เคล็ดลับหลับง่าย เพื่อความอ่อนเยาว์

ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านนวัตกรรมและการคิดค้นวิจัยเรื่องคุณภาพการนอนหลับต่อการทำงานของผิวในยามค่ำคืน เอสเต ลอเดอร์ ประเทศไทย ภายใต้การนำของ “อัมพรพิมพ์ วัชราภัย” และ “อลิศรา พรหมผลิน” จัดงาน “The Brilliance of Next Decade Tech-nology” เปิดตัวเซรั่มฟื้นบำรุงผิวใหม่ล่าสุด Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II ณ เปียโน ฮอลล์ ห้างเซ็นทรัล ชิดลม เมื่อเร็วๆนี้ โดยมีเซเลบริตี้คนดังมาร่วมสัมผัสความมหัศจรรย์ของเทคโนโลยีความงามสุดล้ำอย่างคึกคัก

ภายในงานยังเชื้อเชิญสาวๆคนดังร่วมแบ่งปันเคล็ดลับหลับง่ายตื่นสบายเพื่อความอ่อนเยาว์ เริ่มด้วยสาวสวยหุ่นดี “จินนี่-เขริกา โชติวิจิตร” เผยว่า จะเข้านอนประมาณเที่ยงคืน เมื่อกลับถึงบ้านก็รีบล้างหน้าและอาบน้ำทันที เป็นคนไม่ค่อยนอนดึก เพราะอ่านเจอว่า ช่วงเวลาเที่ยงคืนถึงตีสองจะเป็นช่วงที่เซลล์ผลิตวิตามินและฟื้นฟูผิวของเรา วันไหนถ้าเผลอนอนดึก พอตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเลยว่า หน้าโทรมต้องรีบทาครีมบำรุงช่วย

ด้านสาวตัวเล็กหน้าใส “บัว-อาภาภัทร กัญจนพฤกษ์” แชร์เคล็ดลับว่า เป็นคนนอนค่อนข้างดึกค่ะ เพราะต้องทบทวนเรื่องที่เรียนมาในแต่ละวัน แต่ถ้าวันไหนมีการบ้านก็จะลดเวลาอ่านหนังสือลง การนอนดึกทำให้เป็นฝ้า, กระ และจุดด่างดำ รวมถึงริ้วรอยก่อนวัย “บัว” เลยพยายามปรับนาฬิกาชีวิตของตัวเองให้เร็วขึ้น จะพยายามตื่นเช้า และเข้านอนเร็วขึ้น ถ้ามีเวลาก็จะมาสก์หน้านวดหน้าบ้าง รวมถึงทานวิตามินเสริม

ปิดท้ายด้วยสาวรักสุขภาพ “ริชชี่-พรรณนารา พุ่มเจริญ” กระซิบว่า คุณพ่อคุณแม่จะเข้านอนเร็วมาก สองทุ่มก็ปิดไฟแล้ว ด้วยความที่เป็นลูกคนเดียวทำให้ติดนิสัยเข้านอนเร็ว ยกเว้นช่วงไหนมีสอบอาจนอนดึกเป็นพิเศษ ตื่นมาหน้าจะดูโทรม และดูอิดโรย ต้องนอนชดเชยในวันรุ่งขึ้น พร้อมกับดื่มน้ำเยอะๆ และทานวิตามินบำรุง บางครั้งความเครียดก็ทำให้นอนไม่หลับ จะลุกขึ้นมานั่งสมาธิ หรือออกกำลังกายเพื่อสลายความเครียด.