พล.อ.อ.ประหยัด ดิษยะศริน
บ้านลาดพร้าวที่อยู่มา 50 ปี เก่าโทรม พล.อ.อ.ประหยัด ดิษยะศริน จึงรีโนเวทใหม่ และลงทุนทำระบบระบายน้ำไปเป็นแสน เพราะซอยนี้เป็นมิตรกับน้ำ ฝนตกน้ำท่วมทุกที จึงทำบ่อพักในบ้าน เวลาน้ำท่วมก็สูบลงบ่อพัก ให้รับน้ำไปลงท่อระบายน้ำของ กทม.อีกที ไม่งั้นน้ำท่วมบ้าน ที่ผ่านมาทาง กทม. ก็แก้ไขด้วยการลอกท่อเป็นครั้งๆไป ช่วยให้ระบายน้ำเร็วหน่อย
เมื่อ 2 เดือนก่อน ก็มีการลอกท่ออีก พล.อ.อ.ประหยัด จึงบอกลูกๆ คุณแตง-น.อ.วีระยุทธ ดิษยะศริน และ คุณกวาง-ปาริชาติ ดิษยะศริน อย่างสบายใจว่า เดี๊ยวก็ลอกมาถึงบ้านเรา หน้าฝนนี้น้ำคงไม่ท่วม--แต่ปรากฏว่า ลอกมายังไม่ถึงบ้าน ก็เลิก เพราะ กทม.ต้องไปทำเลือกตั้ง
วันก่อน คุณแตง และ คุณกวาง จึงรับข่าวตกใจมากว่า บิดาวัย 85 ล้มในบ้าน เพราะท่อ กทม.ตันจนระบายไม่ทัน น้ำจึงท่วมบ้านชั้นล่างที่ย้ายลงมานอนโดยไม่รู้ตัว พอเหยียบพื้นเลยลื่นล้ม และเจ็บจนลุกไม่ขึ้น ได้แต่พยายามถัดไปคลานไปจนถึงประตูห้อง เพื่อเปิดกลอนเรียกให้คนในบ้านช่วย พอคนในซอยทราบ ก็รวมตัวจะไปแจ้ง กทม.ให้มาแก้ไขอย่างถาวร จะได้ไม่ขัดกับนโยบายหรูของผู้ว่า ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัตร ที่ทำป้ายโฆษณาทั่ว กทม. ว่า ทั้งชีวิตเราดูแล--ถ้าจะดูแลกันจริง ไม่ใช่สักแต่ขยันขึ้นป้ายละก็ ก็ขอให้ดูตอน มีชีวิต ไม่ใช่หลังจาก ชีวิตไม่มี โปรดทราบ
O O O
เห็นไฮโซไทย ที่ไปช็อปปิ้งฝรั่งเศส พูดกันว่า ซื้อกระเป๋าแอร์เมส เคลลี่ เบอร์กิ้น ยากมาก อยากได้ต้องรอกันเป็นปีๆ นพ.มารุต มัสยวาณิช เถียงว่า ไม่ยากหรอก แต่เป็นจิตวิทยา ให้ซื้อยากๆจะได้ยิ่งอยากได้ คราวนี้จะแพงเท่าไหร่ก็ซื้อ
เดือน ก่อน คุณหมอไปดูงานที่ปารีส พอว่างก็ถูกหวานใจคนสวย คุณเก็ต ชวนไปเดินเล่น และฉุดเข้าร้านแอร์เมส ชอมป์ เซลิเซ่ บอกให้ดูอะไรไปพลางๆ ส่วน คุณเก็ต จะไปหาเบอร์กิ้นเผื่อจะมีซักใบ สักพักก็เดินมาหน้าละห้อยว่า ไม่มีเลย คุณหมอจึงตรงไปที่แผนกเสื้อผ้า ชี้เสื้อ 2 ตัว บอกว่าเอาตัวนี้ๆ พอเขาหยิบของออกมาให้ คุณหมอก็ถามว่า ไอซื้ออยู่คนเดียว แฟนไอก็อยากได้เบอร์กิ้นซักใบ ยูพอจะมีไหม ไม่ได้เดี๋ยวงอนแย่ คนขายทำท่ากดดูในจอ แล้วหายไปหลังร้าน สักพักก็ออกมาพร้อมเบอร์กิ้นสีเทา ทำให้ คุณเก็ต ดีใจมากเพราะอุตส่าห์เก็บเงินมาเป็นปีได้ซื้อเสียที--คุณหมอจึงบอกว่า เห็นไหม ยังไงก็ต้องมี แต่ต้องมีเทคนิคนิดหน่อย
เทคนิคนิดหน่อย คือลงทุนซื้อแจ็กเกตหนังแอร์เมสตัวละ 5 แสน กับเสื้อเชิ้ตธรรมด๊าธรรมดาอีกตัว 5 หมื่น แค่นี้ คนขายก็ยอมขายเบอร์กิ้นหนังวัวใบละ2แสนกว่าให้ คุณเก็ต ง่ายๆ
...
O O O
เห็น หญิงรุ่นเดียวกันบ่นแต่เรื่องอ้วน สิริเกศ จิรกิติ จึงส่งตำราลดน้ำหนักไปให้ แต่เห็นว่าทุกคนงานยุ่ง คงไม่มีเวลาอ่านทั้งหมด คุณอ้อย–สิริเกศ จึงคั่นหน้าที่ต้องอ่านไว้ บอกว่าทำแค่นี้ก็ได้ผลแล้ว ง่ายมาก
แค่นี้ และ ง่ายมาก ของ คุณอ้อย คือ การกินให้ผอม 7 ข้อ คือ 1.ลดคาร์โบไฮเดรต เพราะมันจะเปลี่ยนเป็นไขมัน ถ้าร่างกายใช้ไม่หมด แต่ถ้าอดข้าวไม่ได้ใจจะขาด ก็ให้กินโปรตีนควบ ห้ามกินแป้งเดี่ยวๆเด็ดขาด และกินแป้งให้น้อยลง ไม่จำเป็นต้องอด 2.กินโปรตีน เพื่อกระตุ้นให้ดึงเอาไขมันสะสมออกมาใช้ 3.ควรกินโปรตีนก่อนอย่างอื่น เพื่อให้การย่อยช้าลง ดูดซึมช้า ทำให้ร่างกายใช้พลังงานหมดก่อนจะสะสม 4.ลดความเค็ม เพราะจะทำให้บวมน้ำบริเวณช่วงล่าง 5.กินน้ำเปล่าให้ได้วันละ 2-3 ลิตร เพื่อเร่งการเผาผลาญ 6.ควรกินผักผลไม้ทุกมื้อ เพราะกากใยจะทำหน้าที่เป็นฟองน้ำซับไขมันที่แฝงมากับอาหาร และช่วยปิดกั้นการดูดซึมแป้งและน้ำตาล ข้อสุดท้ายคือ ออกกำลังกายแต่เช้าอย่าเกินเที่ยง เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญตลอดวัน โดยวิ่งเหยาะ 500 ก้าว ก่อนออกกำลังให้กินโปรตีน เช่น ไข่ต้มหรือไข่ลวกครึ่งฟอง ถ้าทำตามนี้ จะลดได้ 1-3 กิโลใน 1 อาทิตย์--ใครทำได้ผล โปรดแจ้ง คุณอ้อย ให้ดีใจ เพราะตั้งแต่ได้หนังสือมา ยังไม่มีเพื่อนคนไหน รวมทั้งตัวเอง ที่กำจัดพันธมิตรไขมันได้เลย.
โสมชบา