นก-ชลิดา เถาว์ชาลี ตันติพิภพ ชวน 12 สาวแฟนรายการ “ลิฟวิ่งอินเชป”เข้าแคมป์ไดเอท.
นก-ชลิดา เถาว์ชาลี ตันติพิภพ พิธีกรคนเก่งแห่งรายการ “ลิฟวิ่งอินเชป” รายการดีๆสำหรับคนรักอาหารและการดูแลสุขภาพ ได้ชวน 12 สาวแฟนรายการผู้โชคดี เข้าแคมป์ไดเอท เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่รับปี 2012 ในกิจกรรม “เดอะ บิกินี่ เวิร์คช็อป เมค ไลฟ์ เบทเทอร์” อย่างเต็มอิ่มตลอด 2 วันเต็มกับกิจกรรมที่คัดสรรเพื่อเอาใจสาวหุ่นอวบโดยเฉพาะ ณ ศูนย์สุขภาพโพธาลัย เมื่อเร็วๆนี้
เริ่มต้นกิจกรรมวันแรกด้วย “บิลด์ ยัวร์ คอนฟิเด็นซ์ สเตชั่น” กับสาวมั่น “โจ-มณฑานี ตันติสุข” ที่แนะนำวิธีมองชีวิตมุมใหม่ ให้กลับมาภูมิใจแบบเกินร้อยด้วย “การคิดบวก” ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างกำลังใจให้กับตนเอง ต่อด้วย “ไดเอ็ท ซีเคร็ท สเตชั่น” ถ่ายทอดประสบการณ์ตรงโดยพิธีกรคนสวย นก-ชลิดา เถาว์ชาลี ตันติพิภพ กับแขกรับเชิญคนพิเศษ “จ๊ะจ๋า-พริมรตา เดชอุดม” ที่มาเผยเคล็ดลับและวิธีการดูแลรูปร่างเพื่อหุ่นสวยแบบ “ฟู้ด คอมไบน์นิ่ง” โดย “นก-ชลิดา” บอกว่า การรับประทานอาหารสูตรควบคุมน้ำหนักในแต่ละมื้อนั้น มีกฎเหล็กอยู่คือ ห้ามรับประทานโปรตีนกับแป้งโดยเด็ดขาด ควรรับประทานโปรตีน-ไขมัน ร่วมกับผักเท่านั้น ส่วนผลไม้ควรรับประทานเดี่ยวๆในขณะที่ท้องว่าง และในช่วงควบคุมน้ำหนักควรกินอาหารให้ครบ 3 มื้อต่อวัน ห่างกันมื้อละ 3 ชั่วโมง ดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 2 ลิตร ตบท้ายด้วยการกินผักและผลไม้รวมกันให้ได้วันละ 5 สี ปิดท้ายกิจกรรมของวันแรกด้วย “รีแลกซ์ สเตชั่น” เพื่อให้สาวหุ่นอวบได้เรียนรู้การบำบัดอาการกล้ามเนื้ออ่อนล้า จากผู้เชี่ยวชาญการนวดแผนไทยต้นตำรับของโพธาลัยแบบตัวต่อตัว
...
กิจกรรมวันที่สองล้วนแต่เป็นเรื่องของการพัฒนาบุคลิกภาพ ตั้งแต่การเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่าง โดยแฟชั่นสไตลิสต์คนดัง “เจี๊ยบ-เอกกมล อรรถกมล” การดูแลผิวพรรณ และเทคนิคการแต่งหน้า โดย “เค-กฤษณะ มะโนหาญ” ครีเอทีฟเมคอัพ ไดเรคเตอร์เครื่องสำอาง BSC รวมทั้งเทคนิคการสร้างบุคลิกภาพ ทั้งการยืน การเดิน การโพสท่า เพื่อสร้างความมั่นใจ กับ อ.น้ำฝน ภักดี จากสถาบันพัฒนาบุคลิกภาพ จอห์น โรเบิร์ต เพาเวอร์สสาวๆที่อยากเรียนรู้เคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและอาหารเพิ่มเติม ติดตามได้ทางรายการ “ลิฟวิ่งอินเชป” ทุกวันเสาร์ที่ 2 และ 4 ของเดือน เวลา
07.45-08.10 น. ทางช่อง 3.
