พญ.วรรณวิมล
พอวัยขึ้นเลขสาม ปัญหาเซลลูไลต์และไขมันส่วนเกินสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกายเริ่มกลายเป็นเรื่องหนักอกของผู้หญิงจำนวนมาก!!
ใน ฐานะกูรูด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์ “นก—ชลิดา ตันติพิภพ” แนะนำว่า ปัญหาการเกิดไขมันส่วนเกินสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกายจะไม่เกิดขึ้นเลย ถ้าผู้หญิงเราหลีกห่างจากอาหารจังค์ฟู้ด และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค หันมารับประทานผักผลไม้ให้ครบวันละ 5 สี ขณะเดียวกัน ก็ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 1 ลิตร และพักผ่อนอย่างเพียงพอ ที่สำคัญควรทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง และหันไปเลือกทานโปรตีนจากปลา, ผัก, ไข่, อาหารทะเล และถั่วเมล็ดแห้งที่มีเปลือกหุ้มบางๆ เช่น ถั่วลิสงต้ม สำหรับการออกกำลังกายก็ถือเป็นเรื่องจำเป็น ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที โดยอาจจะเดินเร็ว หรือเล่นโยคะ เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อ นอกจากจะช่วยเรื่องการเผาผลาญอาหารแล้ว ยังช่วยปลดปล่อยความเครียดจากการทำงาน ถือเป็นการซื้อสุขภาพง่ายๆที่ไม่ต้องสิ้นเปลืองเงินทองมากมาย โดยดัชนีที่จะวัดความสุขได้อย่างเที่ยงตรงที่สุดก็คือ การที่หัวถึงหมอนแล้วหลับสนิททันที
อย่างไรก็ดี แม้จะพยายามควบคุมอาหาร และขยันออกกำลังกายเพียงใด เจ้าไขมันสะสมที่แปลงสภาพเป็นเซลลูไลต์ ก็ใช่ว่าจะหายไปในพริบตา “แพทย์หญิงวรรณวิมล วรรณรักษ์” แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณจากรมย์รวินท์ คลินิก เสนอทางเลือกใหม่สำหรับเวิร์กกิ้งวูแมน ที่ไม่มีเวลาใส่ใจดูแลตัวเองเท่าที่ควร โดยชี้ว่าปัจจุบันมีนวัตกรรมมากมายที่ช่วยแก้ปัญหาไขมันสะสมตามส่วนต่างๆของ ร่างกาย โดยไม่ต้องผ่าตัด และไม่เสียเวลาพักฟื้น รวมถึงเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดคือ “แฟตรีรีส” เป็นการใช้คลื่นแสงพลังงานต่ำเข้าไปช่วยกระตุ้นให้เกิดการสลายไขมัน ที่สะสมอยู่ในเซลล์ ทำให้เซลล์ไขมันฟีบและฝ่อตัวลง จากนั้นไขมันที่ไหลออกนอกเซลล์ก็จะถูกขจัดทิ้งและขับถ่ายออกจากร่างกายโดย อัตโนมัติ พอเซลล์ไขมันฟีบ ไม่มีไขมันส่วนเกิน สัดส่วนก็จะเล็กลงอย่างอัตโนมัติ โปรแกรมนี้ใช้ เวลาเพียง 3 สัปดาห์เท่านั้น ยิ่งถ้าคนไข้ดูแลควบคุมอาหารและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปด้วย ก็จะสามารถคงผลของการรักษาให้ยาวนาน และคืนส่วนเว้าส่วนโค้งอย่างต่อเนื่อง.
...