การ์มินเผยคนไทยเดินวันละ 7,000 ก้าว
Date Time: 24 ธ.ค. 2568 06:21 น.
“Summary“
รายงาน Garmin Connect Data Report 2025 ระบุว่า 3 อันดับกีฬายอดนิยมปี 2568 ของคนไทย ได้แก่ วิ่ง เดิน และการฝึกความแข็งแรง (Strength Training) พบคนไทยเดินเฉลี่ยวันละ 7,120 ก้าว
น.ส. มิสซี่ ยาง ผู้จัดการประจำ การ์มิน ประเทศไทย กล่าวว่า ปี 2568 ที่กำลังผ่านไป ผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้น และหันมาใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยทำความเข้าใจร่างกายและฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ข้อมูลจากสถาบัน American College of Sports Medicine (ACSM) ยังระบุว่าเทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่ด้านสุขภาพ (Wearable Technology) จะยังเป็นเทรนด์ฟิตเนสที่ได้รับความนิยมทั่วโลกในปี 2569
"เทคโนโลยีที่สามารถส่งมอบข้อมูลสุขภาพที่ถูกต้องและแม่นยำอย่างต่อเนื่อง ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการก้าวไปข้างหน้าและเอาชนะตัวเองในเมื่อวาน “Beat Yesterday” ในแบบของตัวเองได้อย่างต่อเนื่องทุกวัน โดยกิจกรรมฟิตเนสทั่วโลกเพิ่มขึ้น 8% ขณะที่กระแสไฮบริดเทรนนิ่ง การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength Workout) และกีฬาประเภทแร็กเก็ตมาแรงในเอเชีย
ข้อมูลจากรายงาน Garmin Connect Data Report 2025 ระบุว่า ในปี 2568 ผู้ใช้การ์มินทั่วโลกบันทึกการทำกิจกรรมเพิ่มขึ้นถึง 8% จากปีที่ผ่านมา โดย 5 อันดับกีฬายอดนิยมของปีนี้ ได้แก่ การวิ่ง การเดิน การปั่นจักรยาน การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และคาร์ดิโอ โดยปัจจุบัน ผู้ใช้ในภูมิภาคเอเชียเปิดรับการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างสมดุลมากยิ่งขึ้น ขณะเดียวกันกีฬาประเภทแร็กเก็ตยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง
สำหรับประเทศไทย กิจกรรมที่ได้รับความนิยมสูงสุดยังคงเป็นการวิ่ง การเดิน และการฝึกความแข็งแรง (Strength Training) ตามลำดับ ในขณะที่กิจกรรมที่เติบโตขึ้นอย่างมากในปีนี้ ได้แก่ การทำสมาธิ (Meditation) เติบโตมากที่สุดถึง 148% จากปีก่อน สะท้อนให้เห็นว่าชาวไทยให้ความสนใจในเรื่องความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจมากขึ้น ตามมาด้วยแบดมินตันโตขึ้น 116% เทนนิสโตขึ้น 65% และพิลาทิสโตขึ้น 35%
ในจำนวนผู้ใช้การ์มินทั่วโลก มีมากกว่า 50% เดินเฉลี่ยมากกว่า 8,000 ก้าวต่อวัน โดยฮ่องกงครองแชมป์อันดับ 1 ด้วยจำนวนก้าวเฉลี่ย 10,663 ก้าวต่อวัน ตามด้วยอันดับ 2 เกาหลีใต้ 9,969 ก้าวต่อวัน และสเปน 9,937 ก้าวต่อวัน ด้านไทยจำนวนก้าวเฉลี่ยอยู่ที่ 7,120 ก้าวต่อวัน
ส่วนการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength Workout) ข้อมูลด้านลึกระบุ ผู้หญิงมีจำนวนครั้งการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากกว่าผู้ชาย 6% สำหรับภูมิภาคเอเชีย การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเติบโต 27% โดยไทยเติบโต 30% แซงการปั่นจักรยานเป็นครั้งแรก และก้าวขึ้นมาติดอันดับ 3 กีฬายอดนิยม
ขณะที่กีฬาประเภทแร็กเก็ต (Racket Sports) ประกอบด้วยพิกเคิลบอล แบดมินตัน ปิงปอง และพาเดล มียอดการทำกิจกรรมทั่วโลกเพิ่มขึ้น 67% เติบโตมากกว่าสองเท่าในภูมิภาคเอเชีย ส่วนการติดตามข้อมูลสุขภาพ
รายงาน 2026 ACSM Worldwide Fitness Trends ยังเผยว่า ในปี 2569 เทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่ (Wearable Technology) ยังคงครองอันดับ 1 ของเทรนด์ฟิตเนสติดต่อกันเป็นปีที่ 5 โดยมีความสนใจในตัวชี้วัดสุขภาพขั้นสูงเพิ่มมากขึ้น ิเช่น ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ข้อมูลการนอน และค่า VO2 Max ในขณะที่แอปพลิเคชันด้านฟิตเนส (Fitness Apps) อยู่ในอันดับ 4 โดยช่วยให้ผู้ใช้สร้างนิสัยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
Author
