ไลฟ์สไตล์
100 year

3 อาการป่วยยอดฮิตคนทำงาน

ไทยรัฐฉบับพิมพ์
2 พ.ค. 2560 04:01 น.
SHARE

นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมควบคุมโรค แถลงข่าวงาน Smart Office Workers “ปรับสมดุลคนทำงานออฟฟิศพิชิต 2 ม.” ตอนหนึ่งว่า จากการสำรวจพบว่าในปี 2559 ไทยมีผู้ใช้คอมพิวเตอร์ 20.2 ล้านคน เป็นกลุ่มวัยทำงานอายุ 15-59 ปี ที่ใช้คอมพิวเตอร์ 14.4 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 71.2 และจากผลสำรวจพนักงานที่ทำงานในสำนักพิมพ์แห่งหนึ่งจำนวน 400 คน พบว่าร้อยละ 60 มีอาการเจ็บป่วยจากการทำงาน

3 อาการที่พบบ่อย คือ 1.ปวดหลังเรื้อรัง 2.ไมเกรนหรือปวดศีรษะเรื้อรัง และ 3.มือชา เอ็นอักเสบ นิ้วล็อก อย่างไรก็ตาม อาการออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ สาเหตุมักเกิดจากสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานไม่เหมาะสม ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ หากปล่อยไว้ในระยะยาวจะทำให้กระดูกข้อคอเสื่อม เป็นหมอนรองกระดูกอักเสบ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นต้น ส่วนวิธีการป้องกันและพิชิต 2 ม. คือ 1.เมื่อยตัว ป้องกันได้โดยจัดหน้าจอคอมพิวเตอร์และเก้าอี้ที่นั่ง ควรปรับให้เหมาะสมกับผู้ใช้แต่ละคน หยุดพักเป็นระยะ หากิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายหรือยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ส่วนการแก้ปัญหาเมื่อยตา คือ ให้มีแสงสว่างเพียงพอ ขณะทำงานให้กระพริบตาบ่อยๆ เพื่อป้องกันภาวะตาแห้ง.

ข่าวแนะนำ

อ่านเพิ่มเติม...

แท็กที่เกี่ยวข้อง

พนักงานออฟฟิศออฟฟิศซินโดรมโรคที่มาจากการทำงานเจษฎา โชคดำรงสุขอธิบดีกรมควบคุมโรค

ข่าวแนะนำ

คุณอาจสนใจข่าวนี้

thairath-logo

ApplicationMy Thairath

ios-app-logoandroid-app-logohuawei-app-logo
Trendvg3 logo
วันพฤหัสที่ 13 พฤษภาคม 2564 เวลา 22:54 น.