'แก้วมังกร' ผลไม้รสชาติหวานนิดๆ อมเปรี้ยวหน่อยๆ เนื้อนิ่ม ลูกโตเปลือกบางสีแดง คุณค่าและประโยชน์มากกว่าที่คิด ปอกกินง่าย สำหรับบางคนแค่ผ่าครึ่งลูกแล้วเอาช้อนตักกินได้เลยสบายๆ
แก้วมังกร ผลไม้ที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มของคุณสาวๆ ที่รักสวยรักงาม ช่วยผิวพรรณเปล่งปลั่ง นอกจากนี้คุณสาวๆ หลายคนเคลมว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ หากกินเป็นเวลาต่อเนื่อง และอยู่ในการรับประทานอาหารที่เหมาะสมครบทั้ง 5 หมู่ และยิ่งก่อนหน้านี้ แก้วมังกร ล้นตลาดก็ราคาถูกมากๆ เลยทีเดียวค่ะ ในผลแก้วมังกร มีตัวช่วยในการลดเลี่ยงโรคต่างๆ ...
1. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด
2. ให้พลังงานต่ำปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ช่วยแก้ปัญหาระบบขับถ่ายได้ดี คนที่ไม่ถ่าย หรือถ่ายยาก แนะนำให้กินก่อนมื้ออาหารเช้า เย็น สักครึ่งชั่วโมง กินสักหนึ่งชิ้น หรือสองชิ้นตามแต่สะดวกค่ะ จากนั้นกินอาหารตามมื้อปกติเลย จะช่วยให้ขับถ่ายได้ดี ลองดูนะคะ
3. ช่วยกระดูกและฟันแข็งแรง
4. ช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตาด้วย
5. ให้วิตามินซีสูง
แก้วมังกรลดความอ้วนได้จริงหรือ ? ได้ เพราะเป็นผลไม้ที่มีไขมันไม่อิ่มตัว แก้วมังกรมีแคลอรีต่ำเป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี และเป็นผลไม้ที่มีเนื้อเยอะ รับประทานแล้วอิ่มท้องนาน เรียกได้ว่าสามารถรับประทานแทนอาหารหนึ่งมื้อได้เลย แม้จะรับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่ทำให้อ้วน แถมช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใสด้วยจ้า และมีคนเคลมมาเลยว่า รับประทานแก้วมังกร แทนอาหารเย็น ทุกวัน เป็นเวลา 1 สัปดาห์ น้ำหนักลดลง 2 กิโลกรัมด้วยนะคะ
...
นอกจากนี้ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ มีโอกาสได้เห็นเพื่อนร่วมงานที่เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ ชอบกินมากๆ นะคะ ทั้งก่อนคลอดและหลังคลอด เพื่อลูกที่ออกมาจะได้ผิวพรรณดี เรียบเนียนเปล่งปลั่ง และเมล็ดเล็กๆ ที่อยู่ในเนื้อยังอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว บำรุงสุขภาพ และยังช่วยกระตุ้นน้ำนมให้กับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตรอีกด้วยนะจ๊ะ....
อ้อ!... หากไม่กินเป็นผลไม้สด ก็นำมาหั่นเต๋าใส่ฟรุตสลัด หรือปั่นทานก็ได้นะคะ หรือจะใส่ในเมนูสลัด อาหารจานโปรดของคุณสาวๆ ก็ไม่ว่ากันค่ะ