สาวเล่าประสบการณ์ชีวิต เครียดสะสม นอนไม่หลับ จนต้องใช้ยานอนหลับนานกว่า 2 ปี ไม่รักษาสุขภาพจนร่างกายไม่ไหว สุดท้ายทรุดหนัก หายใจไม่ออก มือเท้าเกร็งแน่น ชัก คาดเป็นเพราะเครียดสะสม
จากกรณีผู้ใช้เฟซบุ๊ก Wichuda Sweet โพสต์เล่าประสบการณ์เตือนใจ เล่าว่า ตนเองพักผ่อนไม่เพียงพอ ทานอาหารไม่ตรงเวลา ไม่รักษาสุขภาพ ไม่ออกกำลังกาย ดื่มแอลกอฮอล์ และติดยานอนหลับ ทำให้ร่างกายทรุดโทรม เดินเซจนล้ม หัวใจเต้นแรง หายใจไม่ออก มือเท้าเกร็งแน่น จนต้องนำตัวส่งโรงพยาบาล ทำให้มีการแชร์ไปในโลกโซเชียลจำนวนมาก
ล่าสุด วันที่ 27 มิ.ย.62 ทีมข่าวไทยรัฐออนไลน์ ได้ติดต่อไปยังเจ้าของโพสต์ดังกล่าว ได้เปิดเผยว่า ตนเป็นคนคิดมาก พอเครียดก็นอนไม่หลับ ทำให้ต้องพึ่งยานอนหลับ นานกว่า 2 ปีแล้ว ประกบกับมีโรคประจำตัว คือโรคภูมิแพ้ หอบหืด พาหะธาลัสซีเมีย หลังๆ รู้สึกว่ายานอนหลับก็เอาไม่อยู่ เลยหันไปดื่มแอลกอฮอล์ มากกว่า 3 ครั้งต่ออาทิตย์ ไม่ได้ดื่มเชิงสังสรรค์ แต่เป็นการไปคุยปรับทุกข์กับเพื่อน แล้วซื้อมาดื่มกิน แต่หยุดดื่มมาตั้งแต่มีลูก ประมาณ 10 ปีที่แล้ว
เพิ่งกลับมาดื่มเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ง่ายๆ คือไม่รักษาสุขภาพ น้ำหนักขึ้นมา 6 กิโล ผิวพรรณมีแต่รอยจ้ำ ผื่นขึ้น กินข้าวไม่ตรงเวลา กินแต่หมูกระทะ ชาบู ยอมรับว่าผิดที่พฤติกรรมล้วนๆ เมื่อเดือนที่ผ่านมาเกิดอาการ วูบ บ้านหมุน ลุกขึ้นยืนแล้วล้ม เลยไปตรวจ คิดว่าเป็นเบาหวาน เป็นไต เพราะน้ำหนักขึ้นด้วย หลังจากไปตรวจ หมอบอกว่าน่าจะเกิดจากน้ำในหูไม่เท่ากัน และความเครียดไม่รู้ตัว
...
ที่จริงเคยมีอาการสั่น มือเท้าชา และอาการหอบ แต่โรคหอบมีคนที่บ้านเป็นอยู่แล้ว เลยคิดว่าไม่น่ามีอะไร พอเกิดอาการก็จะหลบตัวไปพักผ่อนในห้องคนเดียว แต่ครั้งล่าสุดเป็นตอนที่กำลังนั่งทานข้าวกันอยู่ มีอาการ มือ เท้า แขน ขา ชา ไร้ความรู้สึก เดินเซจนล้ม หัวใจเต้นแรง หายใจไม่ออก มือเท้าเกร็งแน่น แม่เครียดมาก ลูกสาวก็ร้องไห้ จึงออกจากบ้านเพราะไม่อยากให้ที่บ้านเห็นสภาพในตอนนั้น อาการก็แย่ลง เพื่อนตัดสินใจพาตัวส่งที่โรงพยาบาล
เมื่อไปถึง รพ.ก็วิตกกังวลมากขึ้น ในหัวมีแต่ภาพลูกสาว เลยทำให้เป็นหนักขึ้นถึงขั้นชัก ไม่ได้หนักยาวไปหลายวัน แค่หนักในชั่วโมงนั้น หมอจึงฉีดยาให้ 2 โดส เพื่อให้หลับภายใน 15 นาที แต่ก็ยังไม่หลับ เพียงแต่อาการดีขึ้นเท่านั้น” ซึ่งตอนจะออกจากโรงพยาบาล คุณหมอก็แนะนำให้พบจิตแพทย์
"ความจริงแล้ว คนรอบข้างดีหมด ทั้งครอบครัว ลูกสาว รวมไปถึงการเงิน อาชีพการงาน หลายคนบอกไม่เห็นมีอะไรต้องเครียด แต่ส่วนตัวคิดว่าจะเป็นความเครียดสะสม อาจจะเป็นซึมเศร้า เคยพบหมอจิตแพทย์แล้ว หมอบอกว่า เครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล ไม่ได้เพิ่งเป็น แต่เป็นมานานแล้ว ซึมเศร้าน่าจะเป็นหลังจากที่คลอดลูก รู้ตัวเองแต่ก็ปล่อยมาโดยตลอด แต่ตอนนี้ทำใจยอมรับและพยายามปรับปรุง ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น น่าจะไปพบจิตแพทย์ในไม่ช้านี้"
สาวรายนี้เล่าต่อว่า ตอนนี้อาการโดยรวมดีขึ้น แต่พยายามเลี่ยงๆ เวลามีคนถาม เพราะกังวลว่าจะมีผลลบ และอยากให้เรื่องนี้เป็นอุทาหรณ์ หากเป็นไปในทางที่ดี ก็โอเค หลังจากโพสต์ไปก็มีคนส่งข้อความมาเยอะมาก แบ่งปันประสบการณ์ให้กัน มีทั้งคนที่เป็นหนักกว่า เบากว่าตน แต่หลายคนก็ไม่กล้าไปหาหมอ
อยากฝากถึงบางคนที่คิดว่าตัวเองอายุยังน้อย ดูแลตัวเองดี กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ คือเราไม่มีทางรู้เลยว่าสิ่งร้ายๆ มันจะสะสมไปถึงไหนแล้ว บางคนอาจไม่ได้เป็นโรคนอนไม่หลับ แต่เกิดอาการเครียด พอเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว ก็จะกลายเป็นอื่นไปได้ ซึ่งอาชีพในปัจจุบันก็มีที่ต้องทำให้พักผ่อนไม่เป็นเวลาบ้าง พอถึงวันนึงร่างกายมันแย่ มันก็จะล้มจริงๆ ร่างกายมันไม่ไหว ของตนที่ออกอาการหนักก็อาจจะเพราะโรคประจำตัวด้วย ต้องจัดสรรเวลาชีวิตให้ดี เรื่องการกินก็สำคัญ ทานอาหารให้ตรงเวลา ไม่ทานรสจัด.