เคล็ดลับผิวดี 5 วิธีของ 'วิว วรรณรท"

ถ้าพูดถึง 'วิว' วรรณรท สนธิไชย นางเอกคนดังยิ้มเก่ง หลายคนจะนึกถึงบุคลิกที่สดใส น่ารัก คว้าตำแหน่งพรีเซ็นเตอร์นีเวีย ซุปเปอร์ มูส ไปครอง เพราะผิวที่สวย เนียนกระจ่างใส เป็นสาวยุคใหม่ และเข้าถึงไลฟ์สไตล์ผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง

ไทยรัฐออนไลน์ มีโอกาสพูดคุยกับ 'วิว วรรณรท' ในงานแถลงข่าว ที่เซ็นทรัลเวิลด์ เราได้ถามถึงวิธีดูแลตัวเองของเธอ แบบนี้แหละสไตล์ วิว วรรณรท

1.ดูแลผิวหน้า โชคดีที่เป็นคนไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องผิว จะมีแค่จุดด่างดำ มี กระ ฝ้า เพราะเราถ่ายทำกับแสงแดด เมื่อก่อนก็ไม่มี ก็เลยต้องดูแลตัวเองอย่างมาก การล้างหน้าก็สำคัญ เพราะเราอยู่กับเครื่องสำอางตลอด เลือกผลิตภัณฑ์ที่มันดีกับผิว ไม่แพ้ มั่นใจได้ แล้วก็บำรุงก่อนนอน วิวจะไม่ยอมนอนไปโดยไม่ทาครีม เพราะว่าตื่นมาผิวจะแห้ง ส่วนการดูแลผิวกายถ้าว่างๆก็จะหาสมุนไพรมาขัดผิว ทาครีมกันแดด และครีมบำรุงเป็นประจำ

2.ผิวเราจะดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับการกินด้วย วิวไม่ได้งดของมันของทอดนะ แต่ถ้ากินแล้วเราต้องกินผักเยอะๆ ไปชะล้างกัน ให้ระบบขับถ่ายปกติ ที่ทำอีกอย่างคือกินวิตามินซี ที่มาจากผักผลไม้สดๆ จะไม่ค่อยกินวิตามินซีอัดเม็ด

3.ทานน้ำเยอะๆ จะกินตลอดวันเลย เพราะเราถ่ายละครกลางแดดเราก็เสียเหงื่อเสียน้ำ ก็กินน้ำไปทดแทน

4.พักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งยากมากสำหรับนักแสดง นอนไม่เป็นเวลา ถ้ามีเวลาว่างก็จะงีบนอน แต่ถ้าอยู่กองถ่ายวิวก็จะไม่หลับต่อให้มันว่างๆ ก็ตาม พอมีเวลาพักผ่อนก็จะรีบนอน

5.ทำจิตใจให้มีความสุข บางทีมันเหนื่อยมันล้า มันจะส่งผลต่อความไม่สดใสของเราเอง เพราะฉะนั้นการที่เราเป็นคนอารมณ์ดี คิดบวก หรือเห็นอะไรรอบตัวแล้วมีความสุข มันก็เป็นการดูแลตัวเองอย่างหนึ่ง

เคล็ดลับ ที่สำคัญเลยคือการมีระเบียบวินัย ทำ 5 ข้อให้เป็นกิจวัตรประจำวันไปเลยนะคะ

ที่มาภาพ:villwannarot