เช็กชัดๆ 5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ "แปรงสีฟัน" พบคนจำนวนมากยังใช้แปรงสีฟันที่ไม่เหมาะสมกับตัวเอง นอกจากฟันจะไม่สะอาดแล้ว ยังอาจเจ็บเหงือกหรือฟันสึกได้

วันที่ 13 มิ.ย. 2566 ศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และนักสื่อสารวิทยาศาสตร์ โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กเรื่อง "5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับแปรงสีฟัน" โดยระบุว่า อึ้งไปเลยหลังเห็นข้อมูลจาก คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ที่เผยแพร่ผ่านทางช่อง Mahidol Channel คุณหมอได้พูดถึงวิธีการเลือกใช้แปรงสีฟันให้เหมาะสม เพื่อหยุดปัญหาสุขภาพฟัน เนื่องจากอาการในช่องปากหลายอย่าง เช่น ฟันไม่สะอาด, เจ็บเหงือก ฯลฯ กลับเกิดมาจากการใช้แปรงสีฟันที่ไม่เหมาะสม ซึ่งหลายอย่างก็ไม่ค่อยตรงกับที่มีโฆษณาขายกันอยู่ เลยขอเอามาเผยแพร่ต่อ

สำหรับในท้องตลาดปัจจุบัน มีแปรงสีฟันให้เลือกมากมายหลายรุ่น ข้อมูลพบว่าคนจำนวนมากยังใช้แปรงสีฟันที่ไม่เหมาะสมกับตัวเอง นอกจากฟันจะไม่สะอาดแล้ว ยังอาจเจ็บเหงือกหรือฟันสึกได้ แปรงสีฟันแบบไหนที่อาจก่อให้เกิดอาการดังกล่าว

1. แปรงสีฟันขนแข็ง : การใช้แปรงสีฟันชนิดที่มีขนแปรงแข็ง หากแปรงผิดวิธี อาจทำให้เหงือกเป็นแผล เหงือกร่น และฟันสึกได้

2. แปรงสีฟันขนซิกแซ็ก : แปรงสีฟันชนิดนี้มีระดับขนแปรงไม่เท่ากัน จึงแปรงบนผิวฟันได้ไม่พร้อมกัน งานวิจัยพบว่า ไม่สามารถทำความสะอาดได้ทั่วถึงทุกซี่ อาจทำให้ฟันมีสีเหลือง หรือเกิดหินปูนได้เร็ว ในตำแหน่งที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง

3. แปรงสีฟันหัวใหญ่ : หัวแปรงที่ใหญ่ทำให้ไม่สามารถแปรงถึงฟันกรามหรือฟันซี่ในสุดได้ ฟันจึงไม่สะอาด เมื่อแปรงไปถูกกระพุ้งแก้ม เรามักคิดว่าแปรงถึงแล้ว แต่เมื่อหมอตรวจหรือย้อมสีฟัน จะพบว่าฟันกรามซี่ในสุดยังไม่ถูกแปรง

...

4. แปรงสีฟันขนแปรงเรียวแหลม : หลายคนคิดว่า แปรงชนิดนี้สามารถซอกซอนในซอกเหงือกและซอกฟันได้ดี แต่งานวิจัยพบว่า ขนแปรงปลายเรียวแหลมหรือขนแปรงปลายมนกลม มีประสิทธิภาพในการซอกซอนในร่องเหงือกหรือร่องฟัน เท่าเทียมกับแปรงสีฟันปกติ ข้อควรระวังคือ หากแปรงผิดวิธีหรือแรงเกินไป อาจทำให้เหงือกเป็นแผลได้

5. แปรงสีฟันไฟฟ้า : มีความเชื่อว่าแปรงสีฟันชนิดนี้ สามารถแปรงได้สะอาดกว่าแปรงสีฟันทั่วไป แต่การศึกษาวิจัยในตอนนี้ ยังไม่สามารถระบุได้ว่าแบบไหนดีกว่ากัน โดยปกติแปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถหมุนไปตามฟันแต่ละซี่ได้ แต่หลายคนแปรงผิดวิธี คือ ใช้แปรงสีฟันกดแนบไปกับผิวฟัน แล้วปล่อยให้หมุนอยู่อย่างนั้น ซึ่งการกดแนบแปรงที่ฟันนานเกินไป อาจทำให้ฟันสึกหรือเหงือกร่นได้ แปรงชนิดนี้เหมาะสำหรับคน 2 กลุ่มคือ ผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการออกแรงและข้อมือ และคนพิการทางสมองหรือการใช้มือ

แนะนำให้แปรงฟันปกติ ด้วยท่าทางที่ถูกต้อง ดังนี้

1. ด้ามจับถนัดมือ สามารถทำได้โดยไม่หลุดจากมือ

2. ความกว้างของหัวแปรง ไม่ควรเกิน 3 ซี่ฟันของเรา

3. ใช้ขนแปรงชนิดขนนุ่มหรือขนนุ่มพิเศษ ถ้าแปรงฟันแรง ขนแปรงจะบานเร็ว ควรเปลี่ยนแปรงใหม่

4. หน้าตัดของขนแปรง ให้เป็นหน้าตัดสม่ำเสมอ ทุกเส้นขนจะได้เข้าไปทำความสะอาดฟันและเหงือกได้อย่างทั่วถึง

ส่วนการเก็บรักษาแปรงสีฟันที่ใช้แล้วไว้ในกล่อง จะทำให้เชื้อแบคทีเรียที่ขนแปรงเจริญเติบโตได้ใน 24-48 ชั่วโมง จึงควรเก็บโดยตั้งแปรงไว้ในที่ที่อากาศถ่ายเท ช่วยลดแบคทีเรียได้ภายใน 1 ชั่วโมง.

ขอบคุณเฟซบุ๊ก อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์, Mahidol Channel