ช่วงหน้าฝนแบบนี้ หลายคนที่ตั้งใจจะไปวิ่งรับลมที่สวนสาธารณะหรือเดินทางไปยิมคงต้องพับโครงการเก็บเข้ากรุ เพราะแค่มองออกไปนอกหน้าต่างเห็นฟ้ามืดๆ ก็พาลให้หมดแรงบันดาลใจเอาดื้อๆ
แต่หยุดก่อน สภาพอากาศไม่เป็นใจไม่ใช่ข้ออ้างของการหยุดฟิตหุ่น เพราะยุคนี้เราสามารถเรียกเหงื่อท่วมตัวได้ง่ายๆ จากหน้าทีวีที่บ้าน
ใครที่เบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ หรืออยากหาแรงจูงใจในการขยับตัว ขอป้ายยา 5 เกมออกกำลังกายสุดฮิตที่จะเปลี่ยนห้องนั่งเล่นให้กลายเป็นฟิตเนสสุดมันส์ เล่นเพลินจนลืมเวลา แถมเบิร์นแคลอรีได้มากกว่าที่คิด
5 เกมออกกำลังกาย แม้ฝนตกก็ไม่ใช่ปัญหา
1. Ring Fit Adventure (Nintendo Switch)
เปลี่ยนการสควอทให้เป็นการปราบมอนสเตอร์ เกมออกกำลังกายระดับตำนานที่เคยสร้างปรากฏการณ์ของขาดตลาดมาแล้ว เกมนี้มาในรูปแบบ RPG ที่คุณต้องสวมบทบาทเป็นผู้กล้าออกเดินทางปราบปีศาจ โดยมี "Ring-Con" (ห่วงยางยืด) และ "Leg Strap" (สายรัดขา) เป็นอาวุธคู่กาย ความพีคคือคุณต้องวิ่งเหยาะๆ อยู่กับที่เพื่อบังคับตัวละครให้เดินไปข้างหน้า และต้องทำท่าบริหารร่างกายต่างๆ เช่น สควอท โยคะ หรือแพลงก์ เพื่อโจมตีมอนสเตอร์ บอกเลยว่าได้บริหารกล้ามเนื้อครบทุกสัดส่วน (Full Body Workout) เล่นด่านเดียวก็หอบแฮ่ก เหงื่อท่วมเหมือนไปเข้าคลาสฟิตเนสของจริง
2. Just Dance (รองรับหลายแพลตฟอร์ม)
สายแดนซ์ต้องจัด ขยับตามจังหวะเพลงฮิต หากคุณเป็นคนรักเสียงเพลงและชอบการเต้น นี่คือเกมที่ตอบโจทย์ที่สุด! Just Dance คือเกมเต้นที่รวบรวมเพลงฮิตติดชาร์ตจากทั่วโลกมาให้คุณได้ออกสเตปตามอวตารบนหน้าจอ รูปแบบการเล่นเน้นความสนุกสนาน ปาร์ตี้ และการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอิสระ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอชั้นยอดที่ช่วยเบิร์นไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งถ้าชวนคนในครอบครัวหรือแก๊งเพื่อนมาเต้นแข่งกัน รับรองว่าทั้งเหนื่อย ทั้งฮา จนลืมไปเลยว่ากำลังออกกำลังกายอยู่
...
3. Beat Saber (VR)
ฟันบล็อกเลเซอร์ตามจังหวะ เบิร์นช่วงบนแบบสุดเหวี่ยง ขยับเข้าสู่โลกเสมือนจริงกับเกม VR สุดฮิตที่ให้คุณสวมแว่นแล้วแปลงร่างเป็นเจไดถือดาบเลเซอร์สองสี (แดงและน้ำเงิน) ฟาดฟันบล็อกที่พุ่งเข้ามาตามจังหวะดนตรี EDM สุดมันส์ แม้ดูเผินๆ เหมือนจะใช้แค่แขน แต่เมื่อต้องเล่นในระดับความยากที่เพิ่มขึ้น คุณจะต้องใช้ทั้งการเอี้ยวตัว หลบสิ่งกีดขวาง ย่อเข่า และสวิงแขนอย่างรวดเร็ว ถือเป็นการฝึกความคล่องตัวและเบิร์นแคลอรีช่วงลำตัวและแขนได้ดีเยี่ยม เล่นเพลินจนถอดแว่นมาอีกทีคือเหงื่อโชกเต็มหน้า
4. Fitness Boxing (Nintendo Switch)
รัวหมัดทะลวงไขมัน สวมบทนักมวยสายสปีด ใครที่อยากคาร์ดิโอหนักๆ แต่พื้นที่ในห้องมีจำกัด ขอแนะนำเกมชกมวยสุดมันส์เกมนี้ คุณจะได้สวมวิญญาณนักมวย โดยมีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยสอนจังหวะการออกหมัด ทั้งแย็บ ฮุก อัปเปอร์คัต ไปจนถึงการโยกหลบ (Weaving) ตามจังหวะเพลงป็อปสนุกๆ เกมนี้จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อช่วงแขน ไหล่ และแกนกลางลำตัวได้อย่างตรงจุด แถมยังมีระบบคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญไปในแต่ละวันให้ด้วย ใครที่เครียดๆ จากงานมาระบายอารมณ์ด้วยการรัวหมัดใส่เกมนี้ได้เลย
5. Zumba Burn It Up! (Nintendo Switch)
ยกคลาสซุมบ้ามาไว้ที่บ้าน เบิร์นหนักจัดเต็ม สำหรับสายแอโรบิกที่คิดถึงคลาสซุมบ้า เกมนี้คือคำตอบ! เพราะตัวเกมได้ยกเอาท่าเต้นซุมบ้าของจริงมาไว้บนหน้าจอ พร้อมเทรนเนอร์มืออาชีพที่มาเต้นนำคุณแบบสเตปต่อสเตป มีเพลงแดนซ์เร้าใจให้เลือกเพียบ คุณสามารถเลือกระดับความเข้มข้นได้ตั้งแต่เบาๆ ไปจนถึงระดับเหงื่อหยดติ๋ง การเต้นซุมบ้าไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยฝึกการประสานงานของร่างกาย (Coordination) ให้ดีขึ้นอีกด้วย
ฝนจะตกหนักแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง แค่มีเครื่องเกมและเคลียร์พื้นที่หน้าทีวีให้พร้อม คุณก็สามารถสนุกกับการออกกำลังกายได้ทุกวัน เลิกงานเย็นนี้ลองเลือกเกมที่ใช่สไตล์ที่ชอบ แล้วมาขยับร่างกายเรียกเหงื่อกันเถอะ