เมื่อปฏิทินกำลังจะเปลี่ยนผ่านเข้าสู่ปีพุทธศักราช 2569 (ค.ศ. 2026) ความรู้สึกฮึกเหิมที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองมักจะกลับมาเยือนเราอีกครั้ง แต่เราต่างก็รู้ดีว่าปณิธานปีใหม่ที่เขียนไว้เป็นตัวหนังสือในสมุดโน้ต มักจะเลือนหายไปพร้อมกับความยุ่งเหยิงของเดือนมกราคม

ดังนั้นในปี 2569 นี้ ลองเปลี่ยนวิธีการตั้งเป้าหมายจาก “นามธรรม” ที่จับต้องยาก ให้กลายเป็น “รูปธรรม” ที่เรามองเห็นได้ทุกวันด้วยการทำ “Vision Board” หรือกระดานแห่งความฝัน เครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทรงพลังที่สุดในการสื่อสารกับจิตใต้สำนึก เพราะสมองของมนุษย์จดจำภาพได้ดีกว่าตัวหนังสือ

ไม่ว่าคุณจะเป็นสายดิจิทัลที่ชีวิตผูกติดกับหน้าจอ หรือสายคราฟต์ที่หลงใหลในงานฝีมือ ไทยรัฐออนไลน์ได้สรุปขั้นตอนการสร้าง Vision Board ทั้งสองสไตล์มาให้คุณเริ่มลงมือทำได้ทันทีตามขั้นตอนด้านล่างนี้ครับ

วิธีทำ Vision Board ฉบับ Digital

เหมาะสำหรับคนยุคใหม่ที่ต้องการเห็นเป้าหมายทุกครั้งที่หยิบมือถือขึ้นมาใช้งาน

  • ค้นหาแรงบันดาลใจ: เข้าไปอินเทอร์เน็ต ค้นหารูปที่ตรงกับเป้าหมายของเราที่สุด เช่น รูปหุ่นที่อยากได้, ไลฟ์สไตล์การทำงาน, หรือสถานที่ท่องเที่ยว เน้นรูปที่ดูแล้วรู้สึกอินจริงๆ
  • Lock Screen: ออกแบบให้เรียบง่าย เน้น “Keyword” ทรงพลังคำเดียว เช่น Growth, Freedom หรือ Discipline วางบนพื้นหลังสีสบายตา เพื่อเตือนสติทุกครั้งที่กดปุ่ม
  • Home Screen : จัดเต็มด้วยภาพ Collage รวบรวมเป้าหมายทั้งหมด โดยใช้แอปฯ อย่าง Canva หรือ Shuffles ในการจัดวางเลเยอร์ให้สวยงาม
  • ตั้งค่า Widget : เพื่อความแอดวานซ์ ลองใช้แอปฯ อย่าง Widgetsmith แทรกรูปเป้าหมายลงไปคั่นระหว่างไอคอนแอปพลิเคชัน จะช่วยให้เป้าหมายแทรกซึมเข้าไปในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น

...

วิธีทำ Vision Board ฉบับ Analog

เหมาะสำหรับคนที่ต้องการใช้เวลาเงียบๆ ทบทวนตัวเอง และชอบสัมผัสของกระดาษ

  • เตรียมอุปกรณ์และบรรยากาศ: หานิตยสารเก่า รูปที่ปริ้นท์มา กรรไกร กาว และกระดาน (หรือสมุดเล่มใหญ่) เปิดเพลงคลอเบาๆ สร้างบรรยากาศผ่อนคลาย
  • แบ่งโซนชีวิต (The 4 Pillars): อย่าแปะรูปสะเปะสะปะ แนะนำให้แบ่งพื้นที่กระดานออกเป็น 4 ส่วนหลักๆ ได้แก่
  • การงานและการเงิน: รูปออฟฟิศในฝัน, เช็คสั่งจ่ายระบุจำนวนเงิน
  • ความรักและความสัมพันธ์: รูปคู่ หรือรูปครอบครัวที่อบอุ่น
  • สุขภาพ: รูปอาหารคลีน, กิจกรรมออกกำลังกาย
  • ความฝันส่วนตัว: การท่องเที่ยว, งานอดิเรกใหม่ๆ
  • ใส่รายละเอียด (Be Specific): เขียนข้อความกำกับลงไปบนรูป เช่น วันที่ที่ต้องการให้สำเร็จ หรือจำนวนเงินที่แน่นอน การเขียนทับลงไปจะช่วยสร้างพันธสัญญาทางใจได้ดีกว่าแค่แปะรูปเฉยๆ

ไม่ว่าคุณจะเลือกทำในรูปแบบไหน กุญแจสำคัญที่จะไขประตูสู่ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่ความสวยงามของบอร์ดเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ “ความรู้สึก” ในขณะที่คุณมองมัน ภาพที่คุณเลือกมาแปะต้องไม่ใช่แค่ภาพที่สวย แต่ต้องเป็นภาพที่กระตุ้นอารมณ์ให้คุณรู้สึกเหมือนได้ไปยืนอยู่ตรงจุดนั้นแล้วจริงๆ

ปี 2026 ที่กำลังจะมาถึงนี้ อย่าปล่อยให้ความฝันเป็นเพียงความคิดที่ลอยเคว้งคว้างอยู่ในอากาศ ลองสละเวลาสักนิดมาสร้าง Vision Board ของคุณเอง แล้วนำไปวางไว้ในที่ที่มองเห็นได้ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นหัวเตียง ผนังโต๊ะทำงาน หรือหน้าจอมือถือ ให้ภาพเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นเข็มทิศนำทาง และเมื่อถึงวันสิ้นปี คุณอาจจะต้องประหลาดใจเมื่อพบว่า ภาพที่คุณเคยนั่งตัดแปะในวันนี้ ได้กลายเป็นความจริงที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณแล้ว