สาวๆ คะ ถ้าคุณกำลังโดนสิวอักเสบรังควาน ขนาดบีบสิว กดสิว ออกไปแล้ว ก็ยังกลับมาเป็นซ้ำๆ น่าเบื่อจริง แถมพอไปใช้ยาแต้มสิวแรงๆ ก็หายนะ แต่หน้าพังยับเยิน ยิ่งใครผิวแพ้ง่ายยิ่งเป็นสิวผดเม็ดเล็กๆ เพิ่มเข้ามาอีก อยากจะบ้าตาย! ทำไงดี?
ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จะมาช่วยคุณหาทางออก ด้วยสูตรรักษาสิวอักเสบ ตัวช่วยดีๆ ด้วยธรรมชาติบำบัด ไม่มีสารเคมีให้ระคายเคืองผิวหน้าแน่นอน มีอะไรใช้รักษาสิวได้บ้าง ตามมาดู...
1. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นยาตามธรรมชาติ มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และช่วยสมานแผลบนผิวหนังได้ ยิ่งถ้านำมาใช้ร่วมกับอบเชย ก็จะสามารถเป็นยารักษาสิวอักเสบชั้นดีเลยทีเดียว ช่วยให้สิวยุบลง
น้ำผึ้งและอบเชย (ผงป่นแห้ง) มีสรรพคุณช่วยลดแบคทีเรียบนผิวหนัง ช่วยสมานแผล ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น แผลจากการบีบสิวหายเร็วขึ้น จัดเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม เหมาะกับคนที่มีปัญหาสิวไม่มาก หรือคนที่ต้องการบำรุงผิวหลังสิวหาย แต่ไม่เหมาะกับคนแพ้เกสรดอกไม้
...
สูตรพอกหน้าลดสิวด้วยน้ำผึ้ง : น้ำผึ้ง 100% 1 ช้อนโต๊ะ, ผงอบเชย ครึ่งช้อนชา นำมาผสมให้เข้ากัน พักไว้ แล้วไปล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า 1 รอบ จากนั้นนำส่วนผสมมาทาพอกให้ทั่วใบหน้า หรือทาเฉพาะบริเวณที่เป็นสิวอักเสบก็ได้ ทิ้งไว้ 15-20 นาที
จากนั้นนำผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น มาค่อยๆ เช็ดน้ำผึ้งออกไป แล้วล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนอีกครั้ง เพื่อความสะอาดล้ำลึก ใน 2 สัปดาห์แรก ควรพอกทุกวัน จากนั้นลดลงทำแค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็พอ ช่วยให้สิวอักเสบลดลงได้จริง
2. เปลือกมังคุด
มังคุด เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อในเรื่องลดการอักเสบของผิวหนังได้ โดยในเปลือกมังคุดจะมีสารสำคัญที่เรียกว่า GM-1 ที่ช่วยระงับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และยังมีสาร Xanthone ช่วยต้านการอักเสบ รวมถึงสาร Tannin ที่ช่วยสมานแผลให้หายเร็วมากขึ้น
สูตรลดสิวด้วยเปลือกมังคุด : นำเปลือกมังคุดสัก 10 ลูก สับเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วคั้นน้ำออกมา นำไปผสมกับดินสอพองให้พอข้นๆ ใช้แต้มที่สิวอักเสบ หรืออาจจะใช้วิธีปั่นหรือตำเปลือกมังคุด แล้วใส่น้ำอุ่นลงไปเล็กน้อย คั้นเอาแต่น้ำ แล้วป้ายลงบนสิวอักเสบโดยตรง ทำได้ทุกวันในช่วงที่มีสิวอักเสบ จากนั้นจึงค่อยลดลงเหลือสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
3. ขมิ้นชัน, ไพล
ไพล เป็นสมุนไพรที่ใช้รักษาสิวได้ มีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวใหม่ได้อย่างดีเยี่ยม ส่วนขมิ้นชัน ก็เป็นสมุนไพรที่ช่วยให้สิวยุบได้เร็วเช่นกัน
สูตรลดสิวด้วยไพล ขมิ้นชัน : นำไพลและขมิ้นชิ้นมาตำให้ละเอียด ใส่น้ำสะอาดเล็กน้อย แล้วบดดินสอพองใส่ลงไปด้วย คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกหน้าให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก สิวอักเสบก็จะค่อยๆ ยุบลง ผิวหน้าใสและนิ่มขึ้น ไม่เป็นอันตรายต่อสาวๆ ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรทำเป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ติดต่อกันประมาณ 1 เดือน ก็จะเห็นผลที่ดีขึ้น
4. มะละกอ
มะละกอ นอกจากจะนิยมทานเพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และช่วยบำรุงผิวพรรณแล้ว ยังสามารถนำมาช่วยรักษาสิวอักเสบ และลดรอยดำจากสิวได้ด้วย เนื่องจากในมะละกอมีเอนไซม์ปาเปน (enzyme papain) และ ไคโมปาเปน (Chymopapain) ช่วยย่อยโปรตีน ซึ่งสามารถลดการอักเสบต่างๆ ของผิวหนังได้ และยังช่วยสมานแผลได้ดี
...
สูตรลดสิวด้วยมะละกอ : นำมะละกอสุกปอกเปลือกและล้างยางออกให้สะอาด แล้วบดให้ละเอียด แล้วจัดการพอกให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก แต่ถ้าอยากให้ช่วยเรื่องรักษาสิวอักเสบด้วย ตอนที่บดมะละกอให้ใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย คนผสมให้เข้ากันแล้วนำมาพอกหน้า ควรทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะเห็นได้ว่าสิวอักเสบลดลง ลดรอยแดง รอยดำจากสิวก็จางลงเช่นกัน
5. น้ำมะนาว
ในน้ำมะนาวอุดมไปด้วยกรดผลไม้อ่อนๆ (Alpha Hydroxy Acids) ช่วยให้สิวอักเสบอ่อนตัว และทำให้หัวหนองเปิดเพื่อเอาหัวสิวออกมาได้ง่าย พร้อมกับสมานแผลให้สิว ลดการอักเสบ และช่วยให้สิวยุบตัวเร็วขึ้น
สูตรลดสิวด้วยมะนาว : บีบน้ำมะนาวสดๆ ในถ้วย ผสมน้ำอุ่นลงไปเล็กน้อย จากนั้นนำสำลีมาชุบน้ำมะนาวให้ชุ่ม แปะพอกไว้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที วิธีนี้จะช่วยทำให้สิวแห้งและยุบตัวเร็ว อีกทั้งยังจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้อีกด้วย สามารถทำได้ทุกวัน
...
6. ไข่ขาว
ไข่ขาวเป็นเหมือนกาวจากธรรมชาติ ช่วยดีท็อกซ์ผิวหน้าให้สะอาดลึกถึงรูขุมขน ช่วยให้ผิวเด้งกระชับ ช่วยลอกสิวเสี้ยนได้ด้วย ยิ่งใช้ร่วมกับมะนาวก็จะทำให้สิวยุบเร็วขึ้น รอยสิวจางลง ช่วยให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส
วิธีดีท็อกซ์ผิวหน้า : นำไข่ขาวมาพอกบนใบหน้าจนทั่ว ปล่อยไว้ประมาณ 15 นาที หรือจนไข่ขาวเคลือบผิวหน้าจนแห้งแล้วล้างออกให้สะอาด สูตรนี้ให้ทำเป็นประจำ หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ผิวหน้าจะสะอาด เรียบเนียนและเกลี้ยงเกลายิ่งขึ้น
7. ดินสอพอง
ดินสอพองเมื่อนำมาบดและละลายกับน้ำ จะมีความเหนียวหนืด เหมาะกับการนำมาพอกหน้าเพื่อลดความมันบนผิวหน้า ช่วยให้สิวอักเสบแห้งเร็ว นิยมนำมาผสมกับสมุนไพรอื่นๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาสิว
แต่ใน 1 สัปดาห์ไม่ควรพอกเกิน 3 ครั้ง เพราะจะทำให้ผิวหน้าแห้งมากจนเกินไป และอาจจะทำให้เกิดสิวเพิ่มขึ้นกว่าเดิม
...
สูตรลดสิวด้วยดินสอพอง : นำดินสอพองมาบด ผสมกับ ผงขมิ้นชัน และน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน นำมาพอกที่ใบหน้า พอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นจึงล้างหน้าให้สะอาด วิธีนี้จะสามารถลดสิว และทำให้ใบหน้าเกลี้ยงเกลาภายใน 2-3 สัปดาห์
8. หอมแดง
สมุนไพรในครัวไทยอย่าง หอมแดง หรือน้ำหอมแดง มีสารสกัดธรรมชาติ ที่ช่วยฆ่าเชื้อโรคในสิวได้ ลดการอักเสบของสิวได้
สูตรลดสิวด้วยหอมแดง : นำหอมแดงมาสับหรือปั่น ผสมน้ำสะอาดลงไปนิดหน่อย แล้วนำทั้งน้ำทั้งเนื้อหอมแดงมาพอกหน้าไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้สามารถทำได้ทุกวัน ช่วยทำให้สิวอักเสบยุบตัวลง และทำให้รอยดำรอยแดงจากสิวจางลง ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวใหม่
9. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน (6-8 แก้ว) เพราะจะทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำ พอผิวอิ่มน้ำเต็มที่ ก็จะไม่ผลิตความมันส่วนเกินออกมา จึงช่วยลดความมันบนผิวหน้า ปัญหาสิวก็ลดลงตามไปด้วย
ถือว่าเป็นวิธีลดสิวแบบทางอ้อมที่ดีอีกทางหนึ่ง อีกทั้งน้ำเปล่ายังช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้หน้าใส สิวหาย และผิวพรรณดีขึ้นได้.