หลายคนบอกว่า การรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง แต่ใครจะรู้บ้างว่า"การมีเซ็กซ์" (จำนวนครั้งในตำราไม่ได้บอกไว้) ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยบำรุงสุขภาพของคุณได้อย่างดี เราจึงได้รวบรวม 10 ข้อดีของเซ็กซ์มาฝาก
1. หัวใจร่าเริง เพราะว่ามีความสุข
ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งของสหรัฐฯ เผยว่า ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์เฉลี่ยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ลดความเสี่ยงในการที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้ชายที่แห้งเหี่ยวไร้คู่ควง ซึ่งสาเหตุมาจากชายหญิง (ชายกับชายหรือหญิงกับหญิง) ที่ต้องนอนเตียงเดียวกัน อาจมีความตึงเครียดที่อยู่ร่วมกันได้ ดังนั้น"เซ็กซ์" จึงเป็นตัวการลดความห่างเหิน สร้างความรักและความเข้าใจได้มากกว่าคำพูด การนอนหลับจึงเปี่ยมไปด้วยความสุข
2. เรียกเหงื่อก่อนนอน เหนื่อยน้อยแต่ประสิทธิภาพเยี่ยม
คนบางคนเข้าฟิตเนสออกกำลังกายเรียกเหงื่อแทบตาย กว่าจะเผาผลาญพลังงานไปได้แต่ละกิโลแคลอรี่ ไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลย แต่เชื่อไหมว่า การออกกำลังนิดๆหน่อยๆกับคู่นอน อาจเป็นการเรียกเหงื่อที่มีประสิทธิภาพทีเดียว เพราะช่วยเผาผลาญพลังงานของของร่างกายได้ถึง 150 กิโลแคลอรี่ หรือมีค่าเท่ากับข้าว 1 จานที่รับประทานเข้าไป
...
3. ยานอนหลับธรรมชาติ
กว่าจะนอนแต่ละทีต้องกล่อมตัวเองหรือนับแกะเป็นฝูงกว่าจะหลับตาลงได้ แต่สำหรับผู้หญิงหลายคนเขายืนยันนอนยันกันมาแล้วว่า การมีเพศสัมพันธ์ก่อนเข้านอน ช่วยให้หลับโดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับให้เสียสุขภาพ
4. คลายเครียดด้วยกิจกรรมรัก
ความเครียดก่อให้เกิดโรคภัยนานัปการต่อสุขภาพของเรา ทั้งความดันโลหิตสูงเรื่อยไปจนถึงโรคมะเร็ง ดังนั้นหนุ่มๆสาวๆทั้งหลายที่กำลังเคร่งเครียดกับชีวิต คุณหมอจากสก๊อตแลนด์ผู้ทำการวิจัยเรื่องนี้ได้แนะนำว่า ควรเลือกกิจกรรมรักอันเร่าร้อนเป็นตัวคลายความเครียดเสียโดยเร็ว ก่อนที่จะป่วยเป็นโรคร้ายแรงในอนาคต
5.เซ็กซ์วันละนิด ชีวิตห่างไกลโรงพยาบาล
สัมพันธ์รักเพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ส่งผลให้ร่างกายของมนุษย์สร้างภูมิคุ้มกันต้านโรคภัยไข้เจ็บได้มากขึ้น
6. รักที่เร่าร้อน หมายถึง รักอันสงบสุข
เมื่อคู่รักมีกิจกรรมทางเพศร่วมกันบ่อยเท่าใด ความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ย่อมราบรื่น ไร้การทะเลาะเบาะแว้ง เพราะเซ็กซ์เป็นเครื่องมือสื่อสารและแสดงออกถึงความรักและผูกพัน โดยไม่จำเป็นต้องพูดออกมาด้วยซ้ำ
7. หยุดแก่หยุดเหี่ยว ด้วยสัมพันธ์สวาท
สาวๆทั้งหลายคงกำลังกรี๊ดแตก เพราะชีวิตนี้เสียเงินไปกับครีมลดริ้วรอยกระปุกตั้งเป็นหมื่น แต่หารู้ไม่ว่า ชายหนุ่มที่นอนร่วมเตียงเคียงหมอนนั่นแหละ คือคนที่ช่วยหยุดรอยตีนกาบนใบหน้าได้ผลชะงัด
8. มะเร็งโบกมือลา
ผลการสำรวจพบว่า ผู้ชายที่มีเซ็กซ์มากกว่า 21 ครั้งต่อ 1 เดือน ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็ง
9. รักยืดยาว ชีวิตยืนนาน
สถิติคู่รักที่มักออกกำลังกายร่วมกันบนเตียงบ่อยครั้ง มีอัตราหย่าร้างน้อยมาก เพราะว่าเซ็กซ์ช่วยให้ความสัมพันธ์ชีวิตคู่ยั่งยืนยาวนาน
10. ความสุขล้นอกของหนุ่มๆที่ยังฟิตปั๋ง
จากการสำรวจชาวออสซี่รวม 5,000 คน พบว่าชายหนุ่มและหญิงสาวที่แต่งงานแล้วมีความสุขในชีวิตมากกว่าคนที่ครองชีวิตเป็นโสดเดียวดาย 
เห็นไหมว่าข้อดีของการมีกิจกรรมร่วมรักสร้างความสุขและสุขภาพที่ดีเพียงใด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับอายุของผู้ท่ีสนใจด้วย และสุดท้ายอย่าลืมการป้องกันและควบคุมโรคติดต่อด้วยนะจ้า