ฮือฮา นักเพาะกายชาวญี่ปุ่นวัย 90 ปี เข้าร่วมแข่งขันเพาะกายที่สเปน ประชันกับนักกีฬารุ่นลูกหลาน เผยเคล็ดลับรักษากล้ามเนื้อด้วยอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม พร้อมตั้งเป้าขึ้นเวทีอีกครั้งในวัย 93 ปี
แม้อายุจะก้าวเข้าสู่ 90 ปีแล้ว แต่ไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อความฟิตของ โทชิสึเกะ คานาซาวะ นักเพาะกายชาวญี่ปุ่น ที่เดินทางไปยังเมืองซานตา ซูซานนา บริเวณชายฝั่งคอสตา เดล มาเรสเม ของสเปน เมื่อวันศุกร์ที่ 30 ตุลาคม เพื่อเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายของสหพันธ์ฟิตเนสและเพาะกายนานาชาติ (IFBB) ในรุ่นมาสเตอร์ ซึ่งเปิดรับนักกีฬาที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป โดยเขาต้องประชันกับคู่แข่งที่มีอายุน้อยกว่าหลายสิบปี
ก่อนขึ้นเวที คานาซาวะเตรียมตัวไม่ต่างจากนักกีฬารุ่นหนุ่ม ทั้งการอบอุ่นร่างกายร่วมกับทีมงานและพ่นสีผิวให้เข้มขึ้น ก่อนจะขึ้นไปโชว์กล้ามเนื้อภายใต้แสงไฟบนเวที
คานาซาวะเผยว่า เขาชอบทดลองทำสิ่งที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน และตั้งใจจะเล่นเพาะกายไปตลอดชีวิต พร้อมยกให้การควบคุมอาหารเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ช่วยรักษาร่างกายให้แข็งแรง โดยเริ่มสร้างกล้ามเนื้อด้วยการรับประทานอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมมาตั้งแต่อายุ 50 ปี ทั้งข้าวกล้อง นัตโตะ หรือถั่วเหลืองหมัก และซุปมิโซะ
เขาบอกว่า นี่เป็นรูปแบบการกินอาหารแบบญี่ปุ่นดั้งเดิม และเชื่อว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ตลอด 90 ปีที่ผ่านมา เขาไม่เคยเจ็บป่วยเลย
แม้การแข่งขันครั้งนี้คานาซาวะจะไม่ได้คว้ารางวัลบนโพเดียม แต่เขายังคงมุ่งมั่นที่จะท้าทายขีดจำกัดของตัวเอง โดยวางแผนว่าจะกลับมาขึ้นเวทีอีกครั้งในวัย 93 ปี ก่อนพิจารณาเลิกแข่งขันอย่างเป็นทางการ
คานาซาวะยังกล่าวถึงค่านิยมเรื่องรูปลักษณ์ในสังคมญี่ปุ่น ซึ่งมักมองว่าริ้วรอยเป็นสิ่งที่ทำให้ดูไม่ดีเมื่ออายุมากขึ้น แต่เขาหวังว่าความพยายามของตัวเองจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้สูงอายุหันมาออกกำลังกาย และกล้าที่จะทำสิ่งที่หลายคนคิดว่าเกินขีดจำกัดของวัย
เขาทิ้งท้ายว่า เมื่อคนเราตั้งใจทำสิ่งใดแล้ว ก็ต้องมีความเข้มแข็งทางจิตใจและความมุ่งมั่นที่จะทำให้สำเร็จ พร้อมหวังว่าจะเป็นแบบอย่างให้คนอื่น ๆ ขยันฝึกฝนและดูแลตัวเอง เพื่อให้มีผู้สูงวัยที่แข็งแรงและยังคงทำตามความฝันได้มากขึ้น.
ที่มา : channelnewsasia
คลิกอ่านข่าวเกี่ยวกับ ข่าวต่างประเทศ