แทนที่จะเล่าลือเชื่อกันสนุกๆว่า กระเทียมขับผีได้ มาฟังคุณประโยชน์ ต่อสุขภาพของมันที่มีอยู่มากมายจะดีกว่า

กระเทียมนับว่าเป็นยาอัศจรรย์ มีสารเคมีอยู่ในตัวไม่ต่ำกว่า 100 ชนิด ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาต้านแบคทีเรีย ยาต้านเชื้อรา ยาต้านไวรัส และสารต้านอนุมูลอิสระ

เคยมีการศึกษาพบว่า หากกินกระเทียมวันละ 600 มิลลิกรัม จะช่วยลดระดับไขมันลงได้เป็นอันมาก

มันมีสรรพคุณต่อต้านการติดโรคและแบคทีเรีย ใช้รักษาหูดและโรคผิวหนังได้อย่างชะงัด

เป็นตัวควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด โดยช่วยเพิ่มปริมาณของอินซูลินในผู้ป่วยเบาหวาน

ในฐานที่เป็นยาต้านแบคทีเรียและยาชา จึงรักษาอาการปวดฟันได้อีกด้วย.