การมีปาร์ตี้ในวัย 30+ นั้นสนุกตอนค่ำ แต่ตื่นเช้ามามักจะเหมือนร่างแหลกสลาย เพราะระบบเผาผลาญแอลกอฮอล์ไม่ฟิตเหมือนตอนอายุ 20 ต้นๆ การกู้ร่างให้กลับมาสดใสพร้อมลุยงานต่อจึงต้องพึ่งสูตรลัดที่หาซื้อง่ายใกล้ตัวในงบสบายกระเป๋าไม่เกินแบงก์แดง

วิธีแก้แฮงค์ สร่างไว โดยไอเทมจาก ร้านสะดวกซื้อ ตามสั่ง

  • สูตรเติมน้ำกู้ชีพ น้ำแร่เย็นเจี๊ยบปะทะเกลือแร่

แอลกอฮอล์ดึงน้ำออกจากร่างกายจนทำให้เกิดอาการปวดหัวตึบๆ สเต็ปแรกของการฟื้นคืนชีพคือการเดินเข้ามินิมาร์ทไปหยิบน้ำแร่ขวดใหญ่ ดื่มสลับกับเครื่องดื่มเกลือแร่หรือน้ำวิตามินซีที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน คอมโบนี้อยู่ในงบประมาณ 40-50 บาท จะช่วยคืนความสดชื่นและปรับสมดุลอิเล็กโทรไลต์ในเลือดให้กลับมาเป็นปกติ ลดอาการปากแห้งคอแห้งได้อย่างรวดเร็ว

  • สูตรเคลือบกระเพาะ โจ๊กคัพอุ่นๆ จับคู่ไข่ลวกและโซดาเปล่า

สำหรับใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกพะอืดพะอม ให้พุ่งเป้าไปที่เมนูย่อยง่ายอย่างโจ๊กคัพร้อนๆ กินคู่กับไข่ลวกสักสองฟองเพื่อเติมโปรตีนและกรดอะมิโนที่ช่วยให้ตับขับสารพิษได้ดีขึ้น หากรู้สึกแน่นท้องให้จิบน้ำโซดาเปล่าแช่เย็นตามเข้าไปเล็กน้อย ความซ่าจะช่วยขับลมและลดอาการคลื่นไส้ เซ็ตนี้จ่ายไปแค่ประมาณ 50-60 บาทก็อิ่มสบายท้องพร้อมไปต่อ

  • สูตรเรียกเหงื่อตาสว่าง ต้มจืดเกี้ยมบ๊วยหมูสับซดคล่องคอ

เดินไปร้านอาหารตามสั่งใกล้บ้านแล้วสั่งต้มจืดเกี้ยมบ๊วยหมูสับ หรือต้มยำน้ำใสแบบไม่ใส่พริกเผา รสชาติเปรี้ยวเค็มกลมกล่อมจากน้ำซุปร้อนๆ จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ซดแล้วโล่งจมูก เรียกเหงื่อ และไล่ความมึนงงได้ดีมาก จับคู่กับข้าวสวยร้อนๆ สักจาน จ่ายแบงก์ร้อยไปก็ยังมีเงินทอนกลับมาซื้อน้ำเย็นๆ กินต่อได้สบาย

  • สูตรปลุกสมองฉบับเร่งด่วน นมเปรี้ยวเย็นจัดคู่มะขามคลุก

หากต้องรีบไปทำงานและไม่มีเวลานั่งกินมื้อหนัก ลองหยิบนมเปรี้ยวขวดใหญ่ที่มีจุลินทรีย์ช่วยปรับสมดุลลำไส้ มากินคู่กับผลไม้รสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดอย่างมะขามคลุก มะม่วงแช่อิ่ม หรือผลไม้ดอง ความเปรี้ยวและน้ำตาลฟรุกโตสจะกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว ส่วนนมเปรี้ยวจะช่วยเคลียร์ระบบขับถ่าย คอมโบนี้ราคาเบาๆ เพียง 40-50 บาท รับรองว่าตาสว่างพร้อมเผชิญหน้ากับงานแน่นอน

วัย 30+ อาจเป็นช่วงที่ใจสู้แต่สังขารเริ่มประท้วง การมีทริกฟื้นฟูร่างกายฉบับประหยัดติดตัวไว้ จึงเป็นสกิลเอาตัวรอดที่ช่วยให้คุณเอ็นจอยกับชีวิตปาร์ตี้ได้โดยไม่ต้องนอนซมข้ามวัน แถมยังเซฟเงินในกระเป๋าที่ร่อยหรอจากเมื่อคืนได้เป็นอย่างดี ลองหยิบเอาคอมโบเหล่านี้ไปปรับใช้ให้เข้ากับเลเวลความพังของร่างกายกันดู