ และใช้ชีวิตทุกวันอย่างมีความหมายความลับที่แท้จริงของการมีอายุยืนยาว อาจไม่ใช่ยาอายุวัฒนะ แพงๆ แต่คือการได้อยู่กับสิ่งที่รัก, ใช้ชีวิตเรียบง่ายโดยไม่เร่งรีบ, หมั่นบริหารสมองไม่ให้หยุดทำงาน และไม่ปล่อยให้ความสุขหลุดลอยหายไป อะไรที่ท็อกซิกกับชีวิตก็ห่างไกลซะ.มิสแซฟไฟร์คลิกอ่านคอลัมน์ “คนดังอะราวนด์เดอะเวิลด์” เพิ่มเติม
