เล่นเกมเปิดเสียงดังได้มากเท่าไร เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพการได้ยิน

ระดับเสียงของการเล่นเกม อาจส่งผลต่ออันตรายของร่างกาย และการได้ยิน ซึ่งเป็นความเสี่ยงของเกมเมอร์ที่อาจจะต้องเผชิญ

การเล่นเกม เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่นิยมมากที่สุดทั่วโลก โดยมีผู้เล่นรวมกันประมาณ 3 พันล้านคนในปี 2565 ชี้ชัดได้ว่าวงการอุตสาหกรรมเกมนั้นมีมูลค่ามหาศาล ซึ่งแซงหน้าอุตสาหกรรมดนตรี และภาพยนตร์รวมกัน

ปัจจุบันจึงมีนักวิทยาศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของเหล่าเกมเมอร์ โดยได้ค้นพบ และให้คำแนะนำกับนักเล่นเกม หรือผู้ที่ชื่นชอบการเล่นเกม ที่ต้องเผชิญกับระดับเสียงภายในเกม ที่มีความไม่ปลอดภัยต่อร่างกาย ซึ่งอาจนำพาไปสู่ภาวะหูอื้อ หรือสูญเสียการได้ยินในภายหลังได้

นักวิจัยศึกษาจาก WHO ที่ได้ศึกษาการเล่นเกมโดยเฉพาะ ทั้งหมด 14 เรื่อง โดยมีหนึ่งเรื่องถูกพบว่า การเล่นเกมยิงปืน มักจะมีระดับเสียงอยู่ที่ 88-91 เดซิเบล (dB) ซึ่งเทียบเท่ากับการตะโกนของมนุษย์ใกล้ๆ หู โดยเสียงเหล่านี้ไม่ควรกระทบเข้ามาในหูเกิน 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ สำหรับผู้ใหญ่

นอกจากนี้ หากผู้เล่นเกมใช้ระดับเสียงที่มากขึ้นไปถึง 95 เดซิเบล ซึ่งมีความดังพอๆ กับเสียงมอเตอร์ไซค์ ทำให้เราสามารถฟังได้เพียง 1.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพียงเท่านั้น ซึ่งมีบางเกมในการวิจัย พบว่าเสียงแอ็กชั่นระเบิดเพียงสั้นๆ หรือเสียงปืนมีความดังถึง 119 เดซิเบล ที่เกินเกณฑ์กำหนดข้างตนเกือบทั้งหมด

สิ่งที่น่ากังวลใจไปกว่านั้น คือ เกมเหล่านี้ มีผู้เล่นบางกลุ่มที่ยังเป็นกลุ่มเด็ก กลุ่มเยาวชน และกลุ่มวัยรุ่น ที่ระบบประสาทการได้ยินภายในหูมีความบอบบางมากไปกว่าเดิม โดยมีข้อจำกัดลดลงไปตามช่วงอายุ โดยคนกลุ่มนี้สามารถฟังเสียงระดับ 86 เดซิเบล ได้ไม่เกิน 3.25 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เท่านั้น และ 92 เดซิเบลที่ 45 นาที

ทั้งหมดจึงเป็นชนวนที่อาจทำให้การเล่นเกมเป็นระยะเวลานานๆ อาจทำให้เกิดปัญหากับระบบการได้ยินได้ โดย 5 จาก 14 การศึกษาที่กล่าวไปข้างต้น ส่งผลให้ผู้เล่นนั้นสูญเสียการได้ยิน และหูอื้อไปชั่วขณะ

วิธีป้องกันเสียงเกมกระทบสุขภาพการได้ยินเสียงของ ‘เกมเมอร์’ 

• ลดเสียงเกม และอุปกรณ์การได้ยินให้เหลือประมาณ 60% 
• พักเบรกร่างกาย และหู ประมาณ 5 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟู
• หมั่นสังเกตการได้ยินเสียงของตัวเองเป็นประจำ หากเกิดการเปลี่ยนแปลงไปให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ข้อมูล : worldeconomicforum

ภาพ : istock