อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กสิเรื่องใหญ่! เรามักจะได้ยินใครต่อใครพูดประโยคนี้กันบ่อยๆ แต่ความจริงแล้วคนอกใหญ่ก็มีปัญหาเหมือนกันนะ
หนักอก หนักใจ ปัญหาที่คนอกเล็กไม่มีวันเข้าใจ เพราะการมีหน้าอกใหญ่หาเสื้อผ้าใส่ก็ยาก เนื่องจากถ้าใส่เสื้อคอเต่าก็จะดูตันดูอ้วน หรือถ้าใส่เสื้อคอลึกก็จะดูโป๊ จนไม่มีอะไรพอดี อีกทั้งหน้าอกที่ใหญ่กว่าปกติ...หมายความว่าเราต้องดูแลมันมากกว่าเดิม
มุกกี้ ชณิตา ภูวพิพัฒน์ เน็ตไอดอลและนักแสดงชื่อดัง เจ้าของฉายา มุกกี้แซ่บ สาวหน้าอกตู้มๆ เจ้าของสัดส่วน 35-24-35 มาแนะนำวิธีการดูแลหน้าอกใหญ่สไตล์ตัวมุกกี้ตู้มๆ เพราะมันมีแนวโน้มว่าจะหย่อนคล้อยได้มากกว่าอกเล็กๆ เป็นยังไงไปดูกัน.
...
1. ใส่บราที่กระชับ
สาวๆ ควรเลือกใส่บราที่กระชับ มีสายบ่ากว้างและมีความยืดหยุ่นสูง เพื่อให้สามารถรับน้ำหนักของทรวงอกได้ดี อีกทั้งควรเลือกบราให้เหมาะกับการใช้งาน เช่น ถ้าออกกำลังกายก็ควรใส่สปอร์ตบราที่ทำขึ้นมาสำหรับใส่ออกกำลังกายโดยเฉพาะ
2. ออกกำลังกาย
ลดปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยด้วยการออกกำลังกายในท่าบริหารหน้าอก เพื่อให้หน้าอกมีความแข็งแรง ไม่หย่อนคล้อย และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนี้ จะช่วยชะลอเวลาหน้าอกหย่อนคล้อยไปได้ด้วย
3. นวดกระชับ
หมั่นนวดหน้าอกเป็นประจำด้วยเจล หรือครีมบำรุงหน้าอกโดยเฉพาะ ส่วนวิธีนวดคือนวดจากด้านนอกเข้าข้างในวนไปเรื่อยๆ เสมือนเป็นการกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด แถมครีมนวดหน้าอกส่วนมากยังมีสรรพคุณช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งด้วย
4. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง
ที่ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาทิ ของทอด หมูสามชั้น เครื่องใน เพราะไขมันเหล่านี้อาจไปสะสมเพิ่มขึ้น พร้อมเร่งให้หน้าอกหย่อนคล้อยด้วย
5. ดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ
การดูแลหน้าอก ควรเริ่มดูแลตั้งแต่ก้าวเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น เช่น การใส่เฟิร์สบราช่วงที่กำลังเริ่มมีหน้าอก เพราะสิ่งเหล่านี้จะมีผลต่อรูปร่างหน้าอกของคุณในอนาคต
