ความจริงที่สุดของมนุษย์คือความเสื่อม เมื่อกาลเวลาผ่านไปทุกคนต้องเผชิญกับสัญญาณมากมายที่ฟ้องถึง “ความแก่” แต่ใครจะเสื่อมช้าหรือเร็วก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่ปัจจัยที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อการคงความฟิตเฉกเช่นวัยหนุ่มสาวนั้นคือ ฮอร์โมน นั่นเอง
นายแพทย์อรรถสิทธิ์ อมรถนอมโชค แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลเวชธานี เปิดเผยในงานหนุ่มสาวเสมอด้วยฮอร์โมนทดแทนว่า ปกติร่างกายของเราจะมีการสร้างและผลิตฮอร์โมน ซึ่งฮอร์โมนเป็นสารอย่างหนึ่งที่ถูกผลิตออกมาจากต่อมไร้ท่อ และมีหน้าที่ทำให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ตามปกติ
ฮอร์โมนมีหลายชนิด ฮอร์โมนหลักสำคัญที่ช่วยเรื่องการทำงานของร่างกาย ได้แก่ ฮอร์โมนจากต่อมใต้สมอง ฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ ฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต และฮอร์โมนเพศ ซึ่งในผู้ชาย ฮอร์โมนเพศจะผลิตมาจากอัณฑะ ส่วนผู้หญิงก็ผลิตมาจากรังไข่ ซึ่งฮอร์โมนเพศนี้เองที่เป็นปัจจัยหลักต่อความเป็นหนุ่มเป็นสาว
ในผู้บริหารหรือคนวัยทำงานส่วนใหญ่ มักจะมีลักษณะการดำรงชีวิตที่วุ่นวาย ทำแต่งาน ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย พอออกกำลังกายน้อยลง ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนน้อยลง โดยเฉพาะในผู้ชาย ฮอร์โมนเพศชายที่เราเรียกว่า เทสโทสเตอโรน (Testosterone) ถ้าออกกำลังกายมาก การกระตุ้นการผลิตก็จะยิ่งดี ทำให้เป็นหนุ่มอยู่เสมอไม่แก่ก่อนวัย
สำหรับในผู้หญิงก็เช่นเดียวกัน ฮอร์โมนเพศหญิงทำให้ผู้หญิงยังดูสาวอยู่เสมอ ซึ่งฮอร์โมนเพศหญิงก็มีทั้ง ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ธรรมชาติของผู้หญิงฮอร์โมนเหล่านี้ ร่างกายจะผลิตจนกว่าจะถึงอายุประมาณ 40 กว่าปี ไปจนถึงอายุ 50 ปีปลายๆ ก็จะเข้าสู่ภาวะวัยทอง เมื่อนั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนก็จะมีระดับน้อยลง ร่างกายจะเริ่มฟ้องด้วยอาการต่างๆ ที่ผิดปกติไปจากเดิม
อาการเมื่อขาดฮอร์โมนเพศ
ในผู้ชายสังเกตได้จาก กล้ามเนื้อเล็กลง มีการสะสมไขมันใต้ผิวหนังมากขึ้น มีปัญหาเรื่องความจำ หลงลืมง่าย สมรรถภาพทางเพศลดลง เมื่อตรวจสุขภาพประจำปีอาจพบว่ามีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น หรือมีไขมันในเลือดสูง สำหรับผู้หญิง จะพบว่ามีอาการในกลุ่มผู้หญิงวัยทอง เช่น ร้อนวูบวาบผิดสังเกต เหงื่อออกง่าย นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย รู้สึกว่าคนรอบข้างทำเรื่องไม่ถูกใจบ่อยๆ ผิวแห้ง น้ำหนักตัวเพิ่มง่าย กระดูกบางหรือพรุน
วิธีแก้ไขอาการฮอร์โมนบกพร่อง
รับประทานอาหารที่เหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ถ้าทำตามนี้ทั้งหมดแล้วยังไม่ดีขึ้น การรักษาโดยการให้ฮอร์โมนทดแทน ก็จะเป็นแนวทางการรักษาอีกวิธีหนึ่งที่แพทย์จะแนะนำให้กับผู้ป่วย
ฮอร์โมน...ซื้อหามารับประทานเองได้หรือไม่
นายแพทย์อรรถสิทธิ์ เตือนว่า สำหรับผู้ที่ชอบซื้อฮอร์โมนมารับประทานเอง ไม่ควรอย่างยิ่ง เพราะผู้บริโภคจะไม่สามารถรู้ได้ว่าเมื่อไหร่ที่ฮอร์โมนเริ่มลดลง และลดลงในระดับมากน้อยแค่ไหน เพราะหากร่างกายได้รับฮอร์โมนมากเกินไปก็จะมีผลเสียคือ อาจส่งผลกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็งบางชนิดได้เร็วขึ้นเพราะฉะนั้นก่อนจะรับประทานฮอร์โมน ควรตรวจให้แน่ใจว่าร่างกายเราเริ่มมีปัญหาฮอร์โมนลดน้อยลงหรือยัง และอยู่ในระดับที่ควรรับฮอร์โมนในรูปแบบใด หรือเพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ซึ่งข้อมูลเหล่านี้แพทย์สามารถให้คำแนะนำ และแก้ไขปัญหาให้ได้ นอกจากนี้ฮอร์โมนที่มีอยู่ตามท้องตลาดมักเป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ ซึ่งมักจะทำให้เกิดผลข้างเคียงจากการใช้ค่อนข้างมาก
ยืดความหนุ่มสาวให้ยาวนานอย่างถูกวิธี
สำหรับคนที่รู้สึกว่ามีอาการผิดปกติ หรือสงสัยว่าจะมีระดับฮอร์โมนบกพร่อง และกังวลว่าจะเข้าสู่วัยทองหรือแก่ก่อนวัย อยากรู้วิธียืดความหนุ่มสาวให้ยาวนานขึ้น ควรเข้ารับการตรวจระดับฮอร์โมนว่ามีความบกพร่องหรือไม่ สำหรับการตรวจก็ทำได้หลายวิธีคือ ตรวจจากเลือด ตรวจจากปัสสาวะ หรือฮอร์โมนบางชนิดก็สามารถตรวจจากน้ำลายได้ หากผลตรวจแสดงว่าเริ่มมีภาวะฮอร์โมนบกพร่อง แต่ไม่รุนแรงมาก แพทย์จะแนะนำให้รับประทานอาหารเสริม ประกอบกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม แต่ถ้าผลตรวจแสดงออกมาว่า มีภาวะฮอร์โมนบกพร่องรุนแรง แพทย์จะแนะนำให้รักษาโดยการให้ฮอร์โมนทดแทน โดยฮอร์โมนที่ใช้ในการรักษาต้องเป็นฮอร์โมนจากธรรมชาติที่สกัดมาจากพืชและมีลักษณะทางเคมีเหมือนฮอร์โมนที่ผลิตภายในร่างกายของเรา
ความสุขของคนเรานอกจากจะมีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ความอ่อนเยาว์ ทั้งภายในและภายนอก ก็เป็นความปรารถนาที่ทั้งผู้ชายและผู้หญิงต้องการเหมือนกันทั้งนั้น ดังนั้นนอกจากจะเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว การได้รับการตรวจคัดกรองระดับฮอร์โมนปีละครั้ง ก็เป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุเลยวัย 40 ปีขึ้นไป หากอยากคงความสมดุลให้ร่างกายและคงความหนุ่มสาวอยู่กับเราไปนานๆ ก็ควรให้ความสนใจในเรื่องฮอร์โมนด้วยเช่นกัน
...
ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลเวชธานี
www.vejthani.com