กีฬา
100 year

ไม่อยากกลับไปทำงาน หมอชี้เป็นอาการซึมเศร้าหลังหยุดยาว แนะวิธีแก้

ไทยรัฐออนไลน์2 ม.ค. 2562 10:29 น.
SHARE

เซ็งๆ ไม่อยากกลับไปทำงาน "หมอผิง" เผยเป็นอาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว พร้อมแนะวิธีแก้ไขเบื้องต้น ...

เคยไหม ไม่อยากกลับไปทำงานหลังวันหยุดยาว พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ หมอผิง ได้ทวีตผ่านทวิตเตอร์ @thidakarn อธิบายว่า อาการดังกล่าว เรียกว่า Post-vacation blues หรือซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว โดยมักมีอาการเซ็งๆ ไม่อยากกลับไปทำงาน อยากอาหารน้อยลง ถ้ามีเจ็ทแล็กร่วมด้วยจะเป็นมากขึ้น

โดยอาการเหล่านี้ สามารถแก้ไขเบื้องต้นได้โดย วางแผนเที่ยวทริปต่อไปล่วงหน้า, แต่งรูป อัดรูปที่ไปเที่ยวมาใส่กรอบ, ใช้เวลากับครอบครัว, ออกกำลังกาย และซักผ้า ทำความสะอาดบ้าน.

ข้อมูลจาก ทวิตเตอร์ @thidakarn

อ่านเพิ่มเติม...

แท็กที่เกี่ยวข้อง

ปีใหม่ 2562หมอผิงPost-vacation bluesซึมเศร้าหลังวันหยุดยาวไม่อยากทำงานข่าวทั่วไป

ข่าวแนะนำ

MOST VIEWED