เด็กดื้อเป็นเด็กที่ฉลาด แต่ถ้าทั้งดื้อทั้งซนเป็นลูกลิง ไม่เชื่อฟังพ่อแม่ ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ และสมาธิสั้น จนทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันไม่ได้ ก็คงสร้างความปวดหัวให้คุณพ่อคุณแม่ไม่น้อย แทนที่จะดุลูกบ่อยๆจนเกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้า คุณพ่อคุณแม่รุ่นใหม่ควรหากิจกรรมสร้างสรรค์ดีๆ เพื่อให้ลูกน้อยมีพัฒนาการทางอารมณ์ และเตรียมความพร้อมด้านร่างกายให้เติบโตอย่างสมวัย
ท่ามกลางสภาวะเร่งรีบและแข่งขันเรื่องการเรียน “โยคะเด็ก” ถือเป็นกิจกรรมสร้างสรรค์ที่ช่วยสร้างสมาธิ และความสมดุลให้กับเด็กๆ ทำ ให้ความจำดี รู้สึกผ่อน คลาย และมีพัฒนาการที่ดีทั้งด้านร่างกายและอารมณ์ โดยหลักสำคัญของโยคะเด็กคือ การสอนให้รู้จักจังหวะลมหายใจเข้าและออกของตัวเอง ขณะเดียวกันก็รู้จักการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสมดุล ทำให้รู้จักอารมณ์ตัวเอง และสามารถควบคุมอารมณ์ให้นิ่งได้ ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือ เด็กจะจดจำตำราเรียนได้ดี มีจิตใจเบิกบานแจ่มใส อ่อนโยน และมีสติ
ท่าโยคะเด็กจะไม่สลับซับซ้อนเท่าผู้ใหญ่ เน้นเพียงไม่กี่ท่าพื้นฐาน เช่น “ท่าต้นไม้” ช่วยเรื่องการทรงตัวและเสริมสร้างความคล่องแคล่วของร่างกาย โดยให้เด็กนั่งยองๆ สมมติตัวเองเป็นเมล็ดพืชที่ฝังอยู่ใต้พื้นดิน เมื่อฝนเริ่มตก น้ำฝนจะชะเข้าสู่เมล็ด พระอาทิตย์ส่องแสงทำให้เมล็ดแตกรากอ่อน และในขณะที่ต้นไม้โตขึ้น เด็กๆจะเริ่มยืนขึ้นช้าๆ กระทั่งยืดและเขย่งเท้า พร้อมกับชูมือขึ้นไปรับแสงแดดและกางนิ้วออกเสมือนเป็นใบ
...