เรื่องน้ำๆ ที่คุณควรรู้

ข่าว

เรื่องน้ำๆ ที่คุณควรรู้

Women's Health

2 มี.ค. 2560 16:02 น.

บันทึก

หากจะให้แจกแจงว่า นํ้าสามารถรักษาสมดุลให้อวัยวะใดบ้างในร่างกายคนเรา คงต้องใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตเพื่ออ่านตั้งแต่ต้นจนจบ แต่ถ้าจะยกให้นํ้าเป็นพระเอกโดยมีบทบาทเด่นในเรื่องการรักษาสมดุล คงต้องยกให้กับหัวข้อดังต่อไปนี้

นํ้ากับระบบหายใจ

ในแต่ละวันเราอาจต้องสูญเสียนํ้าโดยไม่รู้ตัวจากการหายใจออกราว 400 ซีซี นั่นเพราะนํ้าเป็นส่วนสําคัญในการหายใจ การหายใจของหมู่เฮาแต่ละครั้ง ร่างกายจะนำออกซิเจนเข้าไปในปอด แต่ขณะเดียวกันก็ไล่คาร์บอนไดออกไซด์ออกไป ดังนั้น จึงจำเป็นมากที่ปอดจะต้องชุ่มชื้นอยู่เสมอ

นํ้ากับไต

นํ้าสามารถป้องกันอาการไตวายได้ เพราะไตมีหน้าที่ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย เช่น ขับกรดยูริค ยูเรีย และกรดแลคติค ซึ่งสามารถละลายได้ในนํ้า ถ้าร่างกายคนเรามีนํ้าผ่านไตไม่เพียงพอ ของเสียดังกล่าวจะถูกขับออกไม่หมด เป็นผลให้ไตต้องทำงานหนักและเผาผลาญไขมันได้น้อยลง ร่างกายจึงสะสมของเสียไปเรื่อยๆ จนกระทั่งเกิดภาวะไตพิการหรือไตวาย

ที่มา – Women’s Health Thailand
www.womenshealththailand.com 
www.instagram.com/womenshealththai 

อ่านเพิ่มเติม...

วิดีโอแนะนำ

เอาใหม่ได้ไหม? เรื่องวุ่นๆ ของวัยรุ่นบวชใหม่ เมื่อ หลวงพี่ ลืมบทสวด
03:00

เอาใหม่ได้ไหม? เรื่องวุ่นๆ ของวัยรุ่นบวชใหม่ เมื่อ หลวงพี่ ลืมบทสวด

ApplicationMy Thairath

วันจันทร์ที่ 8 สิงหาคม 2565 เวลา 23:32 น.
ติดต่อโฆษณาร่วมงานกับเราติดต่อเรา
เกี่ยวกับไทยรัฐมูลนิธิไทยรัฐศูนย์ข้อมูลไทยรัฐบริการข่าวไทยรัฐ - App & SMSFAQศูนย์ช่วยเหลือนโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลไทยรัฐกรุ๊ปเงื่อนไขข้อตกลงการใช้บริการไทยรัฐโลจิสติคส์