ขวัญใจ เจียรวนนท์
สมัยก่อนถ้าพูดถึงผู้หญิงวัย 40 อัพ ก็คงต้องนึกถึงคนรุ่นป้ารุ่นน้ารุ่นอา ที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มสาวใหญ่เป็นวัยเริ่มขาด ฮอร์โมนเพศหญิง ประจำเดือนอาจมาไม่แน่นอน เริ่มมองอะไรใกล้ๆไม่เห็น และอาจร้อน วูบวาบโดยไม่มีสาเหตุ...ยุคสมัยเปลี่ยนไปแล้วค่ะ พูดแบบนี้มีเคืองแน่ๆ ก็ผู้หญิงวัย 40 กะรัตยุคนี้ ทั้งสาว ทั้งสวยจนทายอายุไม่ถูก!!
ใคร จะเชื่อคะว่า สะใภ้คนสวยแห่งค่ายซีพี คุณเล็ก-ขวัญใจ เจียรวนนท์ จะอายุ 46 ปีแล้ว เห็นหน้าใสๆหุ่นเพรียวลมขนาดนี้ ไม่ได้เกิดขึ้นจากความบังเอิญแน่ๆ เพราะเธอบอกว่าเป็นคนรักสวยรักงามแต่ไหนแต่ไร และเริ่มทานวิตามินเสริมมาตลอดตั้งแต่คลอดลูก จนตอนนี้ ลูกโตเป็นสาวแล้ว เธอทานวิตามินวันละหลายขนานแต่ที่ขาดไม่ได้คือ แคลเซียม, วิตามินซี, วิตามินอี และโฟลิคแอซิด เธอออกตัวว่า ถึงแม้จะดูโครงเล็ก แต่เป็นคนอ้วนไม่ได้เลย น้ำหนักขึ้นแค่ 3 กิโลกรัมตัวจะดูย้วยๆ อึดอัดไม่สดชื่นแล้ว ตอนอายุขึ้นเลขสี่ใหม่ๆเป็นช่วงที่ควบคุมน้ำหนักยากมาก ทั้งๆที่ยังทานอาหารเหมือนเดิม จากที่เคยหนักแค่ 45 กิโล น้ำหนักพุ่งขึ้นเป็น 48 กิโล ด้วยเหตุนี้ไฮโซสาวคนสวยจึงทนอยู่เฉยไม่ไหว รีบลุกขึ้นออกกำลังกายและจัดระเบียบการกินใหม่หมด เพราะอยากแก่อย่างมีคุณภาพ เพื่อให้แข็งแรงไม่เป็นภาระกับใคร
"คุณ เล็ก" เล่าถึงกิจวัตรประจำวันว่า ในช่วง 3 ปีมานี้ต้องออกกำลังกายต่อเนื่องเกือบทุกวัน โดยใช้เวลาครั้งละชั่วโมงครึ่ง เริ่มจากวิ่งบนลู่วิ่ง ซิตอัพและยกน้ำหนัก วิ่งไปดูซีรีส์เกาหลีไปก็เพลินดี สบายๆไม่รู้สึกเบื่อเลย และระยะหลังยังสลับไปเล่นโยคะด้วย เพื่อให้หุ่นเฟิร์มขึ้น เรื่องอาหารการกินก็ดูแลจริงจังคือจะทานบ่อยขึ้น แต่ลดสัดส่วนในแต่ละมื้อให้น้อยลง อะไรที่เราชอบทาน เช่น ขนมหวาน ชีส นมเนย คุกกี้ และขนมที่มีกะทิก็ยังไม่ตัด แต่จะทานแค่คำสองคำให้รู้รสชาติ ส่วนพวกแป้งกับของทอดไม่แตะนานแล้ว จะเน้นทานผักผลไม้เยอะๆ คือเป็นคนที่สามารถทานผลไม้จานใหญ่ๆแทนข้าวโดยไม่หิว ใครที่ไม่ชอบทานผักแนะนำให้ลองเปลี่ยนสูตรใหม่ โดยเอาผักที่ชอบไปจี่ในกระทะกับน้ำมันโอลีฟ รับรองว่าอร่อยไม่อ้วนเลย ส่วนมื้อเย็นทานแค่ ซุปแกงจืดร้อนๆใส่ผักเยอะๆก็อิ่มแล้ว และที่สำคัญเครียดเมื่อไหร่ก็ขอนอนไว้ก่อน
...
ยูกิ ศรีกาญจนา
คุณยูกิ ศรีกาญจนา เอ็มดีใหญ่ค่ายนาฬิกาเพนดูลัม เป็นอีกหนึ่งเวิร์กกิ้งวูแมน ที่ได้รับการกล่าวขวัญเรื่องความอ่อนเยาว์ ปีนี้เธออายุย่าง 49 ปีแล้ว มีลูกสาว 3 คน โตเป็นสาวหมดแล้ว เคล็ดลับความสาวที่ทำให้นักธุรกิจหญิงคนนี้กระปรี้กระเปร่าสดใสตลอดเวลา ก็คือการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขทุกวินาที รู้จักเอนจอยไลฟ์ทำในสิ่งที่ชอบและทำตัวให้ยังก์แอทฮาร์ตอยู่เสมอ คือไม่ปล่อยตัวให้ดูแก่ดูโทรมเด็ดขาด เพราะยิ่งบอกตัวเองว่าปีนี้จะ 50 แล้ว เราแก่แล้ว ยิ่งแก่เร็วใหญ่!! ต้องพยายามคิดบวกเพื่อดึงดูดพลังบวกเข้ามาในชีวิต และถ้าไม่อยากแก่ก็ต้องอยู่กับกลุ่มวัยรุ่นเยอะๆจะได้สดชื่นลืมวัย
นวลพรรณ ลํ่าซำ
สวยเพลินตาเพลินใจจนลืมวัยก็ต้องยกให้ คุณแป้ง-นวลพรรณ ลํ่าซำ ไฮโซสาวเสน่ห์แรง ที่ยึดถือคติทำวันนี้ให้ดีที่สุด และจงมองโลกในแง่ดี เป็นกุญแจไขสู่ความอ่อนเยาว์ ปกติเธอไม่ค่อยดูแลตัวเอง จริงจังเท่าไหร่ เพราะงานรัดตัวทั้งวัน แต่ถ้ามีโอกาสก็จะลุกขึ้นวิ่งบนลู่วิ่งอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงกระปรี้กระเปร่า และไม่เคยแตะเหล้าแตะบุหรี่เลย เพราะทำให้แก่เกินวัย ส่วนเวลาว่างมักจะคลายเครียดด้วยการอ่านหนังสือ เธออ่านหนังสือได้ทุกประเภท อ่านแล้วทำให้ลืมปัญหาทุกอย่าง และอีกกิจกรรมโปรดที่ชอบมากๆคือ ดูการแข่งขันกีฬา โดยเฉพาะฟุตบอลโลกครั้งล่าสุด เธอตามเชียร์ตามดูครบทุกแมตช์
สิริยส เทพหัสดิน ณ อยุธยา
เป็นพีอาร์ใหญ่ที่ทุ่มเท ตัวเองให้งานเกินร้อย และชอบแต่งตัวสวยเซ็กซี่จนเป็นที่ร่ำลือสำหรับ คุณผึ้ง-สิริยส เทพหัสดิน ณ อยุธยา จนไม่น่าเชื่อเลยว่าปีนี้จะอายุ 44 ปีแล้ว เธอเพิ่งหันมาดูแลตัวเองจริงจังเมื่อปีที่แล้ว เพราะทนไม่ไหวที่น้ำหนักพุ่งพรวดทีเดียว 7 กิโล เปิดตู้เสื้อผ้าทุกเช้า แล้วอยากจะร้องกรี๊ดๆๆ เพราะหาอะไรใส่ไม่ได้!! และด้วยความเสียดายเสื้อผ้า ซึ่งล้วนแต่เป็นแบรนด์เนมราคาแพง จึงตัดสินใจปฏิวัติตัวเองครั้งใหญ่ ไปสมัครเข้าคอร์สออกกำลังกายด้วยเครื่องสุญญากาศ เพียงแค่เวลา 2 เดือนเท่านั้น ไขมันส่วนเกินที่เคยสร้างปัญหาใหญ่ให้ชีวิตก็หายวับไปกับตา ทำให้มีกำลังใจสู้ๆๆ และกลายเป็นคนใหม่ที่หลงใหลการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ยิ่งคนทักว่าดูเด็กดูสวยขึ้นผิดหูผิดตา เจ้าแม่พีอาร์ค่ายเซ็นทรัลยิ่งแฮปปี้อารมณ์ดี ทุกวันนี้ต้องขอชะแว้ปไปเอ็กซ์เซอร์ไซส์ เพื่อเรียกความกระปรี้กระเปร่าหลังว่างเว้นจากงาน!!
ชีวิต นี้ไม่มีวันหยุดสวย
...
ผู้หญิงเราพออายุขึ้นเลขสี่ผิวพรรณ ที่เคยตึงแน่นกระชับ ก็จะกลายเป็นหย่อนคล้อย ส่องกระจกทีไรเริ่มเห็นกระพุ้งแก้มห้อย ดูคล้ายคนอมลูกอมแก้มตุ่ยเชียว ด้วยเหตุนี้ ความฝันสูงสุดของสาวใหญ่วัย 40 อัพทุกคนก็คือจะทำยังไงให้ใบหน้ากลับมาเรียวสวย เหมือนสมัยเอ๊าะๆ!!
และ เพื่อตอบสนองความต้องการของสาวใหญ่ทั้งหลาย วงการแพทย์ทั่วโลกจึงไม่หยุดยั้งคิดค้นพัฒนานวัตกรรมใหม่ๆสารพัดเพื่อคืน ความอ่อนเยาว์ให้ผิวหน้า ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านนวัตกรรมความงาม "แพทย์หญิงฐานิสร ธรรมลิขิตกุล" แพทย์ผู้อำนวยการรมย์รวินท์คลินิก แสดงทัศนะว่าปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อยของผู้หญิงจะเริ่มเมื่ออายุ 30 ปี และเห็นได้ชัดเมื่อย่างเข้าสู่เลข 5 โชคดีที่วิทยาการกระชับผิวในปัจจุบันค่อนข้างก้าวไกลไปมาก สามารถพัฒนาให้เกิดประสิทธิภาพสูงขึ้น และมีทางเลือกหลากหลายขึ้น
คุณ หมออธิบายเพิ่มเติมว่า การที่เราเห็นความหย่อนคล้อยในผู้หญิงวัย 40 ปลายๆชัดเจนขึ้น เป็นเพราะเกิดการเปลี่ยนแปลง 2 ส่วนใหญ่ๆ คือ การเปลี่ยนแปลงในชั้นผิว และการเปลี่ยนแปลงของพังผืดในชั้นใต้ผิวหนัง ตามหลักการแล้วคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิวจะเริ่มสึกหรอลดน้อยลงไปตามวัย ทำให้ผิวที่เคยกระชับตึงสูญเสียความยืดหยุ่น แต่ถ้าศึกษาให้ลึกซึ้งแล้วจะพบว่า ความหย่อนคล้อยไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะที่ชั้นผิวเท่านั้น เพราะใต้ชั้นผิวหนังแท้ของเรายังมีชั้นไขมันและชั้นกล้ามเนื้ออยู่ด้วย ระหว่างชั้นไขมันและกล้ามเนื้อมีพังผืดห่อหุ้มกล้ามเนื้อ เรียกว่า SMAS เป็นเสมือนเบาะรองอยู่ใต้ชั้นไขมัน ซึ่งยึดติดอยู่กับชั้นผิวหนังอีกที เมื่ออายุมากขึ้นพังผืดนี้จะขาดความแข็งแรง และเริ่มหย่อนคล้อยส่งผลให้ผิวหย่อนยานตามไปด้วย คนที่สูงวัยจึงเริ่มมีรูปหน้าเปลี่ยนไป คิ้วจะดูตกๆ แก้มและมุมปากเริ่มห้อย เห็นเป็นร่องและเป็นกระพุ้ง คางก็เริ่มห้อยเหมือนคนมีคาง 2 ชั้น
ถ้าเป็นสมัยก่อนผู้หญิงมีอายุ มักจะยอมเจ็บตัว และจ่ายเงินแพงๆเพื่อผ่าตัดดึงหน้า ยกเครื่องใหม่หมด แต่ปัจจุบันมีทางเลือกที่ช่วยชะลอการผ่าตัดออกไปได้เนิ่นนาน โดยใช้ วิทยาการกระชับผิวด้วยเทคโนโลยีเข้ามาช่วย โดยคุณหมอบอกว่านวัตกรรมทันสมัยที่สุด ซึ่งกำลังเป็นที่ฮือฮาในวงการแพทย์โลก มีอยู่ 2 ประเภท คือ "เทคโนโลยีเทอร์มาคูล" ของสหรัฐอเมริกา ใช้พลังงานคลื่นวิทยุแบบขั้วเดี่ยว ทำให้สามารถส่งมวลพลังงานเป็นกลุ่มก้อนใหญ่ลงไปในผิวได้ลึกถึงชั้นหนังแท้ ช่วยให้คอลลาเจนค่อยๆกระชับขึ้น ผิวหนังดูยกกระชับขึ้น และเจ็บน้อยกว่าการทำทรีตเมนต์ทั่วไป เพราะใช้ระบบสั่นสะเทือนช่วยเบี่ยงเบนความเจ็บ
อีกเทคโนโลยีที่กำลัง มาแรง ได้แก่ "อัลเทร่า" เป็นนวัตกรรมของอเมริกาเช่นกัน แต่ใช้พลังงานอัลตราซาวนด์คลื่นความถี่สูงที่ย่อยออกเป็นขนาดเล็กๆ ช่วยให้สามารถส่งพลังงานลงไปได้ลึกถึงชั้นพังผืด SMAS ส่งผลให้คอลลาเจนในชั้นพังผืดดังกล่าวค่อยๆกระชับตึงขึ้น ผิวก็จะค่อยๆตึงขึ้น
อย่างไรก็ดี คุณหมอยืนยันว่า วิทยาการเหล่านี้เป็นเพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น และไม่สามารถการันตีผลลัพธ์ได้เท่ากันทุกคน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ทางที่ดีควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียด และพูดคุยกับคุณหมอให้เข้าใจก่อนตัดสินใจ...จะได้ไม่เสียเงิน เสียเวลา และเสียความรู้สึก!!
...