ก่อนหน้านี้เรียนและทำงานอย่างเดียว ตอนนี้มีเวลาสามารถออกกำลังกายให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มได้แล้ว สำหรับนักแสดงสาวมากความสามารถ ‘นาตาลี’ ปณาลี วรุณวงศ์ ที่เปิดเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่าง หลังจากที่ทำงานถ่ายแต่ละคร เมื่อมีเวลาขอหันกลับมาดูแลตัวเองด้วยวิธีนี้
1. ส่วนใหญ่จะเวท เทรนนิ่งค่ะ ตอนนี้มันก็ต้องเน้นซิกซ์แพ็กเนอะ (หัวเราะ) ก็กำลังบิ้วท์อยู่ค่ะ ในอนาคตอันไกลนี้มีแน่นอน
2. เราบิ้วท์หุ่นแล้ว เราต้องควบคุมการรับประทานอาหารด้วย ไม่ทานแป้ง ไม่ทานของมัน
3. ที่เหลือเลยต้องมีวินัยในตัวเองค่ะ
...
เป็นอย่างไรบ้างคะ กับเคล็ด(ไม่)ลับของสาวสวย นาตาลี หากสาวๆคนไหนที่กำลังอยากฟิตหุ่นพอดี ก็เอาเคล็ดลับนี้ไปลองดูได้นะคะ ปรับช้ให้เข้ากับตัวเอง แค่นี้ชีวิตเราก็มีความสุขแล้ว....
อ่านเนื้อหาฉบับเต็มได้ที่ :Hello
ภาพ ไอจี nataliehyj