เปิดเคล็ดลับ 2 คุณย่า อายุยืน 100 ปี “คุณย่าอรุณ” และ “คุณย่าตุ๊” เป็นคนอารมณ์ดี และชอบกินปลาทูทุกมื้อ สุขภาพแข็งแรงเกินร้อย
วันที่ 27 ม.ค. 2569 นายชยชัย แสงอินทร์ ผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรสงคราม ในฐานะนายกเหล่ากาชาดจังหวัดสมุทรสงคราม พร้อมด้วยคณะกรรมการเหล่ากาชาด น.ส.ณัฏฐ์ทิตา พัชรกุลเขมศิริ พม.จ.สมุทรสงคราม นางนันทพร กลิ่นมาลี ประธานสาขาสมาคมสภาผู้สูงอายุแห่งประเทศไทยฯ ประจำจังหวัดสมุทรสงคราม และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ลงพื้นที่เยี่ยมเยือนผู้สูงอายุ 100 ปีขึ้นไป จำนวน 2 ราย เพื่อมอบโล่ประกาศเกียรติคุณจากสมาคมสภาผู้สูงอายุแห่งประเทศไทย ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี พร้อมมอบสิ่งของอุปโภค-บริโภค และเงินช่วยเหลือ ภายใต้กิจกรรม “ก้มกราบกอดผู้สูงอายุ 100 ปี 100 คน ฮีลใจผู้สูงวัยใกล้คุณ”
รายแรกคือ นางอรุณ จันทิมา อายุ 105 ปี อยู่ในพื้นที่ หมู่ 3 ต.แควอ้อม อ.อัมพวา จ.สมุทรสงคราม มีบุตร 5 คน ปัจจุบันสุขภาพแข็งแรง สามารถช่วยเหลือตนเองได้ สายตายังมองเห็นดี ความจำดี รับประทานอาหารได้ครบวันละ 3 มื้อ พูดคุยตอบโต้ชัดเจน บรรยากาศเป็นไปอย่างอบอุ่น โดยคุณย่าอรุณอารมณ์ดี ทักทายผู้ว่าราชการจังหวัดอย่างเป็นกันเอง พร้อมชูสองนิ้วสู้ ๆ สร้างรอยยิ้มให้กับทุกคน
...
น.ส.สุดาวรรณ จันทิมา อายุ 72 ปี ลูกสาวคนโต ผู้ช่วยเทคนิคการแพทย์ ซึ่งเป็นผู้ดูแลใกล้ชิด เปิดเผยว่า สมัยสาว ๆ คุณแม่รับประทานอาหารพื้นบ้านได้ทุกอย่าง โดยเฉพาะ “ปลาทู” ของโปรดที่ต้องมีติดสำรับอยู่เสมอ แต่เมื่ออายุมากขึ้นจะชอบรับประทานขนมมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณแม่เป็นคนอารมณ์ดี ไม่เครียด ทำให้มีสุขภาพจิตที่ดีมาตลอด
สำหรับรายที่ 2 คือ นางตุ๊ คงเกษม อายุ 102 ปี อยู่บ้านในพื้นที่ หมู่ 13 ต.กระดังงา อ.บางคนที จ.สมุทรสงคราม มีบุตร 7 คน ปัจจุบันสุขภาพโดยรวมแข็งแรง สามารถช่วยเหลือตนเองได้ สายตามองเห็นในระยะใกล้ รับประทานอาหารได้ครบวันละ 3 มื้อ และพูดคุยได้ชัดเจน
น.ส.กิมล้วน ลิ้มสุขเสรีกุล อายุ 71 ปี ลูกสาวคนที่ 2 กล่าวว่า ตั้งแต่สาว ๆ คุณแม่รับประทานอาหารได้ทุกอย่าง แต่ไม่รับประทานปลาตัวใหญ่ จะเลือกทานเฉพาะ “ปลาทู” เท่านั้น และต้องมีปลาทูในทุกมื้ออาหารแทบไม่เคยขาด
นายชยชัย กล่าวว่า ผู้สูงอายุทั้งสองรายถือเป็นแบบอย่างของการดูแลสุขภาพ ทั้งด้านอาหารการกิน การใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย การเคลื่อนไหวร่างกายตามวัย และที่สำคัญคือการมีอารมณ์แจ่มใส ไม่เครียด ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้อายุยืนยาว.