การใช้ชีวิตในเมืองหลวงที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและฝุ่นควัน ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา อาการเหนื่อยล้าสะสมอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังประท้วงให้คุณหยุดพัก แม้ในทางวิทยาศาสตร์อาจจะวัดปริมาณออกซิเจนที่แน่ชัดเพื่อนำมาจัดอันดับได้ยาก แต่การพาตัวเองเข้าไปอยู่ท่ามกลางความหนาแน่นของต้นไม้ใหญ่ที่ทำหน้าที่เป็นเครื่องกรองอากาศตามธรรมชาติ ก็ถือเป็นการให้รางวัลชีวิตที่ง่ายและดีต่อสุขภาพที่สุด
ไทยรัฐออนไลน์ ขอพาไปปักหมุด 5 สวนสาธารณะขนาดใหญ่ที่ขึ้นชื่อเรื่องความร่มรื่นและมีพื้นที่สีเขียวอุดมสมบูรณ์จนติดท็อปลิสต์ "ปอดของคนกรุงเทพฯ" เหมาะทั้งการไปออกกำลังกายเรียกเหงื่อ หรือจะไปเดินทอดน่องฮีลใจในวันหยุด
1. สวนป่าเบญจกิติ
โอเอซิสใจกลางย่านธุรกิจที่ถูกยกระดับให้เป็นสวนป่าขนาดใหญ่ และสมบูรณ์แบบที่สุดแห่งหนึ่งของกรุงเทพฯ ความโดดเด่นของที่นี่คือการออกแบบให้เป็นพื้นที่ชุ่มน้ำที่เต็มไปด้วยต้นไม้นานาพันธุ์ มีทางเดินทอดยาวเหนือเรือนยอดไม้ให้เดินรับลมเย็นๆ พร้อมสัมผัสอากาศที่สะอาดขึ้น เป็นสถานที่ยอดฮิตสำหรับคนเมืองที่ต้องการมาวิ่งออกกำลังกายหรือปั่นจักรยานหลังเลิกงาน ท่ามกลางบรรยากาศตึกระฟ้าที่โอบล้อมพื้นที่สีเขียวเอาไว้
2. สวนหลวง ร.9
หากต้องการพื้นที่สีเขียวระดับสเกลใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ ต้องมาที่นี่ สวนหลวง ร.9 มีพื้นที่กว้างใหญ่กว่า 500 ไร่ เต็มไปด้วยสวนพฤกษศาสตร์ที่รวบรวมพันธุ์ไม้หลากหลายชนิดจากทั่วโลก ต้นไม้ใหญ่น้อยที่อัดแน่นอยู่ที่นี่เปรียบเสมือนโรงงานฟอกอากาศขนาดยักษ์ สำหรับสายออกกำลังกาย ที่นี่ถือเป็นสวรรค์อย่างแท้จริง เพราะการวิ่งเพียง 1 รอบใหญ่ก็จะได้ระยะทางถึง 5 กิโลเมตร ได้ทั้งเบิร์นไขมันและสูดความสดชื่นไปพร้อมกัน
...
3. สวนลุมพินี
นี่คือปอดของกรุงเทพฯ ระดับตำนานที่อยู่คู่คนเมืองมาอย่างยาวนาน พื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ใจกลางแยกศาลาแดงแห่งนี้ ร่มรื่นไปด้วยร่มเงาของต้นไม้ใหญ่ที่มีอายุเก่าแก่ ช่วยกรองฝุ่นมลพิษและมอบร่มเงาได้อย่างมหาศาล บรรยากาศภายในสวนมีความคลาสสิก มีทั้งลานเต้นแอโรบิก เลนวิ่งรอบทะเลสาบ และลานไทเก็ก เป็นพื้นที่แห่งความผ่อนคลายที่ใครได้มาเยือนก็จะได้พักกายพักใจอย่างแท้จริง
4. โครงการศูนย์เรียนรู้ป่าในกรุง ปตท.
ฉีกกฎเกณฑ์ของสวนสาธารณะทั่วไป ด้วยการเนรมิตป่าเชิงนิเวศมาไว้ในเมืองหลวง บนพื้นที่ 12 ไร่ริมถนนสุขาภิบาล 2 ที่ถูกปลูกด้วยพันธุ์ไม้ท้องถิ่นดั้งเดิมอย่างหนาแน่น ทำให้ที่นี่มีความร่มรื่นและมีอากาศที่บริสุทธิ์เป็นพิเศษ ไฮไลต์ที่ไม่ควรพลาดคือหอชมวิวความสูง 23 เมตร และทางเดินชมเรือนยอดไม้ที่จะทำให้คุณได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิด เป็นการให้ธรรมชาติบำบัดหัวใจและสมองได้อย่างยอดเยี่ยม
5. สวนวชิรเบญจทัศ หรือ สวนรถไฟ
สวนสาธารณะยอดฮิตของชาวกรุงเทพฯ ตอนเหนือ ที่มีพื้นที่กว้างขวางและร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่ตลอดสองข้างทาง สิ่งที่ทำให้อากาศที่นี่สดชื่นมากเป็นพิเศษ คือการเชื่อมต่อพื้นที่สีเขียวเข้ากับสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ และสวนจตุจักร กลายเป็นอุทยานขนาดมหึมา สวนรถไฟขึ้นชื่อเรื่องเลนปั่นจักรยานที่ยาวและปลอดภัย รวมถึงมีลานหญ้ากว้างขวางสำหรับมานั่งปิกนิก สูดกลิ่นไอดินและหญ้าเพื่อรีเฟรชตัวเองก่อนกลับไปลุยงานต่อ
การได้พาตัวเองออกไปสัมผัสธรรมชาติและสูดอากาศที่สะอาด คือจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพกายและใจที่ดี วันหยุดนี้ลองเลือกรองเท้าผ้าใบคู่โปรด แล้วออกไปให้รางวัลกับปอดของคุณกัน