ปัญหาเรื่องผมของเจ้าตัวน้อย เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่สร้างความปวดหัวให้กับคุณพ่อคุณแม่อยู่ไม่น้อย เพราะทั้งพันกัน เปราะบาง แถมยังจัดทรงยากอีกต่างหาก ยิ่งเวลาเร่งรีบในตอนเช้า นอกจากจะต้องเตรียมอาหารและข้าวของต่าง ๆ ให้ลูกแล้ว ยังจะต้องเหนื่อยใจกับทรงผมของเจ้าตัวเล็กอีก

คุณพ่อคุณแม่ทุกคนล้วนแต่อยากเห็นลูกมีพัฒนาการด้านร่างกายที่ดี หน้าตาน่ารัก สดใส ยิ่งบ้านไหนที่มีลูกสาว ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องของความสวยความงามกันเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องทรงผม และด้วยความที่เจ้าตัวน้อยกำลังอยู่ในวัยซุกซน ไม่ค่อยจะอยู่นิ่ง ยิ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะทำให้ผมของลูกสาวจอมซนนั้นสลวย ดูดีอยู่เสมอ เพราะผมของลูกมักจะยุ่ง ฟู ทั้งพันกัน แถมยังเปราะบางและขาดง่าย อีกทั้งยังจัดทรงยากเหลือเกิน แต่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องเป็นกังวลใจไป เพราะวันนี้เรามีวิธีทำให้ลูกผมสวย เงางามสมวัยมาบอกกัน

4 เคล็ดลับช่วยให้ลูกผมสวย

1. รับประทานอาหารที่เหมาะสม

เด็กน้อยในวัยเตาะแตะเป็นวัยที่สามารถทานอาหารได้อย่างหลากหลายแล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ครบ 5 หมู่ โดยเน้นปลา และผัก โดยเฉพาะผักโขม หรือผักใบเขียวอื่น ๆ เมื่อลูกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เลือดก็จะไหลเวียนนำสารอาหารเหล่านั้นไปบำรุงหนังศีรษะต่อไป ซึ่งอาหารที่ดีต่อเส้นผม ได้แก่

  • ไบโอติน หรือ วิตามิน H พบได้มากใน ตับ ไต นม ไข่แดง และยีสต์
  • วิตามิน B รวม ทั้งวิตามิน B1, B2, B3, B5, B6, B9 และ B12 ช่วยกระตุ้นการทำงานของหนังศีรษะ สร้างเส้นผมใหม่ และบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี และอาหารอุดมวิตามินดี เช่น ข้าวซ้อมมือ
  • ผักใบเขียว และพืชจำพวกถั่วต่าง ๆ เป็นต้น
  • อาหารโปรตีนสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม
  • น้ำสะอาด ผัก และผลไม้สด แต่ควรเลือกแบบที่ไม่หวานมาก ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุครบถ้วนขึ้น ระบบต่าง ๆ ทำงานได้ดี นอกจากนี้ ไม่ควรให้ลูกทานอาหารหมักดอง หรืออาหารที่ผ่านการแปรรูป

...

2. เลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับช่วงวัย

เด็กวัยเตาะแตะ เป็นเด็กในวัยกำลังซน ผมก็เริ่มยาวขึ้น ซึ่งก็ย่อมต้องการการรักษาความสะอาดที่มากขึ้นเช่นกัน บวกกับอากาศที่ร้อนชื้นอย่างในบ้านเรา ยิ่งทำให้ลูกน้อยมีเหงื่อออกง่าย ทำให้ต้องสระผมกันบ่อย ๆ ซึ่งการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเล็กเกินไป ก็อาจจะทำให้ผมไม่สะอาดเพียงพอ แต่หากใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่ ก็จะเสี่ยงต่ออาการระคายเคืองจากสารเคมีที่มากขึ้น

ดังนั้น ผลิตภัณ์ที่ใช้จึงต้องอ่อนโยนและเหมาะกับช่วงวัยของลูกน้อย เพื่อป้องกันการระคายเคือง หรือผดผื่น ที่อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับเด็กวัยซน

3. ดูแลให้ถูกวิธี

แปรงผมให้ลูกได้ แต่ควรใช้แปรงที่มีขนอ่อนนุ่ม แปรงผมเบา ๆ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะโดยใช้น้ำมันมะกอกชโลมผมสัปดาห์ละครั้ง หรือดอกอัญชันผสมน้ำอุ่นชโลมผมสัปดาห์ละครั้ง

4. เลี่ยงสิ่งที่จะทำให้ลูกผมเสีย

ห้ามนำน้ำยาปลูกคิ้ว ปลูกผมหรือเซรั่มต่าง ๆ ของผู้ใหญ่มาใช้กับเด็กเด็ดขาด เพราะผิวของเด็กนั้นยังบอบบางอยู่มาก และร่างกายยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ การใช้สารเคมีใด ๆ อาจจะทำให้เด็กผมร่วง รวมถึงเกิดอาการคัน เป็นผื่น และมีความเสี่ยงเป็นโรคผิวหนังได้ง่าย