โทรศัพท์กวนการนอน ทำให้นอนไม่หลับ นอนดิ้น และปวดตามขา

อุปกรณ์สื่อสารอันทันสมัยต่างๆ ในยุคนี้ ก็อาจรบกวนความสุขในการนอนได้ นักวิจัยสหรัฐฯได้พบว่า โทรศัพท์เคลื่อนที่นับเป็นตัวร้าย โดยเฉพาะการใช้กดส่งข้อความตอนก่อนนอน อาจจะทำให้ นอนไม่หลับและจิตใจไม่สงบ

หมอปีเตอร์ จี.โปฃอส ศูนย์แพทย์เจอเอฟเค.ที่รัฐนิวเจอร์ซีย์ ได้พบในการศึกษาว่า การกดส่งข้อความและอุปกรณ์สื่อสารอิเล็กทรอนิกส์อื่น สร้างความรบกวนในการนอนของนักเรียนนักศึกษาวัยระหว่าง 8-22 ปี ทำให้นอนดิ้น นอนไม่หลับ และปวดขาขึ้น

ไม่แต่เท่านั้นการใช้อุปกรณ์เหล่านั้นยามดึก แพทย์ปีเตอร์เผยต่อไปว่า ยังอาจจะมีผลเกี่ยวพัน ให้เกิดอาการตั้งแต่โรคสมาธิสั้น ความซึมเศร้า และกระวนกระวายยามกลางวันได้อีกด้วย

สำนักข่าวเอบีซี นิวส์ รายงานว่า หมอปีเตอร์ ผู้เป็นหัวหน้านักวิจัย ได้แนะนำว่า ควรจะมีการจำกัดการใช้สิ่งเหล่านั้นลงบ้าง พ่อแม่ควรจะกำหนดเวลาของการส่งข้อความและใช้เทคโนโลยีอื่นไว้ และย้ายคอมพิวเตอร์ออกไปไว้นอกห้องนอน เป็นการป้องกันไว้ก่อน.