วัย 40 ไม่ใช่แค่ “กึ่งกลางของชีวิต” แต่คือ จุดเปลี่ยนสำคัญ ที่หลายคนเริ่มเผชิญทั้งปัญหาสุขภาพที่ถดถอย เงินออมที่ยังไม่พร้อม และมีคนในครอบครัวที่ต้องดูแลมากขึ้น
ขณะเดียวกัน ประเทศไทยก็กำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุเต็มรูปแบบ ข้อมูลชี้ว่า ผู้สูงอายุจำนวนมากยังต้องทำงานหนักเพื่อเลี้ยงชีพ ขณะที่สุขภาพร่างกายเสื่อมถอย และครอบครัวจำนวนไม่น้อยยังไม่พร้อมทั้งเรื่องการเงินและการดูแลระยะยาว
คำถามว่า “พร้อมหรือยัง?” จึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่คือความจริงที่ทุกคนต้องเจอในอนาคตอันใกล้
ด้วยเหตุนี้ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับมูลนิธิหมอชาวบ้าน จึงได้จัดทำ “คู่มือพลิกจังหวะชีวิต 40 เริ่มยังทัน” เพื่อเป็นเพื่อนคู่คิด และแผนที่ชีวิต ที่ช่วยให้คุณเริ่มเตรียมตัวตั้งแต่วันนี้
เล่มเล็กๆ ที่สรุป 5 เรื่องหลัก ที่ชีวิตวัย 40+ ควรรู้
1. ด้านสุขภาพ ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ
2. ด้านจิตใจ เตรียมใจให้พร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงในมิติต่างๆ ของชีวิต
3. ด้านการเงิน มีเงินเก็บพอใช้ ไม่มีรายได้จากการทำงานแล้ว
4. ด้านสังคม เตรียมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
5. ด้านที่อยู่อาศัย เตรียมปรับปรุงบ้านให้เหมาะกับการใช้ชีวิตยามสูงวัย
ทำไมควรอ่านคู่มือนี้?
- เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจในวัย 40+
- ได้แนวทางวางแผนการเงินที่ทำได้จริง แม้จะเริ่มออมช้า
- มีเทคนิคเล็ก ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น เช่น
- ฟิตหุ่นใหม่ใน 14 วัน
- การจัดบ้านให้พร้อมรองรับวัยเกษียณ
- วิธีคิดบวกเพื่อสู้กับวิกฤตวัยกลางคน
และที่สำคัญ…ทั้งหมดนี้เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้
คู่มือนี้ไม่ใช่ตำราหนัก ๆ แต่สรุปสาระสำคัญให้อ่านง่าย ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ทุกคนเริ่มต้นเปลี่ยนแปลง … ก่อนจะสายเกินไป
คลิกดาวน์โหลดฟรีได้แล้วตอนนี้ เพื่อให้ชีวิตหลัง 40 ของคุณแข็งแรง มั่นคง และเต็มไปด้วยคุณค่า
#สูงวัยให้พร้อมต้องเตรียมก่อน40 #สสส #หมอชาวบ้าน