“กินเป็น-อยู่เป็น-ไม่ป่วย” เคล็ด(ไม่)ลับสุขภาพดีไม่พึ่งยา

ชวนสมาชิกในครอบครัวมาร่วมสร้างสุขภาพที่ดี เมก้า ไลฟ์ไซแอ็นซ์ พีทีวาย จัดแรลลี่เพื่อสร้างความสัมพันธ์และสุขภาพที่ดีทั้งครอบครัว “เมก้า วีแคร์ แฮปปี้ แอนด์ เฮลท์ตี้ แฟมิลี่ทริป” ครั้งที่ 3 ที่ เชอราตัน รีสอร์ท แอนด์ สปา หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ เมื่อเร็วๆนี้ ซึ่ง เภสัชกรหญิงดวงนภา ตงศิริ ผู้บริหารเมก้า วีแคร์ กล่าวว่า ในฐานะที่เมก้า วีแคร์ เป็นผู้ผลิตสินค้าในกลุ่มเวชภัณฑ์และผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพ จึงจัดกิจกรรมนี้ขึ้นเพื่อกระตุ้นให้ทุกคนหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพทั้งของตนเองและคนในครอบครัวให้มากขึ้น โดยกิจกรรมนี้นอกจากให้ความสนุกสนานยังแฝงความรู้ ที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วย

ในงาน นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ได้ร่วมให้ความรู้ในหัวข้อ “กินเป็น-อยู่เป็น-ไม่ป่วย” โดยกล่าวว่า คนเราสามารถมีสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องพึ่งยา เพียงแค่รู้จักการกินที่ดี การดูแลตนเองด้วยวิธีแบบธรรมชาติ และใช้อาหารเสริมตามความจำเป็นในเวลาที่เร่งรีบ หรือไม่สามารถรับประทานอาหารสดตามที่ร่างกายต้องการได้ โดยเคล็ดลับง่ายๆของการ กินเป็น-อยู่เป็น-ไม่ป่วย คือ ตัดขาดจาก 5 สิ่งต้องห้าม คือ จินตนาการเชิงลบ ซึ่งจะทำให้เราเกิดความเครียดทางอารมณ์ สะสมลงสู่จิตใต้สำนึกโดยไม่รู้ตัว ทำให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วยตามความคิดไปด้วย, ความอ้วน และอ้วนลงพุงเป็นสาเหตุของโรคมากมาย เช่น เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, ตับอักเสบ ฯลฯ, ลดการบริโภคน้ำตาล การสะสมของน้ำตาลใน ร่างกายที่มากเกินความจำเป็นจะนำมาสู่โรคภัยต่างๆได้, งดบริโภคไขมันทรานส์ เพราะไขมัน ทรานส์เกิดจากการแปรรูป จึงย่อยสลายได้ยากกว่าไขมันชนิดอื่น เช่น ครีมเทียมในกาแฟพร้อมเสิร์ฟ, ขนมเค้ก, เบเกอรี่ และสุดท้าย หลีกเลี่ยงการรับประทานสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เช่น หมู, เนื้อวัว ควรหาแหล่งโปรตีนอื่นที่มีคุณภาพรับประทานแทน เช่น ปลาทะเลน้ำลึก, เห็ดต่างๆ และธัญพืช เป็นต้น.