ข่าว
100 year

วิธีดูแล "สุขภาพ" เมื่อร่วม "พระราชพิธีบรมราชาภิเษก"

ไทยรัฐออนไลน์4 พ.ค. 2562 15:20 น.
SHARE

วันประวัติศาสตร์ของไทย "พระราชพิธีบรมราชาภิเษก" ในรัชกาลที่ 10 มีประชาชนคนไทยเดินทางไปเข้าร่วมพิธีเป็นจำนวนมาก แม้ว่าสภาพอากาศจะร้อนอบอ้าว อุณหภูมิสูง แต่ก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อปวงชนชาวไทย แต่ทั้งนี้มีหลายหน่วยงานออกมาแนะนำให้ประชาชนดูแล "สุขภาพ" ท่ามกลางอากาศร้อนแบบนี้ด้วย

Thairath Women ได้นำข้อมูลคำแนะนำด้านการดูแลสุขภาพของประชาชน จากกรมอนามัยมาบอกต่อกันค่ะ

How to ดูแลสุขภาพของประชาชน

1. ล้างมือก่อนและหลังรับประทานอาหาร

2. หลีกเลี่ยงอาหารปรุงสุกๆ ดิบๆ อาหารประเภทยำ หรือมีกะทิเป็นส่วนประกอบ

3. รับประทานอาหารสะอาด ปรุงสุกใหม่ๆ และไม่ควรเก็บค้างไว้เกิน 4 ชั่วโมง

4. ควรสังเกตอาหารว่ามีกลิ่นหรือลักษณะผิกปกติหรือมีแมลงวันตอมเยอะหรือไม่

5. เลือกภาชนะที่ปลอดภัย หลีกเลี่ยงการใช้กล่องโฟม

6. ควรจิบน้ำสะอาดอย่างน้อย 2 แก้ว/ชั่วโมง เพื่อป้องกันภาวะร่างกายขาดน้ำ

ข้อปฏิบัติที่ควรรู้

ข้อปฏิบัติตัวด้านอนามัยสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมสุขภาพ สำหรับประชาชนที่เข้าร่วม "พระราชพิธีบรมราชาภิเษก" เพื่อป้องกันการเป็นลม อาการท้องเสีย และป้องกันภาวะร่างกายขาดน้ำ

1. ประชาชนควรสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

2. เตรียมหมวกหรือร่มกันแดดให้พร้อม

3. ดื่มน้ำสะอาด และควรจิบน้ำบ่อยๆ 

4. หลีกเลี่ยงอาหารที่ตักบรรจุในกล่องโฟม

5. ควรล้างมือทุกครั้ง ก่อนและหลังรับประทานอาหาร

6. รับประทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ๆ และหลีกเลี่ยงอาหารประเภทยำ หรืออาหารที่มีกะทิเป็นส่วนประกอบ

7. ช่วยกันรักษาความสะอาดในพื้นที่โดยรอบ ควรทิ้งขยะลงในถังขยะที่แยกประเภทไว้ให้

8. งดการดื่มสุราและสูบบุหรี่

9. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง นอนหลับให้เพียงพอ

ติดตามอ่านเรื่องราวที่น่าสนใจและความเคลื่อนไหวเกี่ยวกับ "ผู้หญิง" ได้ที่นี่ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ :

ทรงพระสิริโฉม พระองค์หญิงสิริวัณณวรีฯ ในฉลองพระองค์ชุดไทยบรมพิมาน 2 องค์

How To "สูตรพอกหน้า" ด้วย "น้ำผึ้ง" ทำเองง่ายๆ เนรมิตหน้าสวยในพริบตา

"Food Swap" ปรับเมนูคลายร้อน ช่วย "ผู้หญิง" ไม่อ้วน!

"เจ๊ไฝ ประตูผี" เจ้าแม่สตรีทฟู้ดกับความลับแฟชั่น "แว่นตา"

"ลิซ่า แบล็กพิงก์" How To ล็อก "ผมหน้าม้า" ยังไงไม่ให้กระดิก!

ที่มา : anamaidoh

อ่านเพิ่มเติม...

แท็กที่เกี่ยวข้อง

พระราชพิธีบรมราชาภิเษกรัชกาลที่ 10สุขภาพประชาชนผู้หญิง

คุณอาจสนใจข่าวนี้